張孝全×賈靜雯《罪夢者》成高顏值夫婦!男神為兒逃獄、蹲苦牢,堪稱從影最苦情角色!

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張孝全×賈靜雯《罪夢者》成高顏值夫婦!男神為兒逃獄、蹲苦牢,堪稱從影最苦情角色!

張孝全×賈靜雯《罪夢者》成高顏值夫婦!男神為兒逃獄、蹲苦牢,堪稱從影最苦情角色! 張孝全、賈靜雯、罪夢者、Netflix、台劇
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本次張孝全在《罪夢者》中飾演的「阿全」可說是從影來最苦情的角色!

由張孝全、賈靜雯、范曉萱、王柏傑等強大卡司主演的台劇《罪夢者》將在十月登場,這也是串流平台Netflix首部嘗試以「華語」自製原創的影集,深受粉絲喜愛的「天菜男神」張孝全也將在劇中飾演死刑犯「阿全」,並且搭擋以《我們與惡的距離》入圍金鐘獎最佳女主角的賈靜雯出演夫妻,高顏值的實力派組合讓人非常期待。

 

 

 

張孝全近年作品風格非常多元,催淚的《被偷走的那五年》,或是愛情喜劇《合約男女》裡和鄭秀文大談戀愛的模樣,都已深刻的表演讓各個角色深植人心。這次張孝全在《罪夢者》中所飾演的阿全,也非常不一樣,可說是他從影來最淒慘、苦情的角色。

 

 

 

阿全從小與村子裡的瀟灑(王柏傑 飾)、阿鬼(章立衡 飾)、福星(周洺甫 飾)一起長大、建立深厚情感,也和村裡最美的女孩靜芳(賈靜雯 飾)互許終身。兄弟們為求發達加入黑道幫派,看似正要呼風喚雨,但命運弄人,就在靜芳有了阿全孩子時,發生一起綁票案,阿全、瀟灑和福星被視為犯人入獄,也使阿全的人生碎裂。但某天阿全無意間得知兒子被綁架,而且對方要求的贖金竟是他自己,為了救兒子的阿全只好踏上「逃獄」一途。

 

 

 

但這並不是一個單純的「逃獄」故事,還參雜了兄弟情、黑社會的劇情在內,而且阿全還有個能力,他會時不時陷入半夢半醒的境界,更會在做夢時看見異象,就如同劇名「罪、夢、者」,故事更添懸疑氛圍。而張孝全也深受故事吸引而毛遂自薦,因此成了《罪夢者》最早確定的主角,他也透露為了飾演「黑社會」還和導演一起做了田野調查!

 

 

 

在《罪夢者》中飾演阿全妻子「靜芳」的賈靜雯表示,由於《罪夢者》大部分都是在北部拍攝,所以不用拋家棄子也能出演這部劇,還是能常常看到他們,覺得非常開心!雖然兩位都已婚有小孩了,但從劇照看起來還是非常有CP感,完全是「高顏值夫婦」。

 

 

 

除了張孝全、賈靜雯之外還有范曉萱、王柏傑、劉子千、周洺甫、許光漢等人氣演員參演,更將探討死刑議題和亞洲社會的現實與矛盾,並會取材自真實社會案件,讓人有更深刻的共鳴!《罪夢者》將在10月31日上線,一共有八集、一次全部上線,屆時妞妞們追劇就不用每週等待!

 

 

 

《罪夢者》精彩預告

 

除了《罪夢者》之外,Netflix也預計在2020年前推出包含《罪夢者》在內的三部華語自製原創影集,分別是由劉以豪、劉奕兒與曹佑寧出演的《極道千金》以及金鐘視帝吳慷仁、視后黃姵嘉的《彼岸之嫁》和《罪夢者》,除了都是華語原創影集之外,卡司也都非常強!大家可以期待一下!

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

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常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

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L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

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