嘴唇天生角質薄，加上缺乏皮脂腺及汗腺，水分散失快，也容易受到外界刺激侵害，出現乾燥脫皮、暗沉、紋路等老態。羨慕別人擁有水嫩嘟嘟美唇，到底要怎麼有感保養？這次邀請皮膚科陳昱聰醫師要來分享6個護唇保養重點，妞妞們趕快跟著學起來！（2022最新6款護唇產品推薦）

嘴唇保養重點1勿用舌頭舔嘴唇

source:pexels

很多人發覺嘴唇乾燥時，就會習慣性的伸舌頭舔，但妞妞們有沒有發現，這樣反而會越舔越乾？陳昱聰醫師提醒，當嘴唇乾燥時，不要用舌頭舔，也不用刻意撕死皮，以免損傷嘴唇表面剛長出來薄薄的新皮。解決的方法建議可沾濕化妝棉濕敷嘴唇後，輕輕將其擦拭掉，或用熱毛巾敷嘴唇，再用沾水的棉棒將軟化的死皮輕輕滾一滾，使其脫落。

嘴唇保養重點2不要亂去角質

source:pexels

妞妞們平常有去角質習慣嗎？其實皮膚科醫師都提倡，不需要亂去角質！陳昱聰醫師說明，嘴唇表皮已經比正常肌膚薄了，頻繁去角質只會弱化唇部自然的保水力和保護力，讓嘴唇變得更容易乾燥脫皮、黯沉。

嘴唇保養重點3護角質而非去角質

source:pexels

如果唇部角質堆積較厚的妞妞，建議可以選用油性護唇產品或凡士林強化保濕，讓軟化的死皮自然脫落。

嘴唇保養重點4避免抽菸

source:pexels

不知道妞妞們有沒有觀察過，有抽菸習慣的人，嘴唇通常色澤會偏深、也容易有明顯的唇紋。這是因為抽菸會讓嘴唇的膠原蛋白流失，加速唇部的老化，促使變黑、唇紋變深變多。

嘴唇保養重點5嘴唇也需要防曬

source:pexels

我們都知道紫外線是老化的元兇，除了肌膚會受到紫外線傷害，嘴唇也會！最好避免在正午時分的烈日下進行活動，外出時可以戴帽子或口罩協助防曬，雖然市售有防曬護唇膏，但其實正常的使用狀況下，很難達到產品所宣稱的防曬係數。

嘴唇保養重點6選擇成分單純的護唇產品

source:pexels

市面上的護唇產品五花八門，挑選時盡量以成分單純為主，無香料、色素、過多植萃成分等，減少唇部的過敏與刺激。一般油性護唇產品主要以鎖水功能為主如凡士林，但凡士林只能鎖水，補水的功能不足也沒有修護功能，想要改善唇部乾燥、脫皮，還是建議選用能從內滋潤修護、達到更長效保濕效果的護唇產品。

皮膚科陳昱璁醫師

板橋諾貝爾皮膚科美學長所 院長、Mdmmd.明洞美學診所 院長、雅丰美膚診所 副院長、東妍診所 副院長。衛生福利部雙和醫院 主治醫師、台灣微整形美容醫學會 秘書長、台灣延緩衰老暨細胞再生醫學會 秘書長。想知道更多關於保養的知識，可以追蹤陳昱璁皮膚科醫師