4步驟縮短嬰幼兒「分離焦慮」的折磨期！關鍵就是「趕快走就對了」

雖然我們不能阻止孩子的焦慮、也無法阻止孩子哭泣，那父母就趕快做完以上儀式後離開吧！孩子會哭，但也很快就能轉移注意力，父母越不捨、待得時間越久，小朋友就會哭得越兇、越久。

孩子在成長階段中，總會有不同程度的分離焦慮。通常，第一階段的分離焦慮是發生在嬰兒6～8個月，這時候他們會開始和外界有所連結，區分出主要照顧和其他人，和主要照顧者分離時會感到強烈的不安與無助。接著，到了2歲還會有一次，這次小孩變得更加成熟，也開始有情緒跟主見，分離焦慮的症狀會變得更加嚴重。

當孩子分離焦慮時，大哭、生氣的狀態常會讓父母不知所措又心疼，尤其是急著趕去上班時，更是不知該如何是好。這時候，父母不妨可以照以下4個步驟，讓自己跟孩子好過一點，雖然孩子可能還是會哭、不肯讓爸媽離開，但至少是快刀斬亂麻、讓自己心疼的時間縮短。

Step1.每次告別的儀式都一樣

每次和孩子分開，父母總要給孩子一些心理準備，而不是突然離開，這種對未知、突然被拋下的恐懼，都會給孩子造成很深的陰影。因此父母可以像培養睡眠儀式一樣，每次分離前都做一樣的事情，比如說擁抱、親吻，給孩子心理準備：「做這動作時，就代表爸爸媽媽要離開我一陣子了！」

Step2.給予安撫物

孩子需要從父母身上獲得安全感，但如果是年紀大一點的小孩，可以試著給玩偶、小毛巾，讓他們從父母之外的物體獲得安全感，這樣就算父母不在身邊，孩子也能抱抱玩偶、摸摸毛巾，穩定不安的情緒。

Step3.不說謊

孩子是很單純的，父母說什麼就是什麼，因此父母在離開時，一定不能說謊：「爸媽馬上就來接你」，但實際上要等到晚上才來；或是趁孩子暫時轉移注意力時，偷偷跑掉，等孩子回頭一看才發現父母不在。這種突然被拋下的感覺、癡癡等待的感覺，會加深他們的焦慮感，倒不如一開始就說好接送時間，並準時接送。

Step4.縮短告別時間

所謂的快刀斬亂麻就是用在這種時候。雖然我們不能阻止孩子的焦慮、也無法阻止孩子哭泣，那父母就趕快做完以上儀式後離開吧！孩子會哭，但也很快就能轉移注意力，父母越不捨、待的時間越久，小朋友就會哭得越兇、越久。

每次跟孩子分開，都會讓他們哭天搶地，但父母請安心，這只是一段過渡期，維持以上步驟，孩子總會知道爸爸媽媽不是不要他，也會在固定時間接他回家。但家長仍要維持警覺，敏銳區分孩子的哭是因為分離焦慮，還是有其他原因？尤其是還沒辦法完整表達想法的孩子，更要小心謹慎喔～若孩子到了5、6歲仍有強烈的分離焦慮，不妨可以請專業人士評估，分析是什麼原因以對症下藥。

Source: Parents,Pixbay

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說實話，我以前對運動跑鞋的印象就是「機能取向」，不太會把它跟「時髦」聯想在一起。但這次 SAUCONY DAIKANYAMA Collection 真的讓我改觀了！它把代官山那種不費力的時髦感，很巧妙地融入了跑鞋設計，顏色低飽和又耐看，多材質拼接也讓細節控如我看得目不轉睛。特別是 PROGRID OMNI 9，真的搭什麼都好看，完全是日常穿搭的救星！如果你也想找一雙兼顧舒適、機能又超級有型的鞋，這個系列絕對不會讓你失望。

走在東京代官山的街道上，總能感受到一股說不出的時髦感，不張揚卻處處是細節。現在，這份獨特的城市美學被 SAUCONY 捕捉下來，推出了全新的 DAIKANYAMA Collection 代官山系列。這次他們把經典的跑鞋輪廓，融入了日系侘寂美學與街頭風格，讓原本專為跑步設計的鞋款，也能成為日常穿搭的亮點。妞編輯光是看到照片就已經被燒到不行，這些鞋款到底藏了哪些小心機呢？

● 東京代官山美學，SAUCONY 如何把侘寂感穿在腳上？
● SAUCONY 代官山系列：PROGRID OMNI 9、ENDORPHIN SPEED 5 等四款細節一次看
└ 最受矚目！PROGRID OMNI 9 經典復刻，日常穿搭不出錯
└ 追求速度又想時髦？ENDORPHIN SPEED 5 跑得快也穿得帥
└ 輕量靈活 KINVARA 1，日系街頭風格必備
└ PROGRID GUIDE 7，舒適穩定穿梭城市日常

踏上東京代官山的石板路，你能感覺到這裡的空氣都不一樣。不像澀谷新宿的熱鬧喧囂，代官山是那種低調、有質感，每個轉角都能遇見小驚喜的街區。現在，運動品牌 SAUCONY 把這份獨特的城市節奏，轉化成全新的 DAIKANYAMA Collection 代官山系列！

東京代官山美學，SAUCONY 如何把侘寂感穿在腳上？

這次 SAUCONY 代官山系列 的靈感，就是來自代官山融合了街頭文化、建築、自然與生活的獨特美學。它不只把跑鞋當成運動裝備，更視為生活風格的一部分，融入了日系的 Wabi-Sabi 侘寂美學。妞編輯看到實鞋時，最驚豔的是它用的顏色都偏向低飽和，看起來很舒服，而且還把不同材質拼接在一起，讓鞋面看起來很有層次感。加上那種經過時間洗鍊的舊化質感，跟鞋子本身的精密科技設計放在一起，形成一種很迷人的反差，簡約卻又超級耐看。

這個美到不行的系列，將在 9 月 19 日 正式在台灣上市喔！

SAUCONY 代官山系列：PROGRID OMNI 9、ENDORPHIN SPEED 5 等四款細節一次看

這次的 SAUCONY DAIKANYAMA Collection 一共有四款經典跑鞋輪廓重新演繹，包括 PROGRID OMNI 9、ENDORPHIN SPEED 5、KINVARA 1 和 PROGRID GUIDE 7。每一雙都充滿了代官山的時髦精髓，讓人好想全部打包帶回家！

最受矚目！PROGRID OMNI 9 經典復刻，日常穿搭不出錯

全球都超愛的熱門鞋款 PROGRID OMNI 9，這次在代官山系列中以 2000 年代的復古跑鞋輪廓為基底，注入了那種代官山獨有的低調時髦感。鞋面用了很多層次的網布、金屬質感，還有不同材質的拼接，視覺上超豐富。顏色搭配也很用心，有灰、藍、米、淡紫和湖水綠這些低飽和色調，看起來就像被歲月溫柔洗鍊過的感覺，很有故事感。搭上它標誌性的立體線條和厚實中底，無論是搭配牛仔褲還是裙子，都能讓整體穿搭瞬間有型起來！台灣發售中性尺寸，售價 6,590 元。

追求速度又想時髦？ENDORPHIN SPEED 5 跑得快也穿得帥

如果你不只愛美也愛運動，那 ENDORPHIN SPEED 5 絕對是你的菜！它延續了 SAUCONY 對速度的追求，搭載了 PWRRUN PB 彈性泡棉、全掌尼龍板和 SPEEDROLL 科技，讓你在跑步的時候有種被往前推的感覺，步伐轉換也超級流暢。但它最特別的是設計上融入了代官山的城市氣息，以冷灰色為主調，再點綴湖水藍、深紫和暖橘色，透過細膩的材質和層次線條，讓這雙高性能跑鞋也能輕鬆融入日常的東京街頭風格，運動也能很時尚！台灣發售男款尺寸，售價 5,890 元。

輕量靈活 KINVARA 1，日系街頭風格必備

喜歡赤足感的妞妞們，KINVARA 1 這次也初心回歸了！它主打輕量、靈活的跑步精神，這次在代官山系列中，換上了深邃紫、藍綠和金棕色調交織，鞋面線條也處理得很精緻，搭配上它本身的復古質感，整體外型真的是兼具跑感又超有日系街頭風格。這雙 KINVARA 1 不只適合跑步，拿來日常穿搭也超級吸睛，展現個人風格完全沒問題。台灣發售中性尺寸，售價 5,290 元。

PROGRID GUIDE 7，舒適穩定穿梭城市日常

承襲 2000 年代經典跑鞋的復古基因，PROGRID GUIDE 7 以機能和時尚兼具的輪廓重新登場。鞋身有 GUIDE 系列標誌性的多層次線條和立體結構，同樣融入了代官山的低調質感。顏色選用奶油白、霧灰和金色交織，再用藍紫色細節點綴，透氣網布加上精緻的拼接和反光元素，讓整雙鞋看起來超級有層次。它還搭載了 PROGRID 中底科技，走起來非常穩定舒適，無論是日常跑步、健身還是城市漫遊，都能讓你的腳感到放鬆，把經典跑鞋的 DNA 延伸到現代生活！台灣發售中性尺寸，售價 6,290 元。