2023寶雅最熱賣「開架唇彩」TOP5揭曉!怪獸唇釉台日大缺貨、小煙管奶茶色極美

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2023寶雅最熱賣「開架唇彩」TOP5揭曉!怪獸唇釉台日大缺貨、小煙管奶茶色極美

2023寶雅最熱賣「開架唇彩」TOP5揭曉!怪獸唇釉台日大缺貨、小煙管奶茶色極美 寶雅、排行榜、唇膏、唇彩、開架唇彩、熱賣
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上榜的這幾款唇膏,討論度真的超~高!

今年終於等到口罩解禁,唇彩再度回歸彩妝的C位啦!妞妞們有沒有爆買一波唇彩呢?小資妞妞最愛逛的寶雅,也公開了2023上半年最熱賣的「開架唇彩」TOP5,上榜的討論熱度真的超~高,還沒入手的妞妞們,可以先鎖定這幾款,找機會靠櫃試色,把屬於你的命定唇彩帶回家!

 

 

寶雅2023最熱賣開架唇彩TOP5

FLOWER KNOWS獨角獸水晶唇釉

source:flowerknows_global

FLOWER KNOWNS 獨角獸水晶唇釉NT.699

在小紅書上討論度爆高的中國美妝品牌花知曉,走的是甜美、可愛、夢幻的包裝風格,光看就讓人少女心滿滿!幾乎人人都會下單+1的獨角獸水晶唇釉,最熱賣的色號是J02奶油貝殼杏桃奶茶色,擦起來很像偽素顏唇色,很適合平常上班擦,增添親切柔和感。

 

 

寶雅2023最熱賣開架唇彩TOP4

IM MEME我愛唇欲水光唇釉

 

https://www.instagram.com/p/Cq5SPFmS0pJ

 

source:immemetaiwan@IG

IM MEME我愛唇欲水光唇釉NT.390

賣到架上經常都是空空的狀態!來自韓國的美妝品牌IM MEME,一直都是唇彩控會鎖定的愛牌,不僅品項經常更新,顏色選擇也超多!上半年最熱賣的色號03意亂情迷,焦糖可可棕色不但氣質又低調,亞洲人皮膚偏黃也可以安心駕馭,唇釉添加維生素E及蘋果酸酯,塗起來是延展性很優秀的高光感質地,疊擦兩層就像雙唇上了蜜糖一樣,打造水嫩嘟翹唇。

 

寶雅2023最熱賣開架唇彩TOP3

1028 唇迷心竅潤萃唇膏

 

https://www.instagram.com/p/Cn2Aa05PR1h

 source:1028_taiwan

1028 唇迷心竅潤萃唇膏NT.350

台灣品牌1028,一直都是開架美妝很受歡迎的品牌,主打價格甜、選色多,上榜的唇迷心竅潤萃唇膏,擦起來很水潤有光澤,添加野芒果油、接骨木果萃取、六胜肽與玻尿酸等保濕成分,只要薄擦上一層極佳顯色力與持色力肌膚偏白皙的妞妞超推薦501奶茶裸色號襯出氣質感也有好氣色,玫瑰金外殼很有質感。

 

 

寶雅2023最熱賣開架唇彩TOP2

凱婷怪獸級持色絨霧唇釉

 

https://www.instagram.com/p/CjZ7MYmrmH5

 

source:kate.tokyo.official_jp

凱婷怪獸級持色絨霧唇釉NT.430

這支真的必須Pick!只要是彩妝控一定不陌生的凱婷怪獸級持色絨霧唇釉,在台灣、日本都是賣到經常架上大缺貨的狀態,如舒芙蕾奶霜柔霧質地,一抹飽和又持色,質地超輕盈順手好延展,使用暈染專用棒,新手也能展現完美漸層唇妝。無香味且不易沾染口罩,每一個色選都超夯,幸運在架上看到有貨,不用猶豫,直接買就對了!

 

 

寶雅2023最熱賣開架唇彩TOP1

媚比琳煙燻柔霧奶霜唇膏

source:maybelline

媚比琳煙燻柔霧奶霜唇膏NT.410

2023上半年,坐穩寶雅最熱賣唇彩第一名寶座的媚比琳煙燻柔霧奶霜唇膏,被譽為「奶茶色頂流」,有著「小管」的暱稱,擦起來是霧面的輕盈質地,但卻一點也不拔乾,不怕會顯唇紋,薄擦、厚塗都很OK,不染唇、很好卸,黃皮友善推薦入手#799煙燻焦糖,擦起來巨美又顯氣質,台灣6個色選都賣超好,包色超可以!

 

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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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