東京逛街說走就走!大丸百貨東京店與上野店,流行前端與在地風情一次逛好逛滿

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東京逛街說走就走!大丸百貨東京店與上野店,流行前端與在地風情一次逛好逛滿 東京、東京購物、東京車站、上野、大丸百貨
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充滿魅力的大都市東京,有走在潮流先端的流行時尚以及不斷推陳出新的新奇事物,而另一面卻也持續維持傳統,能夠在不同地方感受到不同的在地風情,因為這樣多元的面貌也讓旅人為之著迷。位在JR東京車站的大丸東京店以及JR御徒町站的松坂屋上野店,由於位在截然不同的兩個地區,又正好是遊客們訪日必去的地點,當然就不能錯過這兩個可以購物兼休憩的好去處了!

大丸百貨東京店

大丸百貨東京店位在JR東京車站旁,地理位置相當優越,周圍高級辦公室林立,也是無數遊客必定會使用到的東京重要門戶,在這個寸土寸金的地區,裡面的店家以及販售的商品也都是上上之選,幫大家整理出東京店的特色,一起來瞧瞧吧!

 

人氣與新款伴手禮超豐富

人來人往的東京車站由於伴手禮需求眾多,也造就東京車站附近的伴手禮款式相當多元,有別於一樓是化妝品專櫃為主的百貨公司,這邊特別把伴手禮與食品區設在一樓與地下一樓,以方便大家採購。

在這之中推薦給大家的伴手禮是位在1樓,把巧克力做成玫瑰花造型的「Message de Rose」。

忠實呈現玫瑰花瓣造型的巧克力,造型典雅且口味細膩,在禮盒中排列著朵朵盛開的玫瑰,讓收到的人眼睛為之一亮,代替新鮮花朵送給重要的朋友來表達自己的心意也很不錯呢。

 

而地下一樓的「MAISON DANDOY」,則是創立於1829年,比利時當地的知名老店,這裡目前是海外唯一的分店,不但有販售全部由比利時空運而來的烘焙餅乾,也有各種美味的鬆餅。

 

口感紮實有彈力的比利時鬆餅,不管是單買或是帶回飯店跟朋友分享都很合適,不同季節還會推出一些期間限定的口味,來的時候也可以多留意一下。

 

除了西式伴手禮之外,日式的伴手禮當然也少不了,「麻布十番 豆源」是創業於1865年的老店,運用豆類本身所具有的風味去製作出各種好吃的豆菓子,連平常沒有在吃豆子的人都會覺得很涮嘴呢。

 

各種包裝鮮豔且種類繁多的豆子會讓人不知如何下手,建議可以挑選他們人氣前三名的三種混合豆(OTOBOKE豆)、梅落花、抹茶。鹹鹹甜甜的各種口味,口感也不甚相同,他們有提供混合多款口味的伴手禮包裝,一盒裡面有多種口味可以買回去慢慢品嚐。

 

地下一樓除了伴手禮也有一些熟食便當可以購買,特別要推薦「創作鮨処 TAKIMOTO」,從豐洲市場與北海道等地進口的美味海鮮,在師傅的巧手下,變身為相當具有藝術感的海鮮丼佳餚。

 

 

像是奢侈海鮮丼內,有著鮭魚卵、蟹肉絲、大干貝、鮮蝦肉、醃製鲱魚卵等等的高級食材,層層堆疊就像是一個海鮮百寶盒一般讓人垂涎三尺。

 

另外一盒有1.5人份的大份量壽司捲有分星鰻跟鯖魚兩種口味可以挑選,真材實料份量十足,買了帶回飯店享用也很不錯。

 

流行服飾女鞋專區要注目

如果喜歡血拼的族群不能錯過大丸百貨東京店的流行服飾層跟女鞋專區,由於東京車站附近的丸之內地區很多經濟獨立自主的女性上班族,為了因應需求,這邊在女性服飾以及女鞋的品牌上也相當豐富。

大丸東京店內有很多豐富的女性服飾品牌,其中特別要推薦兩個品牌給時髦的年輕女生們。一個是「FRAY I.D」,這個日本的服飾品牌,綜合了基本款以及當季流行要素,設計出上班族女性可自由穿搭的新式流行時尚。豐富的大人可愛風設計,深受許多上班族女性的青睞。

 

而另一個要推薦的「LANVIN en Bleu」則是法國老牌服飾「LANVIN」為日本市場所推出的姐妹品牌。這個針對年輕世代的服飾品牌是以CHIC et GAVROCHE(洗鍊且自我奔放)為概念,混合具自信洋溢、領先潮流以及新鮮感的設計,受到20歲後半到30歲前半的女生以及海外遊客們的歡迎。

 

 另外,位在3樓的大丸百貨東京店的女鞋樓層也相當值得注目,這裏販售包含約50家日本人氣品牌等,總共多達約100個品牌左右的精選女鞋,種類相當豐富。而且鞋子尺寸齊全,不管是小腳還是大腳都能在這邊找到合腳的鞋子。

另外因為附近上班族眾多,這邊還有針對上班族所推出的黑鞋專區,如果接下來要參加面試或是前往正式工作場合的妞妞們也可以來這邊挑選一雙商用必備鞋款。

 

日式與西式優質咖啡廳任挑選

在前往下一個旅程前的等待時間,如果不知道在東京車站附近怎麼打發或是找適合休憩的地方,也可以來大丸百貨東京店內的咖啡廳坐坐。

如果是京都控的話,應該有聽過「INODA COFFEE」這家在京都相當知名的咖啡廳,而大丸百貨東京店內也有一家分店,可以讓你在東京就近感受京都人氣店的魅力。

 

這裡除了有販售「INODA COFFEE」的招牌咖啡「阿拉比卡的珍珠」等代表性的伴手禮之外,也可以品嚐到從京都本店直送過來的美味蛋糕。

 

甜而不膩的水果三明治、用「阿拉比卡的珍珠」調製出的咖啡拿鐵、充滿懷舊味道的檸檬冰淇淋,都是女孩們喜歡的口味,除了與京都一樣的菜單之外,每月也會推出只有東京店才能品嚐的特別限定menu,不管是早上來品嚐早餐,或是下午時段來喝杯下午茶都相當適合呢!

 

而「THE CAMPANELLA CAFE」則是東京知名伴手禮「東京CAMPANELLA」所開設的第一間咖啡廳,與伴手禮包裝盒走同樣藍綠色系的店面,就像是一間精品屋一樣,不管是裝潢或是餐點都超級適合拍照打卡。聽說有很多年輕女生還會特別帶著他們的娃娃來拍美照,一邊享用美味的甜點呢!

 

招牌的藍色下午茶「Alice」,可以滿足女生們偶而想當小公主的心情,美到爆棚的三層午茶托盤內,有馬卡龍、草莓聖代、提拉米蘇、蔬菜餅等約10種的點心,以及使用「東京CAMPANELLA」餅乾所設計而成的精緻甜點,飲品則可以搭配加入檸檬糖漿會變色的「藍色檸檬飲」,整個畫面超級浪漫。藍色下午茶在13:00~19:00的時段,最少需要兩人才能點用,下次不妨跟姊妹淘來品嚐一下囉!

 

松坂屋上野店

附近有阿美橫町、上野動物園、上野公園等著名景點的上野地區,一直是觀光客們來東京不會錯過的旅遊地區,而松坂屋上野店的歷史可追溯到250年前,是一間與當地密不可分的店家。在2017年經過部分改裝與擴大之後,也讓這個百貨公司更可以同時感受古今以及在地魅力,上野店的特色也幫大家整理出來囉。

提升健康與美的能量補給站

松坂屋上野店2樓的「上野HA・NA・RE,是為了都會女性而特別設計的空間,裡面的店家一共有分成美妝、內在美容補給、舒壓、美容道具、咖啡廳等5大區塊,能夠讓大家內外皆美,並在這邊得到放鬆。

 

如果喜歡橄欖油製品的話,推薦可以來「井上誠耕園」的店面逛逛,由在瀨戶內海上的小豆島親子三代經營的「井上誠耕園」運用70多年來培養出來的經驗,生產橄欖油相關的食品以及橄欖油保養品,目前除了香川的小豆島之外,只有在東京只有2家分店。

 

吃的「完熟橄欖油」以及護膚用的「美容橄欖油」都相當有人氣。秋天收穫季後還有販售小豆島產的稀少「早摘綠果橄欖油」,是在換季前會銷售一空的人氣商品。

 

HOUSE OF ROSE 」則是一家強調使用天然植物成分的日本國產化妝品公司,商品種類很多,而且包裝設計精美,因此也廣受日本各年齡層的女生歡迎。

 

他們暢銷的玫瑰系列保養品,不管是洗髮精、身體乳、化妝水等等應有盡有,而且採用有玫瑰圖案的粉色包裝,也相當吸引人。隨著不同季節也會推出不同的季節限定保養品,像是草莓系列或是櫻花系列等,帶回去送給閨蜜們也很適合。

 

在「上野HA・NA・RE」裡面,還有一間推薦給甜點控的咖啡聽「Café comme ca」,致力表現日本傳統美以及文化藝術在蛋糕上,也讓這邊的蛋糕看起來很不一樣,使用日本全國各地嚴選出的當季新鮮水果,透過甜點師傅的精心製作,讓每個水果蛋糕都宛如精緻的藝術作品。

 

不同的季節與活動還會推出不同的限定蛋糕。像是今年櫻花季推出的「草莓與櫻花蛋糕(滿開)」,細膩的櫻花餡與奶油起司上點綴了大量的當季新鮮草莓與花瓣巧克力,讓人彷彿欣賞了一場美麗的櫻花盛宴,視覺與味覺都相當滿足。

 

上野店限定的貓熊咖啡跟伴手禮

上野動物園的貓熊是上野地區的招牌代表之一,有去過上野的人應該會發現,不只是地下鐵月台、郵筒,或是循環巴士,很多地方都可以看到貓熊的蹤跡。而在上野店內也推出很多限定的貓熊伴手禮。

像是仙貝名店「赤坂柿山」有推出上野店限定的雞蛋煎餅,粉紅色外盒內,一共有3款印有可愛貓熊圖樣共6片的雞蛋煎餅,充滿雞蛋香的煎餅,吃下一口讓人像是回到童年一般懷念且熟悉,相當適合當作伴手禮帶回。

 

而日本的海苔名店「山本海苔店」有提供可以當作小零嘴的海苔片,但只有上野店才有推出限定的貓熊罐。

 

貓熊罐有梅子跟芝麻兩種口味,隨著不同的季節,罐子的圖案也會有些許變化,像是情人節推出的貓熊罐上有貓熊抱著大大的愛心,相當討喜可愛,由於是鐵罐設計,吃完之後還可以當作收藏品,真的很有紀念意義呢。

 

如果是貓熊迷的話,在上野店的中2樓還有一間名為「茶寮 銀座清月堂」的咖啡廳,「銀座清月堂」是以販售和菓子為主的老店,但是在松坂屋上野店卻變身為一家有提供貓熊甜點的「每日貓熊CAFE」。

 

在這邊可以品嘗到貓熊造型的甜點,也可以欣賞到每兩個月更換一次的貓熊主題攝影展,每日前100名入店消費者,還可以獲得貓熊明信片一張,真的相當有趣。

 

能夠更貼近上野地區的上野案內所

在松坂屋上野店的地下1樓有著一間相當特別的觀光諮詢中心「上野案內所」,除了提供多語言的觀光手冊跟蓋紀念章之外,這裏服務人員相當有溫度,也很用心於提供在地的資訊。

店內可以看到很多由店長手工製作的貓熊裝飾品,以及手繪的大型觀光海報,可以很清楚的知道上野地區有什麼好吃好玩以及當季需要注目的資訊。而在店內也有展示與販售上野周邊老店跟名店所製作的工藝品及雜貨,能夠更加感受上野這個地區的魅力。

 

這邊還有推出東京藝術大學畢業的藝術家們所製作販售的商品專區,磁器飾品、耳環、髮飾等等都相當精緻。

 

另外在店內還有關於貓熊大大小小的商品多達150種以上,舉凡絨毛娃娃、環保提袋、九谷燒小器皿、手巾、糖果餅乾等等,真的是讓人大開眼界,而且忍不住就會想把這些可愛的伴手禮通通買回家。

 

如果來到上野之後,想要知道周邊有什麼好玩的景點,建議可以先來這邊一趟,一定會讓你的上野之旅收穫滿滿。

分別位於東京與上野的大丸松坂屋百貨自充滿不同魅力,不只是購物更能感受那個地區的特殊風情,下次來到東京,不妨以這兩間百貨公司為據點來一趟小旅遊。另外使用大丸的APP可以積點享購物優惠,透過累積購物經驗值享受特殊優惠待遇,並可以使用外國人才有的專屬95折優惠券,想要更聰明的購物,就靠這個APP啦! 

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大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感
大餐後喝「暴食後悔水」能補救?營養師揭3大風險!聚餐前後這樣吃,減少負擔更有感 暴食後悔水、營養師、瘦身、減肥
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網路瘋傳的「暴食後悔水」真的那麼神奇嗎?

下班和朋友相聚、週末開心大吃,聚餐後總忍不住擔心「是不是吃太多了?」近期網路瘋傳一杯「暴食後悔水」,聲稱大餐後喝一杯就能幫助減少脂肪囤積,真的有這麼神奇嗎?Cofit營養師林岑提醒,這類喝法背後其實藏著3大風險,當心以為是在「補救」,實際上減少的可能只是水分。到底該怎麼吃,才能享受聚餐又不讓熱量超標?跟著營養師掌握正確吃法,開心吃美食也能減少身體負擔!

 

目錄

 

什麼是「暴食後悔水」?抹茶粉、椰子水、無糖豆漿就能調製

圖片來源:pexels

每次聚餐後,總忍不住有「吃太多了」的罪惡感?近期網路瘋傳的「暴食後悔水」,只要將抹茶粉、椰子水和無糖豆漿混合,就能簡單調製而成,網路更宣稱大餐後喝一杯可以「清腸解膩」、減少脂肪囤積。不過,這杯飲品真的有這麼神奇嗎?

 

 

大餐後喝「暴食後悔水」體重真的會變輕?營養師揭真相:減掉的可能是水分

圖片來源:pexels

林岑營養師指出,大餐後發現體重突然上升,不一定代表真的變胖,除了腸胃道裡還沒消化完的食物重量,也可能與火鍋、燒烤等高鈉飲食有關。當鈉攝取量增加,體內容易暫時留住較多水分,因此出現水腫或體重上升的情況。

 

圖片來源:pexels

至於「暴食後悔水」中的椰子水、抹茶粉與無糖豆漿,各自有不同的營養特色。椰子水含有鉀與電解質,每100毫升平均約含150~250毫克鉀;抹茶則含有咖啡因;無糖豆漿則能提供植物性蛋白質,增加飽足感。由於鉀與體內鈉、水分平衡有關,攝取鉀也可能促進尿鈉排出,因此喝完後若發現體重短暫下降,主要反映的可能是體內水分變化,而不是脂肪真的被消耗了。

 

 

「暴食後悔水」可以天天喝?營養師揭3大風險:糖、咖啡因、高鉀都要注意

圖片來源:pexels

林岑營養師說明,不建議將「暴食後悔水」當作日常飲品取代白開水,也不建議在大餐後大量飲用。若飲用量增加或長期飲用,糖、熱量、咖啡因與鉀的攝取也會同步增加,可能帶來以下3大風險:
 

1. 增加糖與熱量攝取

椰子水含有天然糖分與熱量,無糖豆漿也並非零熱量。若大量飲用,仍可能增加整體熱量攝取,對體重管理較為不利。

 

2. 刺激腸胃

抹茶含有咖啡因,對咖啡因較敏感或腸胃較敏感的人來說,若空腹或大量飲用,可能出現胃部不適、心悸或腹瀉等狀況。

 

3. 高風險族群須留意高血鉀風險

健康的腎臟通常能調節日常飲食中的鉀,但隨著腎功能下降,排除與調節鉀的能力也可能受到影響。慢性腎臟病患者若曾有高血鉀、腎功能較差,或合併糖尿病、心臟衰竭,甚至正在使用ACE抑制劑、ARB、保鉀利尿劑等可能升高血鉀的藥物,更不宜自行大量攝取高鉀飲品。

 

 

大餐後別急著補救!營養師教聚餐前後這樣吃,減少餐後血糖波動

圖片來源:pexels

林岑營養師強調,大餐後真正需要關注的是短時間內攝取大量精緻澱粉、高糖與高油脂,不僅會增加消化負擔,也容易讓餐後血糖快速上升,並延長血糖波動的時間。當血糖升高時,胰島素會促進葡萄糖進入細胞,多餘的能量則容易轉為脂肪儲存。

 

 

想減少大餐後的不適與飲食壓力,可以從聚餐前後開始調整:

聚餐前|飲食清淡,別空腹赴約

聚餐前可以清淡飲食為主,避免刻意餓肚子或空腹赴約,以免到了餐桌前因為過度飢餓而一次吃下過多食物。

 

聚餐時|「水、肉、菜、飯、果」順序吃

用餐時可依「水、肉、菜、飯、果」的順序進食,同時留意碳水化合物與糖分的攝取,避免短時間內攝取過多精緻澱粉與高糖食物。

 

聚餐後|散步10~30分鐘

吃完大餐後不要立刻躺下,可以安排10~30分鐘的散步,幫助降低餐後血糖波動。若有需求,也可搭配苦瓜胜肽、鉻等與醣類代謝相關的保健品;若條件允許,隔日也可採取168斷食,作為調整飲食的一種方式。

 

 

營養師最後提醒,網路偏方之所以容易流行,是因為短時間內可能讓人感覺「有感」,但這不代表真的能減少脂肪,也未必適合每個人。若經常依賴暴飲暴食來紓壓,與其吃完再想著補救,不如透過營養師評估,從日常飲食與聚餐策略著手,才能在享受美食的同時兼顧健康,做好長期控醣與體重管理。

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