超級個性化通訊軟體,東喬西弄就是要順你的眼!

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超級個性化通訊軟體,東喬西弄就是要順你的眼!

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覺得一般通訊軟體的介面很醜,不合你意嗎?那你要試試這款APP,畫面簡潔具有設計感,且可做許多細部設定,讓聊天畫面超順你眼!

BeejiveIM不需註冊帳號,共支援8種通訊軟體 可針對各帳號編寫暱稱,這樣一眼就可以區別帳號。

BeejiveIM不需註冊帳號,共支援8種通訊軟體,進入後可從Accounts看到所有登錄的帳號狀態,可一口氣登入也可個別設定狀態,特別的是可針對各帳號編寫暱稱,這樣一眼就可以區別帳號。個別帳號也可以編輯顯示照片,即時更新自己的狀態與資訊。

 

而在聊天視窗中,傳送完成的訊息會出現綠色勾勾顯示成功,傳送中及等待傳送的訊息則是以箭頭與時鐘表示。
BeejiveIM的登入時間算迅速,大約3秒即可完成,關掉APP收到推播再進入大約也在5秒之內。但連線穩定度較差,測試期間發生數次無法收送簡訊的狀態,也產生對方明明在線上在名單卻顯示離線的見鬼狀況。而在聊天視窗中,傳送完成的訊息會出現綠色勾勾顯示成功,傳送中及等待傳送的訊息則是以箭頭與時鐘表示。軟體本身也不太穩定,測試期間有3次當機自動關閉外,也發生登入msn帳號後無法順利導入名單的狀況(當時已是線上狀態),這些都要等一陣子才能恢復正常。

 

BeejiveIM最特別的就是版面配置了,輕按一下畫面會出現鍵盤 開始輸入文字半透明的輸入欄就會漂浮在上方,左下角點選有表情符號

進入聊天畫面後,BeejiveIM最特別的就是版面配置了,輕按一下畫面會出現鍵盤,你一定在想文字輸入欄在哪對吧!開始輸入文字半透明的輸入欄就會漂浮在上方,左下角點選有表情符號,雖不太多但也夠用;右下角則是關閉。在聊天畫面輕按兩下則會到Chats的頁面,可關閉與切換不同的聊天視窗。

 

對方暱稱下方的標籤頁,點選可進入切換視窗及附加功能

對方暱稱下方的標籤頁,點選可進入切換視窗及附加功能,分別是左上的「傳送聊天紀錄至信箱」,左下的「傳送照片」,右上的「關閉視窗」及右下的「傳送音訊」。中間則可以滑動切換至不同聊天視窗,長壓會顯示對方暱稱。另外設定內可設置搖晃就切換視窗的功能,反應靈敏度不錯,但有時會跟iPhone 4的「輕搖消除已輸入文字」功能衝突。

 

傳送完成的照片、音訊也可再轉寄,可使用檔案或是連結轉寄

傳送完成的照片、音訊也可再轉寄,可使用檔案或是連結轉寄,都可分別傳給通訊軟體聯絡人或是信箱帳號,連結都可以保存好幾天。

 

群組聊天只要在Chats右上方按「+」,即可搜尋欲加入的聯絡人 全部新增完畢後按「Go」就可以輸入一段邀請的話語再發出邀請。

群組聊天只要在Chats右上方按「+」,即可搜尋欲加入的聯絡人,但要注意暱稱並不支援中文搜尋喔!全部新增完畢後按「Go」就可以輸入一段邀請的話語再發出邀請。群組聊天都要用新增,無法在已開始的對話視窗再邀請他人加入,倒是有點不方便。

 

回到Buddy List,「+」字可新增聯絡人,名單上方也有搜尋列提供支援暱稱與帳號的搜尋 名單上方也有搜尋列提供支援暱稱與帳號的搜尋

回到Buddy List,「+」字可新增聯絡人,名單上方也有搜尋列提供支援暱稱與帳號的搜尋,如果沒看到搜尋列,只要輕拉名單往下就可以看到。左上的「Groups」點擊後,則發現BeejiveIM很貼心地讓你可依群組或帳號瀏覽聯絡人,這樣的聯絡人名單就不會落落長,看來清爽又順眼啦!不過要注意的是,不同帳號若群組名稱一樣,是會被混在一起的,要小心不要丟錯人啦!

 

聯絡人也可直接連結到手機通訊錄做資料登錄,相當實用!

點選個別聯絡人可編輯暱稱與更換群組,但不是每種通訊軟體都支援,像Facebook就沒支援。聯絡人也可直接連結到手機通訊錄做資料登錄,相當實用!值得一提的是Meta chats功能(必須要先去設定開啟喔),某位聯絡人若在通訊錄登錄兩個帳號時,某一通訊軟體下線時,會自動連結到另一個在線上的帳號!

 

Favorites則是可以新增最常聯繫的聯絡人

Favorites則是可以新增最常聯繫的聯絡人,但在可以群組瀏覽的前提下,就變成一個有點廢的功能。

 

More裡首先是設定桌布,內建的桌布都挺美 並可使用相簿內的照片設定,相信很多人都會很喜歡!

More裡首先是設定桌布,內建的桌布都挺美,並可使用相簿內的照片設定,相信很多人都會很喜歡!第二個選項則是支援,裡面有一些基本教學,也有示範影片,講解都挺詳細,可惜目前只有英文版。值得一提的是BeejiveIM有支援Yahoo! Messenger的免費傳送SMS手機簡訊,看到時我心跳大大加速了一番,迫不期待地想要試試,但是進入說明頁後才發現這功能只有部份國家有支援…囧rz,也就是台灣的手機門號時不支援傳送的,唉唉唉,可惜了!

 

現設定並不內嵌在APP內,而是要從iPhone的設定進去。 有許多細部設定任君挑選

到了這邊你應該會問我,那「設定」在哪呢?這個問題在測試前三天我也不斷問我自己,最後終於發現設定並不內嵌在APP內,而是要從iPhone的設定進去。找到BeejiveIM後點選進去,有許多細部設定任君挑選,真是細到讓人有點傻眼,包含是對話視窗顯示幾條訊息,幾條訊息要自動刷新都可以選擇。值得一提的是User Interface這邊的設定,可選擇主題色系、對話框顏色等等,設定完以後就是完全屬於自己的通訊軟體介面囉!

 

[1/3/2011更新內容]

由於網友們很想知道Beejive號稱的「可掛網七天」的設定是否是真實存在的事情,凱凱這次特地掛網了七天來做測試,事實證明Beejive的確可以掛網長達七天不斷線!七天來平均每半天會丟一則訊息做推播測試,奇妙的是睡覺時也常常有人丟我,意外地幫我測試到深夜也的確掛網中!在此有圖有真相,各位客官可以放心掛網啦!

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早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落
早上起床肚子超餓正常嗎?營養師解析3大原因,早餐這樣吃避免血糖大起大落 營養師、
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早上起床肚子餓可能不是真的餓!

明明昨晚吃得不少,甚至還有吃宵夜,怎麼一早起床還是餓到不行?Cofit 總營養師張宜婷表示,早晨的飢餓感不一定代表前一天吃太少,更可能是睡眠、壓力荷爾蒙或血糖穩定度在「偷偷求救」。到底為什麼一起床就肚子餓?這次整理出3大常見原因,以及早餐必知的4個進食原則,幫助穩定血糖、減少飢餓感。

 

 

目錄

 

為什麼早上起床肚子就超餓?

圖片來源:pexels

張宜婷營養師指出,早上起床後感覺餓,有一部分是正常生理反應。人體皮質醇會隨日夜節律變化,在清醒後約 30 至 45 分鐘快速上升,這種現象稱為「皮質醇覺醒反應(CAR)」。皮質醇不是只有壓力大時才會出現,也負責促使肝臟釋放葡萄糖,幫助身體從睡眠狀態切換到白天活動模式。 

 

不過,若本身血糖波動較不穩定,或近期壓力大、睡眠品質差,部分的人可能會在早晨感受到較明顯的飢餓感。若前一晚又攝取大量精緻澱粉、甜食、含糖飲料或宵夜,也可能增加血糖波動,讓醒來後更容易覺得肚子餓。

 

晚餐、宵夜吃太甜?隔天早上可能餓得更快!

圖片來源:pexels

張宜婷營養師解釋,由於晚間活動量較低,又搭配高糖飲食,血糖更容易大起大落。當血糖後續下降太快,有些人可能出現類似低血糖的反應,例如餓醒、手抖、冒冷汗、心悸,或起床後特別想吃甜食。

 

若發生「反應性低血糖」,身體可能會刺激腎上腺素、胰高血糖素以及皮質醇分泌,協助恢復血糖。前一晚吃得越甜、越精緻, 部分人隔天早上可能就越容易出現明顯飢餓感。 

 

起床後肚子餓,遵循 4 大進食原則

1.先喝水,避免晨起空腹喝咖啡

圖片來源:pexels

睡眠期間身體仍會透過呼吸、流汗流失水分,起床後先補充白開水,有助於補充水分,且提供初步飽足感。此外,避免以咖啡取代早餐,咖啡可能刺激胃酸分泌,求其本身有胃食道逆流、心悸,或對咖啡因較敏感者,空腹喝咖啡也可能加重胃部不適,或引起心跳加快、手抖等情況。

 

2.選擇優質蛋白質

圖片來源:pexels

早晨可優先攝取雞蛋、無糖豆漿、雞胸肉等優質蛋白質,有助於增加飽足感、維持血糖平穩,降低血糖驟降後引發的續發性飢餓感。

 

3.避開精緻澱粉

圖片來源:pexels

白吐司、甜麵包、餅乾、蛋糕等高升糖食物,容易讓血糖快速上升又下降,反而陷入越吃越餓的循環。若早餐需要澱粉,建議選擇燕麥、地瓜等複合碳水化合物,並搭配蛋白質與纖維,讓血糖更穩定。

 

4.適時補充保健品 

圖片來源:pexels

可由營養師評估是否需補充特定營養素作為輔助。例如鎂與神經肌肉與能量代謝有關,魚油與維生素 C 也可作為日常營養補充。

 

張宜婷營養師特別提醒,如果早起肚子餓,並合併手抖、冒冷汗、心悸、頭暈等疑似低血糖反應時,可先補充少量快速吸收的糖分,再吃含蛋白質的正餐,避免血糖再次快速下滑。若類似狀況反覆發生,或本身有糖尿病、胰島素阻抗、正在使用降血糖藥物,則應立即諮詢醫師或營養師,找出血糖波動背後的真正原因。

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