為什麼一直喝水還是口乾舌燥?中醫:「5大臟腑失調」這樣改善

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2025 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2025 niusnews

為什麼一直喝水還是口乾舌燥?中醫:「5大臟腑失調」這樣改善

為什麼一直喝水還是口乾舌燥?中醫:「5大臟腑失調」這樣改善  喝水、喉嚨痛、山楂、口乾舌燥、烏梅
share
心動瞬間_

不要輕忽口乾舌燥的症狀啊!!

您也有這樣的困擾嗎?明明沒有感冒,但老是覺得口乾舌燥、喉嚨乾痛,就算喝下大量水份,卻還是沒辦法改善呢?中醫師表示,如果民眾長期有莫名的口乾舌燥問題,小心有可能是身體臟腑失調發出的警訊,不妨可適度搭配中醫食療、茶飲,對症輔助調理、改善。

 

 

 

一到冬天就口乾舌燥?

空氣中含水量下降是關鍵

不過,為什麼許多人一到冬天,口乾舌燥的現象就會特別顯著呢?台南市立醫院中醫部郭祐睿中醫師表示,這主要與人體生理機能運作,會受到季節變化影響有關。尤其是,冬天氣溫降低,空氣中的水分蒸發量較少、濕度變低,自然也就容易使人感到口乾舌燥;甚至出現嘴唇乾裂、喉嚨乾癢的情況發生。

 

 

 

多數口乾舌燥者有陰虛問題~

中醫推山楂烏梅湯養陰生津

而台灣因為地處亞熱帶,大部分時間天氣偏熱,即使冬天也是暖冬居多,因此大部分口乾舌燥的朋友常會伴隨有陰虛的狀況。有鑒於此,郭祐睿中醫特別提供一味以「酸甘化陰」為考量的「山楂烏梅湯」茶飲提供給大家參考;希望能藉此發揮養陰生津,滋助五臟之陰,有助減少口乾發生的目的:

 

★山楂烏梅湯

材料:山楂15公克、烏梅5公克、紅棗5公克、冰糖10公克。

做法:

1.將上述材料洗淨、瀝乾,放入鍋中。

2.加10碗水入鍋,以小火熬煮30分鐘。

3.接著加入冰糖調味,即可飲用。

 

作用:山楂味酸,能消食化積,活血化瘀;烏梅酸收,但收而不澀,能生津液;紅棗味甘,能補氣健脾,養血安神;冰糖味甘,能補脾益氣。本方有補氣養胃,滋陰生津之功,適合汗出較多,胃口不佳者飲用,若連山楂的籽一起煮食,還有輔助消脂的好處。

注意事項:由於山楂味酸且活血,若胃酸過多者,或懷孕中的婦女建議慎用。

 

 

 

不只陰虛!口乾舌燥可能與5大臟腑失調有關

中醫食療輔助調理

除了受到氣候、環境因素影響外,郭祐睿中醫師也提到,從中醫角度來看,造成口乾舌燥現象發生的主要原因,其實更與人體臟腑火太旺,以及水不足2大情況有關;若單純以五臟細分,臨床則以下列幾種狀況最為常見:

 

【肝臟失調者】

症狀:除了口乾外,常合併有口苦、咽乾,以及眼睛乾澀,情緒容易急躁、易怒、喜嘆息等臨床表徵。

調理方向:治療上以疏肝理氣為主,可選用玫瑰花3公克+陳皮1公克,浸泡於300c.c.熱水中30分鐘後飲用的食療方式輔助調理。

 

【脾臟失調者】

症狀:口乾合併、口裡黏黏的,雖然也會出現眼睛乾澀的症狀,但同時也會伴隨有黏稠的眼屎。

調理方向:治療上以培土健脾為主,此類體質者可燉煮有利健脾、助消化的四神湯,搭配排骨或豬肚食用。

 

【心臟失調者】

症狀:此心臟非西醫中單純的心臟器官,而是泛指人體整體的血液循環。此類族群不光容易有口乾問題,嘴唇更是經常蒼白沒有血色,且伴隨有皮膚乾燥、容易心悸等問題。

調理方向:治療上以滋養心血為主,建議可選用當歸1片、黃耆20片,並以500c.c. 熱水浸泡30分鐘,自製養心茶飲飲用。

 

【肺臟失調者】

症狀:除了口乾外,往往還會伴隨有咽喉出現異物感、乾咳,以及鼻咽部乾燥,容易打噴嚏卻沒有鼻涕的情形。

調理方向:以潤肺滋陰為主,平常適度於料理時加入適量有滋潤作用的百合、麥門冬入菜一同食用。

 

【腎臟失調者】

症狀:口乾、腰痠腿軟,以及經常耳鳴、聽力不佳、容易掉髮等。

調理方向:治療上以滋養肝腎為主,推薦平常可取適量桑葚、枸杞子,以500c.c.熱水浸泡 30分鐘後飲用,來輔助調理。

 

 

 

【專家小叮嚀】

郭祐睿中醫也強調,口乾是一個臨床常見、可變化很多的問題;它的成因可以很單一,也可能牽涉許多疾病於其中。雖然主要與五臟六腑的陰虛有關,但也可能合併血瘀或熱邪等問題。

 

故中醫師在臨床收治以口乾為主訴的患者時,會進一步將患者細分為:肝火上炎或肝陰不足、脾陽不振或脾虛濕困、腎陽不足或腎陰不足等不同症狀,再進一步對症調理。所以如果民眾常有口乾症狀,且遲遲未見改善,建議最好還是尋求專業中醫師的協助、釐清個人體質與病因,對症調理,才是真正有效改善不適的根本之道。

 

 

 

【延伸閱讀】

喝了水就尿尿是腎虛?間隔多久才算正常?

喝再多水還是口乾舌燥?有可能是這個原因!

多喝水會尿失禁?健脾補氣首選四神湯調理

share

CONVERSE《哆啦A夢》聯名14款「機器貓帆布鞋、鈴鐺包」開賣!經典漫畫封面神還原

CONVERSE《哆啦A夢》聯名14款「機器貓帆布鞋、鈴鐺包」開賣!經典漫畫封面神還原 CONVERSE日本、哆啦A夢聯名、CONVERSE聯名、CONVERSE帆布鞋、哆啦A夢CONVERSE、哆啦A夢帆布鞋、哆啦A夢包包、哆啦A夢運動鞋
share
心動瞬間_

快把哆啦A夢帶回家,就能像大雄一樣開外掛(笑)

任意門、記憶吐司、縮小燈、竹蜻蜓…四次元口袋裡的開掛22世紀高科技道具,不用羨慕了!運動品牌CONVERSE最新與日本漫畫家藤子·F·不二雄筆下、自1969年12月開始連載的日本國民卡通《哆啦A夢》聯手,為了歡慶55歲生日,打造一系列超萌聯名商品,快把哆啦A夢帶回家,就能像大雄一樣開外掛(笑)

 

 

 

CONVERSE×哆啦A夢聯名推薦1.

哆啦A夢大頭帆布鞋

 source: 日本CONVERSE

source: 日本CONVERSE

source: 日本CONVERSE

source: 日本CONVERSE

貓型機器人從22世紀做時光機,空降到經典的ALL STAR AGED FP HI高筒帆布鞋上啦!左腳外側哆啦A夢一臉笑咪咪,右腳則是只露出一顆後腦勺,不對稱設計超有梗,分別推出2種配色,奶油小白鞋可以換上「象徵鈴鐺的黃色鞋帶」,而粉紅+藍色的拼接款式則是配有寶寶藍鞋帶,要低調、要吸睛隨你挑~

 

 

 

CONVERSE×哆啦A夢聯名推薦2.

懷舊漫畫帆布鞋

source: 日本CONVERSE 

source: 日本CONVERSE 

source: 日本CONVERSE 

source: 日本CONVERSE 

超有紀念價值!1974年發行的「瓢蟲漫畫」系列單行本,全部45卷的封面插圖通通印上聯名ALL STAR AGED FP HI的鞋面,一雙就能收「哆啦A夢的成長史」(感動),另一款則是還原貓型機器人與大雄的各種互動一格格場景,每一款都有稍微的差別,意圖讓朋友低頭盯著你的鞋看起漫畫~

 

 

 

CONVERSE×哆啦A夢聯名推薦3.

哆啦A夢包包

source: 日本CONVERSE 

source: 日本CONVERSE  

source: 日本CONVERSE  

source: 日本CONVERSE   

source: 日本CONVERSE   

source: 日本CONVERSE   

哆啦A夢從口袋裡探出頭來、變身徽章裝飾在中央或是經典漫畫滿版印上…聯名包款也很有看頭,無論是側背包、後背包、手提包、托特包都結合機器貓代表的藍色以及紅色小細節,拉鍊也做出可愛的「鈴鐺造型」,內裡還有藏小彩蛋喔!(日本在4月30日開賣,台灣目前沒有販售喔~)

 

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題