不管是工作事項、花費記帳、運動計時，還是每日小確幸，這些零碎但重要的小事完整了你的一整天。常常想不起某天發生了什麼事嗎？那就表示你該開始學習記錄生活囉，不妨從練習寫手帳開始吧！

規劃控 2020 上下翻時效週記 A5 手帳

你的生活太慵懶了嗎？

先來做個小測驗，看看你是否太隨性地過日子了：
1. 回想一下，今天三餐大概花了多少錢？
2. 一整天下來，你完成了什麼重要的事？
3. 又發生了什麼突如其來的有趣小事？

如果這三個問題你都想不起來，就表示你的生活過得太慵懶囉～趕快拿起手帳開始記錄每個看似平凡卻重要的日常吧。

手帳能做什麼呢？

手帳本最主要的功能就是讓我們更有效率的規劃時間。裡面有日期年曆、線條筆記欄、空白塗鴉頁，讓我們能依照需求找位置寫字。不過也因為手帳本的設計很自由，所以常常會讓我們的筆記東一塊西一塊地散落各處。

建議你可以這樣做：

*日期年曆：行事曆的功能。記錄已定好日期的工作進度、較為正式的約會。

* 線條筆記欄：用來記帳、記錄運動時數等沒有時間限制、但與數字相關的事情。
* 空白塗鴉頁：隨想隨寫的心情筆記、神來一筆的塗鴉等隨性記事。

如果發現還有更細微的事情要記錄的話，可以用不同顏色的筆或標籤貼紙來分格子。

如何開始寫手帳？

日本藝術家 CHALKBOY 2020 硬殼手帳

1. 想一個 2020 新目標

思考一下今年希望自己完成什麼事？在手帳本第一頁寫下今年希望達成的大目標。（沒有頭緒的話，可以先往自己的興趣方向來想。例如：健身運動計畫、寵物成長過程、植物養殖記錄。）

2. 善用手帳的時間計劃表

為了完成新目標所以要好好規劃時間。手帳本中的月計畫、週計畫、日計畫表就能協助不知所措的你。依照步驟 1 的大目標想一下每個月需完成的進度，分成 12 個月來安排，每個月完成一件，把這 12 個月計畫寫在手帳每月的首頁上，方便提醒自己；而週計畫、日計畫可以更仔細地敘述每件要完成的事情。但別忘了安排休息時間，和朋友出門喝杯咖啡放鬆一下！

3. 填入重要節日、紀念日

安排好重要進度後，也別忘了在手帳內填入重要節日喲。例如家人朋友的生日、週年紀念日，還有那些忘掉會後悔不已的節日（聖誕節忘了幫女友買禮物就知道慘了！），通通都要寫下來！

4. 適時穿插休閒活動

休息是為了走更長遠的路呀～除了做到每天安排的進度外，別忘了讓自己休息一下！依照自己的能力、時間所及，在太忙碌的某天下午，放自己幾小時的假到戶外散散步。也可以在完成某個月的進度後，和朋友相約來個三天兩夜的旅遊。總之記得休息，別讓壓力壓得自己喘不過氣。

給我一本與眾不同的手帳！

*對手帳來說文字內容是最重要的，不過只能寫字的手帳本好像有點無趣。記得把看電影留下的票根、出外旅遊的照片、吃高級冰淇淋的發票都附在手帳上，充實你的手帳本！讓你翻到這頁時能馬上想起當時的情境～

*手帳的內頁充實了，不過外觀好像還有點弱弱的～為了跟市面上的手帳作區別，當然要自己 DIY 一下啦！讓我們從裝飾手帳開始著手。

封面封底：記得為手帳穿上防髒、防水的漂亮書衣，或者貼上喜歡的紙膠帶來裝飾。

愛爾蘭雛菊布書衣

浴衣貓貓兔兔紙膠帶

內頁部分：可以使用不同顏色、材質的筆、標籤貼紙、紙膠帶來豐富內頁。

馬卡龍六角彩桿原子筆

DIY 大貼紙 

看完以上給初學者的手帳建議後，是不是想趕快開始記錄生活了呢？

文字：Pegi

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著作來源：Pinkoi
原文出處：【2020 手帳季開跑】原來手帳能這樣寫！初學者手帳攻略一次掌握