地表超狂老爸!《單挑荒野一家》求生大師艾德帶2歲小孩荒島生活一個月

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地表超狂老爸!《單挑荒野一家》求生大師艾德帶2歲小孩荒島生活一個月

地表超狂老爸!《單挑荒野一家》求生大師艾德帶2歲小孩荒島生活一個月 單挑荒野一家、艾德、艾德史塔福、求生大師、Discovery
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「從看社群訊息,開始一天」的網癮生活,綁架了現代人的每一天,打破金氏世界紀錄的荒野求生大師艾德,史塔福,決定遠離世俗塵囂,以往荒野挑戰都只有自己「脫網」,這次不再一個人大冒險,而是攜家帶眷脫離網際網路的魔爪,甚至連僅有兩歲的兒子有背帶來印度洋的荒島進行求生大冒險!在沒有水源、食物、物資的窘境之下,艾德一家能順利度過這漫長的一個月嗎?Discovery頻道《單挑荒野一家》於10月28日星期一晚間10點首播,帶你看看最狂的荒野求生一家,究竟如何在無人島上生存一個月。

 
超狂老爸!帶2歲兒子荒島求生 土法「煉金」做矛

 

Source: Discovery頻道 / Discovery Channel Taiwan@Youtube

 

為了讓只有兩歲的兒子在荒島中能過得「舒適」,在完全沒有物資山窮水盡的狀態下,艾德的求生首要目標就是找「水源」,再逐步從海邊的漂流物中找到能蓋「家」素材,解決了有瓦遮頭的問題後,「食物」的問題該怎麼解決呢?帶著最強求生專家出門,問題都能快速解決!艾德甚至將海邊撿到的金屬片拿來「煉金」做武器!做好的「矛」就是最好的捕獵工具,山裡跑的海裡游的,瞬間都能成為待宰羔羊!然而解決了溫飽,就能安穩的度過這一個月?更艱鉅的挑戰,正等著他們克服。 

 

生死未卜?失聯一整天原來在外面跟野豬「大戰」

 

Source: Discovery頻道 / Discovery Channel Taiwan@Youtube

 

有了充足的水源,但因為棲息地只能靠補海鮮充飢,對於三人來說根本食不果腹,身為一家之主的艾德決定帶著自製的武器,踏遍全島,為妻小帶來更好的生活品質,清晨就出門的他,在荒島隨時都可能遇到危險甚至喪命,在完全無通訊設備的情況下,擔心丈夫的老婆蘿拉對著鏡頭痛哭說「平時艾德在外工作時都會不時聯繫她,報告行蹤」如今卻連安危都全不知曉,而此時在外的愛德則是為了一家溫飽正跟野豬「大戰」,傍晚時分終於盼得丈夫回家的羅拉,更是與兒子一同抱著老公難過說到:「別再讓我擔心了」,可見兩人平時感情甜蜜。

 

Source: Discovery頻道 / Discovery Channel Taiwan@Youtube

 

Discovery頻道《單挑荒野一家》於10月28日星期一晚間10點首播,帶你看看最狂的荒野求生一家,究竟如何在無人島上生存一個月。而艾德一家三口也於10月27日Discovery探索生活節與民眾面對面,暢談了《單挑荒野一家》的大冒險經歷。Discovery探索生活節於美堤河濱公園隆重登場,史上第一次Discovery集團旗下13品牌總動員10位明星主持人與台灣粉絲見面,相關活動消息請上網,或Facebook搜尋「Discovery 頻道」了解更多。

 

註:本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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