沒洗頭小心成防疫破口!皮膚科醫師分享「疫情性頭皮」常見症狀,洗髮精應該這樣挑

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

沒洗頭小心成防疫破口!皮膚科醫師分享「疫情性頭皮」常見症狀,洗髮精應該這樣挑

沒洗頭小心成防疫破口!皮膚科醫師分享「疫情性頭皮」常見症狀,洗髮精應該這樣挑 疫情性頭皮、頭皮屑、落髮、皮膚科醫師、搔癢
share
心動瞬間_

每天勤洗手、狂消毒環境,但頭髮卻隨便洗甚至好幾天都沒洗?小心成為防疫破口喔!

全民抗疫的非常時期,除了勤洗手、落實居家環境消毒外,妞妞們有注重頭皮的清潔嗎?近期皮膚增加3成求診民眾,都是因應疫情壓力而產生頭皮困擾,到底該如何兼顧防疫及頭皮的養護?皮膚科醫師黃毓雅這回要來教大家防疫居家頭皮潔淨養護,有感改善落髮、脂漏性皮膚炎等苦惱!

 

 

 

洗頭跟防疫有關聯?

source:pexels

提到防疫,大家多會關注在手部及環境的清潔抗菌,但皮膚科醫師黃毓雅說明,冠狀病毒會在各種不同物質平⾯上存活半⼩時到九⼩時,當與確診者於1.5公尺內交談,在沒有配戴口罩的情況下,藉由飛沫的噴濺與碰觸,可能讓病毒被吸入或是沾附在頭髮衣物上,存活數⼩時的時間。因此著重洗髮潔淨相當重要,藉由每日洗髮、清洗的動作,可以有效將附著的病毒,帶離髮絲或是肌膚表面,洗髮的泡沫可以產⽣離⼦反應,對於膜狀結構的冠狀病毒進行破壞。

 

 

疫情性頭皮常見症狀

source:pexels

每天看著電視新聞、各種報導探討疫情現況,妞妞們是不是越看越恐慌,出個門也總是緊張兮兮?在情緒相對煩惱焦慮的狀態下,頭⽪可能出現發炎的反應,這與壓⼒源及賀爾蒙變化有關!黃毓雅醫師表示,近期皮膚科門診有民眾因疫情壓力而產生頭皮困擾及落髮症狀,其中更高達8成有脂漏性皮膚炎困擾最為大宗通常出現紅色丘疹、脫屑、搔癢等頭皮不適的症狀,頭皮屑甚至漫延至前額、髮際週遭,並且伴隨頭皮出油等現象,這些都可能與壓力的產生有關,除了尋求皮膚科門診,居家若能搭配使用兼顧清潔與溫和調養的洗髮⽤品,會是很⼤的助益。

 

 

如何挑選洗髮精?

source:pexels

市面上的洗髮產品選擇五花八門,針對疫情性頭皮症狀,黃毓雅醫師建議主要依照自身頭皮屬性挑選,可以考慮較溫和的胺基酸界面活性劑成份,還有像是甘草次酸能幫助減緩抗發炎含有薄荷或草本清香的洗髮精,也能增加洗髮過程前後的清爽涼感與舒適性。透過定期且正確的清潔方式,讓頭皮保持乾爽狀態。

 

 

 

正確頭皮清潔及養護

source:pexels

想要擁有一頭亮麗的秀髮,前提是得做好頭皮的清潔及養護!進行居家頭皮清潔時,建議以指腹在頭皮上按摩清潔,避免指尖過度的搔抓,洗髮後也務必擦乾及吹乾頭皮。防疫期間居家工作及無需外出的妞妞們,也應多加留意頭皮的養髮照顧,如果仍需外出,建議少使用頭髮造型液及黏膠狀質地的造型產品,避免黏膠沾附灰塵,讓病毒黏附狀況增加,也請務必進行日常髮肌清潔,避免病毒的沾染,以維持良好的頭皮狀態。此外,避免與他人共用梳具、髮飾或私用品,同時要留意日常⽣活作息的平衡與適度運動,避免攝取過度的精緻糖類與油脂。

 

 

 

皮膚科醫師黃毓雅

現職板橋黃皮膚科診所專任主治醫師▪經歷:中華民國皮膚專科醫師▪台大醫院皮膚部醫師▪台北市立聯合醫院皮膚科醫師▪台北醫學大學醫學士▪台灣大學流行病學與預防醫學碩士

 

居家髮肌清潔選品

 

 

5α捷利爾頭皮淨化液260ml NT.350、820ml NT.950

獨特液態劑型,無需加水,即可輕柔起泡。專為頭皮養護所研發的液態前導洗髮精,能快速浸潤溫和包覆軟化角質,溫和舒緩調理頭皮健康,獨特明星成份小分子甘草次酸複合物,發揮優異的肌膚調理與舒緩。上方尖頭瓶蓋設計不僅方便使用者取用,側邊瓶器刻度的友善設計,更利於使用者辨識提醒產品用量。

 

 

 

AQUAIR阿葵亞淨水賦活洗髮精 (控油型)600mL NT.230

女星曾之喬也愛用!日本專為台灣研發,無添加矽靈,頭皮深層潔淨-檜木精萃+淨味平衡技術能高效淨化頭皮,防止異味,持續清爽潔淨,髮絲健康、輕盈有彈力。

 

 

 

sisley賦活重升深層潔淨髮精露 200ml NT.2,300

運用獨家配方高嶺土,具有極高的吸收力,能夠瞬間吸收堆積於毛能深處中分泌過剩的皮脂,清潔頭皮上的髒汙和殘留物。頂級植物精華提供活性營養,柑橘與檸檬基調的美好活力香氛,為髮肌帶來滿滿清新的呼吸感受,為居家清潔時光帶來奢寵饗宴。

 

 

 

AVEDA蘊活菁華更新洗髮精200ml NT.1,300、1000ml NT.4200

專為「髮根保養」所設計,可為頭皮輕盈保濕,維持柔軟彈性,讓髮根強韌駐留。添加了植物萃取分子鍵,讓髮根結構更緊實、不易斷裂。再透過印度鵝莓及植物萃取聚合物加粗髮絲,增強髮型立體豐盈的視覺效果。

 

 

share

5歲兒想獨立,媽媽覺得好虐心!該怎麼調適心情?作家媽:尊重他靈魂最嚮往的樣子

5歲兒想獨立,媽媽覺得好虐心!該怎麼調適心情?作家媽:尊重他靈魂最嚮往的樣子 育兒、獨立、自主、長大、孩子、家庭、孩子長大、幼兒、成就感、尊重、愛、親子、親子關係
share
心動瞬間_

明太子小姐:「理智告訴我,該為他的獨立、該為他可以漸漸的不需要我,而感到開心。」

當父母最大的快樂之一無非是看著孩子長大成人,但一想到孩子總有一天會離開家不免還是會有點心酸,感性上希望孩子能一輩子陪伴爸媽,但理性上知道孩子有自己的人生,必須脫離家庭獨當一面,這種時候到底該怎麼調適心情呢?

 

 

如果有一天孩子不需要爸媽的協助就可以生活了,妞妞們會開心還是難過呢?有些媽媽非常期待孩子可以早日成熟獨立,這樣媽媽就不用再幫忙穿鞋換衣,不用再叮嚀要有禮貌、要吃青菜、要耳朵打開,不要亂跑、不要尖叫、不要吃地上的食物......媽媽也終於能有真正的Metime,不需要再替孩子擔心太多!也有媽媽很享受被孩子依賴的感覺,聽著孩子撒嬌著對媽媽說「媽媽,幫我~」的時候心都融化了,恨不得陪伴孩子一輩子,但是當孩子表達想獨立的想法時,媽媽通常都會有種心碎的感覺。作家明太子小姐生活旅遊日記前陣子在FB分享了自己就是這樣的媽媽,當孩子不需要幫助時,她卻覺得很虐心......

 

 

 

明太子小姐分享5歲兒子在某天晚上突然找爸媽開家庭會議,並說:

「從明天開始不用幫我做早餐了,我想自己早上起來後再決定要吃麵包或是吃飯糰,我都會自己弄。制服我會前一天晚上準備好,早上起來自己穿,洗澡洗頭刷牙我都會自己弄。」

「不過關於時間我也想自己分配,可以擁有更多自己可以自由使用的時間,做自己想要做的事,而不是都在做爸爸媽媽幫我安排好的事。

「還有,我想要有自己可以使用的錢。想要問問你們每週可以給我多少零用錢,直到我自己可以賺錢為止。」


聽到這些話,明太子小姐有點驚嚇,不禁心想:「眼前的這位到底是誰?這是那個前不久還是個超愛用娃娃音撒嬌的孩子嗎?怎麼突然之間長出了新的人格一樣?」老公則覺得孩子只是長大了,並告訴明太子小姐:「妳只是親眼了目睹什麼是長大,我們該為他感到開心,開心他可以漸漸的不再需要我們,開心他就算將來沒有我們,也可以過得開心過的很好。因為他的人生,本來就是他的啊!

 

 

 

對於兒子的轉變,明太子小姐心情非常複雜,於是才寫了這篇文章抒發,從字裡行間可以感覺出明太子小姐真的很難受(QQ),媽媽們肯定非常能理解這種感覺:


「養小孩這件事真的是超級虐心,那個天真可愛愛撒嬌的他,是不是只能活在我的回憶裡了?」
「他是誰?怎麼會這樣!啊!!!太虐心太虐心了!」

看著關上的門,心裡面好多聲音。

理智告訴我,該為他的獨立,該為他可以漸漸的不需要我,而感到開心。

理智告訴我,這就是育兒的過程,從被黏得喘不過氣到必須尊重他也是一個個體,有自己的獨立意識,有自己獨特的個性想法。

理智告訴我,有的時候不要站得太近,讓他自己失敗受傷看看,以後才能自己站起來。

可是還是有很多情緒灑落滿地,失落,寂寞,還有點傷心。

養小孩真的是個用各種方式學會理解愛的過程,不求回報的陪在你的身邊,看著你漸漸的學會不需要我也能過得很好,然後帶著祝福看著你的背影。

喔!還有愛,真的是要以尊重為前提。尊重他靈魂最嚮往的樣子。

但真的,還是太虐心了。

 

 

 

被孩子需要的感覺非常甜蜜,媽媽會真切的感覺到親子之間的聯繫,所以當孩子表現出獨立的樣子,媽媽反而會有點難過,但請放心,孩子絕對不會不需要媽媽只是希望媽媽用不同的方法陪伴自己而已!孩子想要有自己的空間,但在孩子心裡媽媽依舊很重要,不管怎樣媽媽就是最堅強的後盾,當孩子傷心難過、遇到困難時,第一個想到的還是媽媽,因為只有媽媽能安撫自己的心啊~

 

其實就是因為媽媽教育得很好,所以早期黏人的孩子才會想要獨立哦!代表媽媽有成功建立孩子的安全感與自尊心呢~一方面孩子知道媽媽一定會在旁守護所以不害怕,一方面孩子已經順利發展出自主意識,抗壓力足夠,所以才敢嘗試不靠大人生活,這其實是非常厲害的事情!接下來我們就默默地陪伴鼓勵孩子,成為孩子的心靈支柱吧!

 

 

 

source:明太子小姐生活旅遊日記,pexels

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」,一個屬於媽媽們的交流小天地~

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題