近日全球新冠狀病毒疫情嚴峻,日藥本舖感謝醫護人員站在防疫第一線的辛勞,為守護醫護人員的健康,2/28~3/31提供醫護人員保健品結帳再享85折,一起為防疫加油打氣。此外,日藥本舖門市也推出居家防疫專區,備有多項防疫相關商品供消費者選擇,如:抑菌肥皂、抗菌洗手乳、乾洗手、除菌噴霧、保健品等,同時也呼籲民眾不用過度恐慌與囤貨。

 

從年初就甚囂塵上的新冠狀病毒、流感病毒、季節交替冷熱溫差常引起的呼吸道過敏、感冒時細菌感染發炎產生的黃鼻涕濃痰,該如何降低感染的風險呢?讓日藥本舖藥師告訴你如何提升免疫力!

 

 

人體的先天免疫防線以黏膜及細胞為主,而『黏膜』主要又指胃、腸黏膜,胃腸道主要工作是吸收營養、增強體力、對抗入侵消化道的病毒細菌及排除體內廢物毒素的重要器官。

 

維持腸胃道健康,每日三餐應定時定量、營養均衡、補充足夠水分,外食族可以食用大麥若葉青汁補充足夠膳食纖維,有脹氣消化不良困擾的人,建議選擇幫助消化的蔬果酵素腸胃蠕動不順者,則需補充足量好菌,如:乳酸菌、比菲德氏菌、克菲爾氏菌等;平時多運動釋放壓力、充足睡眠皆可增強免疫細胞,另外從飲食中可以攝取如:蔬果、糙米、靈芝、黑酵母中的葡聚多醣體、咖哩常見的薑黃素、魚肉中Omega-3家族的DHA和EPA…等都有助於增加免疫細胞的數量。面對病毒、細菌、過敏的來襲,除了足夠休息、補充水份、營養均衡,平時還需勤洗手,出入人口密集處宜戴醫療用口罩避免飛沫傳染。

 

平時飲食應該注重營養均衡,攝取足夠的維生素A、B群、C、D、E,有助於身體新陳代謝和能量的轉換利用,維持正常身體機能,推薦日本原裝進口「全方位維他命」針對男性、女性、孕婦、­兒童所需不同的營養素,提供全方位的補給。男性專用的「全方位維他命PLUS瑪卡錠」90粒、女性專用的「維他命PLUS血紅素鐵錠」90粒,原價1,200元,特價988元。

 

重視胃腸道健康,補充足夠膳食纖維和大量的好菌,推薦日本原裝進口「全日營養乳酸菌青汁3g×40包」,有蔬果和雙酵兩種口味,一包皆含有1億個比菲德士菌、300億個乳酸菌和88種植物酵素萃取,原價1,200元,特價988元。