沒洗頭小心成防疫破口!皮膚科醫師分享「疫情性頭皮」常見症狀,洗髮精應該這樣挑

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沒洗頭小心成防疫破口!皮膚科醫師分享「疫情性頭皮」常見症狀,洗髮精應該這樣挑

沒洗頭小心成防疫破口!皮膚科醫師分享「疫情性頭皮」常見症狀,洗髮精應該這樣挑 疫情性頭皮、頭皮屑、落髮、皮膚科醫師、搔癢
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每天勤洗手、狂消毒環境,但頭髮卻隨便洗甚至好幾天都沒洗?小心成為防疫破口喔!

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全民抗疫的非常時期,除了勤洗手、落實居家環境消毒外,妞妞們有注重頭皮的清潔嗎?近期皮膚增加3成求診民眾,都是因應疫情壓力而產生頭皮困擾,到底該如何兼顧防疫及頭皮的養護?皮膚科醫師黃毓雅這回要來教大家防疫居家頭皮潔淨養護,有感改善落髮、脂漏性皮膚炎等苦惱!

 

 

 

洗頭跟防疫有關聯?

source:pexels

提到防疫,大家多會關注在手部及環境的清潔抗菌,但皮膚科醫師黃毓雅說明,冠狀病毒會在各種不同物質平⾯上存活半⼩時到九⼩時,當與確診者於1.5公尺內交談,在沒有配戴口罩的情況下,藉由飛沫的噴濺與碰觸,可能讓病毒被吸入或是沾附在頭髮衣物上,存活數⼩時的時間。因此著重洗髮潔淨相當重要,藉由每日洗髮、清洗的動作,可以有效將附著的病毒,帶離髮絲或是肌膚表面,洗髮的泡沫可以產⽣離⼦反應,對於膜狀結構的冠狀病毒進行破壞。

 

 

疫情性頭皮常見症狀

source:pexels

每天看著電視新聞、各種報導探討疫情現況,妞妞們是不是越看越恐慌,出個門也總是緊張兮兮?在情緒相對煩惱焦慮的狀態下,頭⽪可能出現發炎的反應,這與壓⼒源及賀爾蒙變化有關!黃毓雅醫師表示,近期皮膚科門診有民眾因疫情壓力而產生頭皮困擾及落髮症狀,其中更高達8成有脂漏性皮膚炎困擾最為大宗通常出現紅色丘疹、脫屑、搔癢等頭皮不適的症狀,頭皮屑甚至漫延至前額、髮際週遭,並且伴隨頭皮出油等現象,這些都可能與壓力的產生有關,除了尋求皮膚科門診,居家若能搭配使用兼顧清潔與溫和調養的洗髮⽤品,會是很⼤的助益。

 

 

如何挑選洗髮精?

source:pexels

市面上的洗髮產品選擇五花八門,針對疫情性頭皮症狀,黃毓雅醫師建議主要依照自身頭皮屬性挑選,可以考慮較溫和的胺基酸界面活性劑成份,還有像是甘草次酸能幫助減緩抗發炎含有薄荷或草本清香的洗髮精,也能增加洗髮過程前後的清爽涼感與舒適性。透過定期且正確的清潔方式,讓頭皮保持乾爽狀態。

 

 

 

正確頭皮清潔及養護

source:pexels

想要擁有一頭亮麗的秀髮,前提是得做好頭皮的清潔及養護!進行居家頭皮清潔時,建議以指腹在頭皮上按摩清潔,避免指尖過度的搔抓,洗髮後也務必擦乾及吹乾頭皮。防疫期間居家工作及無需外出的妞妞們,也應多加留意頭皮的養髮照顧,如果仍需外出,建議少使用頭髮造型液及黏膠狀質地的造型產品,避免黏膠沾附灰塵,讓病毒黏附狀況增加,也請務必進行日常髮肌清潔,避免病毒的沾染,以維持良好的頭皮狀態。此外,避免與他人共用梳具、髮飾或私用品,同時要留意日常⽣活作息的平衡與適度運動,避免攝取過度的精緻糖類與油脂。

 

 

 

皮膚科醫師黃毓雅

現職板橋黃皮膚科診所專任主治醫師▪經歷:中華民國皮膚專科醫師▪台大醫院皮膚部醫師▪台北市立聯合醫院皮膚科醫師▪台北醫學大學醫學士▪台灣大學流行病學與預防醫學碩士

 

居家髮肌清潔選品

 

 

5α捷利爾頭皮淨化液260ml NT.350、820ml NT.950

獨特液態劑型,無需加水,即可輕柔起泡。專為頭皮養護所研發的液態前導洗髮精,能快速浸潤溫和包覆軟化角質,溫和舒緩調理頭皮健康,獨特明星成份小分子甘草次酸複合物,發揮優異的肌膚調理與舒緩。上方尖頭瓶蓋設計不僅方便使用者取用,側邊瓶器刻度的友善設計,更利於使用者辨識提醒產品用量。

 

 

 

AQUAIR阿葵亞淨水賦活洗髮精 (控油型)600mL NT.230

女星曾之喬也愛用!日本專為台灣研發,無添加矽靈,頭皮深層潔淨-檜木精萃+淨味平衡技術能高效淨化頭皮,防止異味,持續清爽潔淨,髮絲健康、輕盈有彈力。

 

 

 

sisley賦活重升深層潔淨髮精露 200ml NT.2,300

運用獨家配方高嶺土,具有極高的吸收力,能夠瞬間吸收堆積於毛能深處中分泌過剩的皮脂,清潔頭皮上的髒汙和殘留物。頂級植物精華提供活性營養,柑橘與檸檬基調的美好活力香氛,為髮肌帶來滿滿清新的呼吸感受,為居家清潔時光帶來奢寵饗宴。

 

 

 

AVEDA蘊活菁華更新洗髮精200ml NT.1,300、1000ml NT.4200

專為「髮根保養」所設計,可為頭皮輕盈保濕,維持柔軟彈性,讓髮根強韌駐留。添加了植物萃取分子鍵,讓髮根結構更緊實、不易斷裂。再透過印度鵝莓及植物萃取聚合物加粗髮絲,增強髮型立體豐盈的視覺效果。

 

 

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