天母4間「質感餐廳」大推薦!位居巷弄間,只有在地人才知道

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天母4間「質感餐廳」大推薦!位居巷弄間,只有在地人才知道

天母4間「質感餐廳」大推薦!位居巷弄間,只有在地人才知道 台北餐廳、台北美食、天母、士林、餐廳
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天母的餐廳

怎麼都那麼高質感啦

天母常常被許多網友笑稱為是「天龍國」,不過在天母待久了,真的會讓人感到很悠閒舒適。天母大樓林立、住戶多元化,巷弄間常常隱藏著許多特色的質感小店,不只好吃也好拍,現在就跟著妞編輯的腳步前進天母吧!

 

 

# JB's Diner

 

這間美式餐廳是老闆與兄弟姊妹們一起經營的,而JB兩個字母是取自老闆們的爺爺、奶奶的名字Judy & Bert,1、2樓有著兩種不一樣的風格,1樓就像是傳統美式餐廳,妞編輯非常推薦大家上來2樓,剛踏進來就有一種彷彿來到峇里島的感覺,舒適優閒。

 

 

而店家豐盛、好吃的的料理才是讓他們吸引客人的獨門祕訣,經營了6年培養出了許多愛著他們的常客,舒適的環境好吃的餐點,就是希望客人們能夠用早餐開啟美好的一天。

 

 

妞編輯最愛吃的是JB's Diner的墨西哥紅椒辣腸鮮蝦漢堡,墨西哥香料製作的豬肉漢堡肉搭配上漢堡內的炸洋蔥絲,香氣及口感都是滿分,讓人不經意就吃光了一整個漢堡。

 

 

店家資訊>>

JB's Diner

地址:台北市士林區天玉街38巷16弄2號

電話:02-28761588

營業時間:8:00~22:00星期一公休

 

 

# JAMEI CHEN 另空間

 

有關注時尚圈的妞妞,應該都聽過台灣有個很有名的設計師「陳季敏」與她的品牌JAMEI CHEN,而「另空間」就是她籌備許久、一手打造的無國界料理餐廳,在這裡可以品嘗到顛覆傳統的高級午茶輕食,從茶品、食物到裝潢都是按照Jamei Chen的個人經驗及設計風格去打造的。

 

 

餐廳與服飾店結合,從外面看起來完全不會知道其實這是一間複合式餐廳,但也因為這樣的設計,可以讓來用餐的客人感受到非常特別的氛圍,很適合帶媽媽來吃一頓好料的,還能順便逛逛衣服喔。

 

 

店家資訊>>

JAMEI CHEN 另空間

地址:台北市中山北路六段201號

電話:02-28366000 #200

營業時間:11:30~19:30

 

  

 

# 愜意 Pleasant

 

從名字就可以感受到這間店的舒服愜意,愜意是一間一家人一起經營的甜點咖啡廳,花園裝潢是媽媽的作品,甜點是妹妹從日本學成歸國的展示,而菜單是姐姐親手繪製的,帶上負責打公關的毛小孩們,就是這家甜點店最幸福的樣貌。

 

 

愜意的每一樣甜點都是當天早上現做的,每一道甜點都有經過減糖的設計,新鮮的水果搭配上日本的食材,吃起來比較沒有負擔,讓許多客人對他們的餐點讚不絕口、一吃再吃。

 

 

店家資訊>>

愜意 Pleasant

地址:台北市士林區天玉街38巷18弄22號

電話:02-28749460

營業時間:11:00~18:00 星期一、二公休

 

 

# INFINITY .Yes Lounge

 

INFINITY .Yes Lounge是一間咖啡廳同時也是一間藝廊,與藝術家們合作,在樓下展出他們的作品,而樓上的咖啡廳,就像將藝術家的作品真實呈現在生活中的展示廳,從氣氛到飲品、食物,每一件端到桌面上給客人的都像是一件又一件的藝術品,不只裝潢是藝術家的作品,就連盛裝食物的盤子都是一件藝術品。

 

 

 

最特別的是,INFINITY .Yes Lounge的單品咖啡是用藝術家的創作方式及風格去做選豆,做了一項「以藝術家為名」的企劃,可以根據今天的心情和想體驗的風格去選擇要喝的咖啡,妞編輯最推薦的是店家有一杯特別的咖啡叫「Dirty」,從視覺到味覺都能得到特別的享受。

 

 

喜歡沉浸在現代藝術的氛圍中,享受精品咖啡的文青妞妞們,都可以來到「INFINITY .Yes Lounge」,帶本書就可以在這邊坐上一下午,這享受一場藝文饗宴。


天母原來有這麼多好吃好拍的地方,大家有機會也可以跟著妞編輯的腳步,一起踏足天母社區,假裝自己是個天龍人(誤),不過想在用餐時拍照也要記得尊重其他客人以及店家喔!


店家資訊>>

INFINITY .Yes Lounge

地址:台北市中山北路七段48號2樓

營業時間:12:00~23:00(五、六營業至凌晨1:00) 星期二公休

 

 

Source:妞編輯Arena攝

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

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少女時代潤娥萬年47公斤!營養師揭「4321」運動法+飲食這樣搭更有感,想瘦筆記

少女時代潤娥萬年47公斤!營養師揭「4321」運動法+飲食這樣搭更有感,想瘦筆記 少女時代、潤娥、營養師、高敏敏
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現在是少女時代!以後是少女時代!永遠是少女時代! 潤娥萬年47公斤的秘訣學起來~

現在是少女時代!以後是少女時代!永遠是少女時代! 」!擁有招牌美腿的韓國傳奇女子天團少女時代,為慶祝出道15週年,暌違5年全員再度驚喜合體回歸,推出新專輯《FOREVER 1》。充滿爆發力的歌聲、整齊劃一的舞步,還有不受歲月影響的外貌都讓粉絲大讚:「真的都沒變!」「心中永遠的女團」,其中身為「顏值擔當」的潤娥,不僅有著甜美臉蛋,更維持萬年47公斤的好身材,除了靠自律的飲食外,還有「4321」運動法,到底要怎麼執行效果更能事半功倍?來聽聽專業營養師高敏敏的建議!

 

 

 

少女時代潤娥4321運動法

 
 
 
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身為門面擔當的潤娥,一直都是粉絲們心中的完美女神,甜美臉蛋搭配勻稱的好身材,更是讓人超羨慕!除了靠超自律飲食外,這招「4321」運動法,妞妞們可別小看短短10分鐘的運動,高敏敏營養師表示,長期累積絕對看得到身體的變化,當然,光靠動還不夠,畢竟想維持身材,3分運動、7分飲食,建議妞妞們同時也要補充燃脂食物,才能達到最理想的效果喔!

 

 

#4分鐘
高強度有氧運動兩臂輪流揮拳→塑造全身曲線

 

#3分鐘
肌力訓練深蹲→雕塑完美大腿

 

#2分鐘
中低強度運動抬膝運動→促進血液循環、提升心肺功能

 

#1分鐘
原地踏步和伸展→緩和運動一定要做!

 

 

 運動+飲食搭配事半功倍

 
 
 
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不要再說:少吃也沒比較瘦、運動也沒減多少啦!除了4321運動法外,高敏敏營養師提醒飲食也要多注意,不妨在餐點中搭配以下這些食物,幫助事半功倍。如果減肥過程遇到停滯期,不妨試試4321運動法,換個方式多活動,其實只要能讓身體動起來、促進新陳代謝,所以有運動都可以試一試。

 

 

#綠茶咖啡
咖啡和綠茶中都含有咖啡因再加上綠茶中的兒茶素都能幫助燃燒力UP

 

#小黃瓜
小黃瓜的含水量高可以幫助水分及鈉代謝

 

#黑胡椒
黑胡椒中含有胡椒鹼,能幫助抑制脂肪合成、增進燃脂

 

#燕麥片
維生素B群跟膳食纖維幫助全身機能代謝

 

 

4種症狀不要輕易跟風斷食

 
 
 
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想要減緩橫向發展,除了運動外,飲食真的太重要,不過,光是瘦身飲食法就有各式各樣,像是斷食法,但高敏敏提醒可不是任何人都可以跟風喔!建議有以下4種症狀者,不要隨意嘗試:1.高血糖/糖尿病患者,容易血糖過低、暈眩2.懷孕/哺乳媽咪,需要充足營養,宜少量多餐、不適合空腹太久3.飲食失調疾病者:暴食症、厭食症患者首重先恢復正常飲食4.青少年/成長中孩童,此時期需要充足均衡的能量營養。

 

 

 

 營養師高敏敏

 

source:高敏敏營養師提供

畢業於中山醫學大學營養學系、北商大企業管理主攻原料應用,兩岸擁有超過45萬粉絲,專長為健康減重及抗老美肌營養。現職創新生技 營養師、創瑞生醫 主理人、貝拉整型外科診所 共同創辦人,擅長以深入淺出的方式解析各種健康保養議題,粉絲團也經常分享各種瘦身相關圖表,相當實用,想變瘦變美的妞妞可以追蹤高敏敏營養師

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