永心鳳茶「秋冬菜單」8大推薦!鮮香熬煮海魚飯暖胃也暖心、海膽鮭魚卵拌麵台北限定

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永心鳳茶「秋冬菜單」8大推薦!鮮香熬煮海魚飯暖胃也暖心、海膽鮭魚卵拌麵台北限定

永心鳳茶「秋冬菜單」8大推薦!鮮香熬煮海魚飯暖胃也暖心、海膽鮭魚卵拌麵台北限定 永心鳳茶、茶之祭、秋冬菜單、精品茶、梨木製陶所 TOKI NASHIKI、感官花子、秋季
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炙燒海膽超澎湃!

以時髦台式料理聞名的餐廳「永心鳳茶」,以高腳杯喝茶與精緻台菜套餐引領風潮,更被許多人稱之為全台最美茶店!今年,永心從秋季概念出發,蒐羅台灣人記憶中的味道,全新開發多道主餐與小鹹點,更精選台灣各地品質上乘的茶葉推出精品茶系列,於秋收之際舉辦「茶之祭」秋冬新菜單,將時令食材融入餐點,妞妞們快一起來看看,有哪些必吃的美味吧~

 

 

 

永心鳳茶秋冬菜單亮點1.

鮮蔬南瓜炊飯

本季永心鳳茶以秋冬味覺意象,將時令食材元素變幻出多道充滿家鄉味的炊飯、麵食與鍋物,並增添了蔬食選項「鮮蔬南瓜炊飯」將南瓜、胡蘿蔔、西洋芹等提煉甘甜味熬製濃郁高湯基底,加入米飯炊熟並和蔬菜、堅果醬等烹調入味,提供大家健康新選擇。

 

 

永心鳳茶秋冬菜單亮點2.

鮮香熬煮海魚飯

第二款「鮮香熬煮海魚飯」,將油脂豐美、肉質細緻的海水魚煎至皮脆,搭配馬告、肉桂葉與冬瓜、鮑魚菇熬煮的鱸魚高湯,淋上自製蒜苗油和紅蘿蔔緞帶裝飾,帶來多層次豐富香氣。

 

 

永心鳳茶秋冬菜單亮點3.

菜煮酸菜豬肉鍋

為了逐漸轉涼的秋冬時節,永心鳳茶也在這一季推出了全新鍋物「菜煮酸菜豬肉鍋」,以酸菜白肉鍋為發想,加入海魚、百頁豆腐、金針菇等等用料豐富,暖心也暖胃。

 

 

 

永心鳳茶秋冬菜單亮點4.

炙燒海膽鮭魚卵拌麵

第四款必點品項「炙燒海膽鮭魚卵拌麵」,是台北微風信義店限定餐點,海膽份量十足,撒上葡萄柚醃製的鮭魚卵以帶淡淡香氣,拌入關東細麵與台灣山葵泥,海味飽滿而清爽,讓妞妞們可以在這裡享受一個人的奢華。

 

 

 

永心鳳茶秋冬菜單亮點5.

乾鍋什錦米血

除了四款主餐以外,手作的鹹點小菜也不可少!首推「乾鍋什錦米血」,以三杯的手法烹調,並加入秋季時令的蓮藕,味道鹹香夠味,配飯超好吃。

 

 

 

永心鳳茶秋冬菜單亮點6.

台灣精品選茶

永心鳳茶這一季嚴選木柵正欉鐵觀音、苗栗東方美人、合歡山西峰紅心烏龍、六龜紫芽山茶與台東皇后紅烏龍5款茶葉,於永心微風信義店、台中勤美店和高雄同盟店限定上市!而每一份精品選茶都會用優雅的托盤呈現,讓妞妞們可以細細地品茶。

 

 

永心鳳茶秋冬菜單亮點7.

梨木製陶所茶器展覽

本次《茶之祭》秋冬菜單不但能享用溫暖茶食新品,也邀請到香港新銳陶藝品牌「梨木製陶所 TOKI NASHIKI」在台北微風信義店展出茶具器皿,且攜手台灣質感花藝師「感官花子」,營造恬靜仙氣的用餐環境。展期自10月20日至12月31日止,不妨趁著秋高氣爽的時節,到永心鳳茶體驗悠然而富足的秋季氛圍。

 

 

 

永心鳳茶秋冬菜單亮點8.

打卡優惠

為慶祝《茶之祭》活動展開,妞妞們凡於台北微風信義店、台中勤美誠品店、高雄同盟店點任一台灣精品茶組,追蹤永心鳳茶社群、拍照標記並打卡,即招待永心茶餅乾一份喔。

 

 

 

 

店家資訊>>

永心鳳茶 Yonshin Tea & Cake Selection Bar 

台北信義微風 

地址:台北市信義區忠孝東路五段68號2樓

營業時間:周日至三11:00~21:30、周四至六11:00~22:00

 

台中勤美誠品

地點:台中市西區公益路68號3樓

營業時間:11:00~21:30

 

高雄同盟店

地點:高雄市三民區同盟三路590號

營業時間:11:30~16:00、17:00~00:00

 
 

 

 

Source:妞編輯Arena攝、永心鳳茶

 

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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