別讓髒東西壞了你的美!Bioré卸粧+洗面7款開架高CP值淨顏好物手刀購入不心軟

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別讓髒東西壞了你的美!Bioré卸粧+洗面7款開架高CP值淨顏好物手刀購入不心軟

別讓髒東西壞了你的美!Bioré卸粧+洗面7款開架高CP值淨顏好物手刀購入不心軟 Bioré、洗面乳、卸妝、洗臉
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2款卸粧、5款洗面乳每個CP值都超級高!這下不用擔心挑不到適合的洗卸品囉~

洗卸可是攸關臉部保養的最基本之道理,在挑選時可不能太馬虎。因為太油的卸粧產品可能會長痘痘,水狀卸粧品又擔心卸不乾淨,雖然都是清潔功能,但女孩想要呵護出水玉肌,還是需要是膚質狀況挑選合適的產品,從洗臉、卸粧開始寶貝肌膚,才能讓保養事半功倍唷!

 

 

圖片來源:pex2els

 

說到開架洗卸產品,Bioré就推出超多種不同功能、或是依據不同膚質需求的卸粧與洗面乳,像是卸粧品今年就有兩款主打、洗面乳則多達五款類別,可以依據不同膚質挑選合適的產品,呵護寶貝肌,找它就對了!

 

# 卸粧別再大力搓揉了

一邊卸粧一邊保養,懶美人的福音

雖然大家都知道要認真卸粧,但真的要如此光想還是覺得懶懶der……,加上最近天氣漸漸冷了,想到要碰涼水來洗臉心就先冷了一半。不過沒關係,有Bioré!

 

 

Bioré的溫感淨透卸粧精華乳,採用獨家溫感淨透保濕配方並添加美容保濕精華液,透過雙手劃圈的方式輕輕按摩(不用太大力唷!)就能深入毛孔迅速溶解彩粧,同時還能感到逐漸溫熱的舒服感,卸粧也能同時保養真是女孩的福音!不過可別以為溫感卸粧就會對防水彩粧沒輒唷!防水睫毛膏與濃厚彩粧依舊乖乖卸除,洗完臉蛋也不會乾澀,這下面對即將到來的冬天就不再抗拒卸粧了。

 

 

每天化粧都得從打底開始,遮毛孔、遮瑕,從底粧開始一層一層上,晚上回家記得也要一層一層卸,確保臉上不留殘粧才行。但心急的女孩總忍不住在卸粧時大力搓揉(小心揉出皺紋啊……),有些含酒精或是刺激成份的卸粧產品又會太刺激,此時這款無酒精、無皂鹼的深層卸粧乳就是懶女孩的好朋友,輕輕安撫肌膚就能輕鬆卸粧。此外,親膚弱酸性配方,貼近肌膚pH值,能夠維持肌膚正常酸鹼值,再搭上瞬效極淨卸粧配方迅速溶出入持久性彩粧與污垢,看來不用太大力地揉、或是長時間搓,眼影、眼線、腮紅等彩妝,甚至是又濃又多層的底粧都能輕輕鬆鬆卸乾淨,這下卸粧都變得好簡單,看來不論哪一種都是女孩最貼心的卸粧產品!

 

#古溜古溜愛上洗臉後的FU

讓洗臉成為保養第一步吧!

洗面乳也要精挑細選才能顧到美肌喔!Bioré真不愧是洗卸專家,除了卸粧產品外,連洗面乳都依據不同的膚質與訴求推出各式產品,以它的淨膚鎖水洗顏系列為例,除了整個系列都強調保濕鎖水外,還推出五種不同選擇,將產品一字排開,那氣勢,就是要讓你知道「美肌當從清潔開始!」。

 

 

Bioré溫和水嫩洗面乳主打「輕柔洗淨、保濕健康」,直白的說就是幫助女孩「維持肌膚潔淨與含水量」,大家都知道肌膚含水量一高、保濕做得足,膚質自然光亮透嫩。

 

 

大家都說用洗面乳洗臉首先要先要搓出泡泡再洗,不過有些洗面乳怎麼搓泡泡就只有一咪咪,等到起泡再塗上臉卻發現依舊洗不乾淨,怎麼辦呢?Bioré這款清透極淨洗面乳擁有超綿密泡泡,在手上搓揉起泡的綿密度能夠洗淨皮脂髒污,看著不僅療癒,更有股魔力要人趕快用這些泡泡來洗臉。

 

 

剛結束夏天緊接著就要想辦法讓自己白回來!Bioré透白勻亮洗面乳則是突破思維,在洗面乳內添加維他命C,再加上植物性柔珠,不但可以洗去暗沉角質,更不用擔心傷害環境。瞧,這「內透白、外勻亮」的雙重加持,亮白肌第一步一樣要從洗臉開始。

 

 

說到柔珠,Bioré還有一款柔珠深層洗面乳,一樣是結合去角質的洗臉產品,一克就含有一萬顆水溶性結構的植物性柔珠,超威成份可以清除堆積的厚厚角質,且柔珠本身是水溶性結構,清洗時不傷肌膚,適合天天使用喔!

 

 

介紹了這麼多款洗面乳,哪一款適合痘痘肌呢?來來來,就是這款Bioré抗痘調理洗面乳。它等於是集結上述四款洗面乳的優點,擁有日本淨膚鎖水技術與高密度豐潤泡泡外,還包含了抗菌成份,先溫和調理洗淨後抗菌,不但對抗污垢還預防痘痘。有了這7款CP值超高的產品,洗臉同時也能呵護你的寶貝肌。

 

 

攝影:韓爵蔚

 

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過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來

過年狂補眠為何越睡越累?醫師提醒睡太多易陷入「社交時差」,3招睡飽又不傷身方法學起來 初日診所、春節、補眠、王律婷、醫師、肥胖
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睡太多反而會出現「社交時差」!

平常工作日要早起,可能還得常常熬夜加班,好不容易等到春節放連假,比起安排要去哪玩,有一派人更期待的是終於可以好好休息狂補眠了!但明明睡很多了,怎麼反而更疲累?甚至會特別想吃垃圾食物?初日診所兒童內分泌暨減重專科醫師王律婷提醒,補眠時間太長,會出現「社交時差」干擾中樞神經系統,不只對高熱量食物產生強烈衝動,還容易轉化為全身性的慢性發炎反應。如果連假期間就是想放鬆睡飽飽該怎麼做,才能有感休息又不傷身?專業醫師給出3點建議!

 

 

為甚麼假日補眠越補越累?

關鍵在「社交時差」!

source:for_everyoung10@IG

好不容易等到連假可以大睡特睡,但怎麼身體卻更累?研究顯示, 只要平日與週末的睡眠時間「中點」位移超過 1.5 小時,即使睡眠時數增加 ,也會讓腸道「壞菌變多」,且更想喝含糖飲料、吃垃圾食物,加劇身體的慢性發炎反應,其中男性又比女性影響更為顯著。

 

 

王律婷醫師指出,《European Journal of Nutrition》上的一項研究,把平日與週末「睡眠中點(Mid-sleep point)」位移達 1.5 小時以上定義為「社交時差」。舉例來說,平日晚上 12 點睡、早上 7 點時起床,睡眠中點約為凌晨 3 點半;但假日變成凌晨 2 點才睡,中午 12點 才醒,睡眠中點就會往後移至早上 7 點半,社交時差達 3.5 小時。

 

研究發現,在健康且睡眠時數充足的成人中,只要睡眠中點偏移達到 1.5 小時,就有多達 17 種腸道細菌出現改變,其中 3 種被明確歸類為不利健康菌種,另外還有 3 種菌種也接近不良狀態。同時,全身性發炎指標 糖蛋白乙醯化 (GlycA) 與發炎細胞激素 白介素-6(IL-6),也都高於非社交時差組。

 

王律婷醫師表示,社交時差會干擾中樞神經系統,讓大腦負責快樂感受的獎賞機制變得遲鈍,進而出現補償性的獎賞尋求行為,也就是需要更高糖、更高油脂的食物,才能產生滿足感。而原本應該依照作息準時運作的「飢餓素」訊號也會被打亂,讓人在深夜或生理節律錯位的時段,對高熱量食物產生強烈衝動,宵夜因此變得更加難以抗拒。研究推測,男性相對缺乏荷爾蒙調節的緩衝機制,因此更容易轉化為全身性的慢性發炎反應。

 

連假補眠不傷身要訣1

睡眠中點控制在1.5小時內

source:lalalalisa_m@IG

例如平日晚上 12 點睡、早上 7 點起床,連假可調整為凌晨 1 點睡、早上 9 點起床,睡眠中點從凌晨 3 點半移至凌晨 5 點,仍在可接受範圍內。避免一路睡到中午,讓作息出現時差感

連假補眠不傷身要訣2

補眠改成短暫小憩

https://www.instagram.com/p/DRgq-MTEYtM

source:fallingin__fall@IG

白天安排 20 至 30 分鐘的午休,有助身體修復,也能避免生理時鐘被大幅打亂。

 

連假補眠不傷身要訣3

收假前 2 至 3 天逐步調整作息

若連假已經晚睡晚起,收假前 2 到 3 天開始,每天將起床時間提早 20 至 30 分鐘,同步略微提早入睡,並增加白天日照與活動量,讓睡眠中點慢慢往前移,收假後也較不易出現頭昏、疲累等收假症候群。

 

 

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