熱愛戶外運動皮膚還超亮!混血女星雷艾美親授保養秘訣,曬前曬後必做步驟不藏私

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熱愛戶外運動皮膚還超亮!混血女星雷艾美親授保養秘訣,曬前曬後必做步驟不藏私

熱愛戶外運動皮膚還超亮!混血女星雷艾美親授保養秘訣,曬前曬後必做步驟不藏私 雷艾美、妞專訪、日法混血女星、Potent C、抗老
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心動瞬間_

混血女星雷艾美不僅身材超好,近距離看她無瑕又會發亮的好皮膚,真的讓人好羨慕啊~

有在關注美妝節目或是路跑的妞妞們,對日法混血女星雷艾美一定不陌生,有張精緻的臉孔、緊實窈窕的好身材,熱愛戶外活動的她,不僅膚色均勻還會發亮,近看也沒什麼瑕疵,到底保養肌膚的秘訣是什麼呢?這次透過妞編輯的專訪不藏私分享給大家!

 

 

不想老一定要認真防曬

source:雷艾美 Emmie Ries

雖然喜愛戶外活動,加上工作關係常常需要出外景,雷艾美表示自己在出門前一定會先擦好防曬,每隔30分鐘也一定會補擦防曬,因為皮膚會老化有80%是因為紫外線造成!如果是有帶妝的情形下,隨身就會記得帶防曬蜜粉補妝使用,有時候錄外景節目,如果休息時就會趕快躲到陰涼處遮陽,避免太長時間過度曝曬在太陽下。曬後回到家,有時候皮膚會出現泛紅的現象,這時候最重要的保養工作是最基礎的鎮定保濕,反而不需要過多繁複或是滋養的產品再給予負擔,等肌膚恢復穩定後,再來使用其他的保養品項。

 

 

早晚保養步驟不同

source:雷艾美 Emmie Ries

早上挑選的保養品會以清爽為主,避免上妝後很快就脫妝,保養步驟就是化妝水、薄薄一層乳液,最後防曬,晚上為了留住肌膚水分,就會選擇比較滋養的精華甚至乳霜,脖子也要記得帶到,雷艾美近期愛用的則是Potent C維他命全能抗老精萃,成分單純、滋潤度很高卻不會油膩,她自己非常推薦全臉塗抹後再搭配滾輪按摩,睡前嘴唇也會再厚塗一層凡士林。

 

 

每天都要大量喝水

source:雷艾美 Emmie Ries

皮膚只要亮,人看起來就會顯得年輕!對於如何維持透亮肌的秘訣,雷艾美表示除了外塗的保養外,很重要的關鍵就是:大量喝水!她自己有事沒事想到就會喝水,每天出門也一定會帶水壺,很多人都會等到口渴才喝水,但其實這樣不行!雷艾美分享自己都會觀察下嘴唇的狀態,如果沒那麼水潤時,就會趕快喝水再拿護唇膏滋潤下。飲食方面也會盡量清淡,避免重口味、油膩的食物,吃進肚的食物都會反應在皮膚狀態,每個人平常都應該認真觀察哪些食物會造成肌膚出現不好的狀況如長痘痘,就應該要盡量避開別吃。

 

 

靠運動提高身體代謝

source:雷艾美 Emmie Ries

不僅臉蛋漂亮,緊實零贅肉的好身材更是讓女生們羨慕!雷艾美透露自己很重視身體的代謝循環及線條好不好看,平常就會養成運動習慣,有時候三天沒跑步就會覺得腿變很脹,有時候工作太忙沒辦法去運動,回家還是會用滾輪拉筋伸展或是抬腿,促進血液循環,讓線條維持在好的狀態。

 

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冷靜有時候需要意志力。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.金牛座

面對更大的格局或視野,有時候妳會擔心自己的世界或能耐太小,渴望去更遠的地方闖蕩或茁壯。於是現階段的生活能不能成為重要的跳板,就是比較關鍵的評估。

 

女巫餅乾:越是渴望安逸,越想獲得遠方的視野。

 

療癒香草:歐白芷

 

 

 

Top2.牡羊座

雖然某些事情屬於比較枝微末節的部分,但仍然讓妳十分在意,想要卯足力氣把這些其實很引人注意的小細節處理完美。雖然會花用很多力氣和時間,不過妳的用心也確實會被看見。

 

女巫餅乾:對許多的事情都會忍不住龜毛起來,既有職人精神、又充滿氣勢。

 

療癒香草:苦橙葉

 

 

 

Top3.雙魚座

在與人進退相處的方面,往往會遇到嚴格、高標準,或是難纏的對象。無論是事業或感情上,對方都很難輕易接受簡單的答案,需要格外用心才能博得肯定與信任。

 

女巫餅乾:高強度的對手才會帶來實力與潛能的發揮空間,雖然辛苦但未必是壞事。

 

療癒香草:菖蒲

 

 

 

雙子座

出於善意或是對人的關懷,妳總能以更加人性化的方式去看待策略或物品,並且能夠從這樣的細節中發展出自己的洞見、找到打動人心的方式。

 

女巫餅乾:雖然顧慮別人比較累,但妳也會傳遞出「我也同樣需要被小心對待」的訊息。

 

療癒香草:肉豆蔻

 

 

 

巨蟹座

即使是一點點與預期不同的細節,都有可能碰觸到妳對於世界的信心與安全感。但給自己一點冷靜的時間,妳就會發現這些細節不必無限擴張、僅僅是風景中的一點塵埃而已。

 

女巫餅乾:冷靜有時候需要意志力,讓自己能夠在強風之中、也睜開眼睛好好看清楚事情真正的模樣。

 

療癒香草:多香果

 

 

   

獅子座

因為妳的能力與貢獻眾人都看在眼裡,遠方的他人也偶然地看見妳的光芒、試圖更加地靠近妳。在事業上可能會有新的機會,社交上也會遇到聊得來的新朋友。

 

女巫餅乾:新的事物都相當誘人,考驗著妳對既有事物的認同感、以及堅持的理由。

 

療癒香草:接骨木

 

 

 

處女座

與他人之間有大量需要溝通的情況,尤其是大家都看似有共識的地方,仔細瞭解之後就會發現細微之處有不小的差異。所以反覆確認是否跟上彼此的腳步,在團隊中是不可或缺的步驟。

 

女巫餅乾:溝通的過程充滿誠意,就算不擅長談判、也能讓人感受到妳的精明和遠見。

 

療癒香草:秘魯聖木

 

 

 

天秤座

生活中的阻礙大部分來自妳的個性中膽小和固執的面向,真正著手解決問題的時候,妳才會發現其實並沒有想像中那麼可怕。接下來也會進一步能夠梳理出好的經驗,分享給他人作為引導。

 

女巫餅乾:妳的觀點相當獨特,也許能夠輕鬆地幫助到思緒鬼打牆中的夥伴。

 

療癒香草:肉桂

 

 

 

天蠍座

為了成為更好的自己,妳不斷需要回頭消化自己比較缺乏自信的部分、或無從掌握的事物上。但渡過這個階段後,妳將會對冒險有更多的期待,知道自己是時候去看看不同的風景。

 

女巫餅乾:不熟悉的事物會以美好的姿態降臨在妳的身邊,誘惑著妳成為能夠匹配機會的厲害角色。

 

療癒香草:矢車菊

 

 

 

射手座

大部分的事情都未必在自己的掌握範圍之內,行動上需要配合和觀察他人的時間居多。妳也會因此意識到情緒正是控制範圍內的事物,調適好就能冷靜發揮個人優勢。

 

女巫餅乾:放下對自己成為完美的人的想法,方能專注在克服弱點的這件事情上。

 

療癒香草:牛蒡

 

 

 

摩羯座

腦海中的某些想法不吐不快,迫切地想要向他人表達出來。也許妳會因此意識到自己想要被更好地瞭解,或是靈感需要與他人交流才能更具體地實踐。

 

女巫餅乾:即使思考著的事情沒有如想像中的方式發生,仍在可以接受的範圍之內。

 

療癒香草:斗篷草

 

 

 

水瓶座

對於有差異感的人事物,妳都會樂於看見組合起來的模樣與火花。比起最安全的選擇,妳可能會更渴望驚喜和實驗,願意做出比平常更加大膽的選擇。

 

女巫餅乾:面對陌生的事物,只有直接靠近、才會知道自己喜不喜歡。

 

療癒香草:沒藥

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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