《屍戰朝鮮2》死掉的5個重要角色!第三季演員將「大洗牌」!?

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《屍戰朝鮮2》死掉的5個重要角色!第三季演員將「大洗牌」!?

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死的幾乎都是世子身邊的人,怎麼可以那麼可憐啊!

《李屍朝鮮》第二季由朱智勛、裴斗娜和柳承龍原班人馬領銜主演,改編自網路人氣漫畫《神的國度》,以「殭屍/活屍」為題材的古裝劇,於2020年3月13日於Netflix正式開播,朱智勛飾演世子李蒼、裴斗娜飾演醫女徐菲、柳承龍飾演領相趙學柱,第二季活屍隨著溫度下降擴散的速度更加快速,以至於尚州、聞慶鳥嶺和漢陽無一倖免!

 

 

 

///以下可能有雷,請斟酌閱讀///

第二季除了有新角色的登場,像是元子和內侍等之外新加入角色整理,請點我,更有多個重要角色死掉,讓原本的劇情又增添了不少感傷和哀戚,特別是「世子身邊的人物」,果然身為皇室的人註定是孤獨的,妞妞們現在就跟著妞編輯來看看吧!

 

 

 

#朝鮮國王

在首季遭到趙學柱使用生死草,使其喪屍化,被領相運到聞慶鳥嶺,對世子設下陷阱,使世子與國王一對一拼個你死我活,原本李蒼因為父子之情所以下不了手,最後因為兒時父王對他所說的一番話而親手斬首父親的頭顱,內在的掙扎也讓世子最後決心不繼位!

 

 

 

#安炫大監

安炫大監曾是世子大傅,三年前和趙學柱曾經以五百名朝鮮君擊退倭寇,後隱居尚州,在第二集挺身保護世子而被領相殺死,後為了讓所有人相信領相背後的陰謀,要世子將生死草給他服下,變成活屍後的安炫大監即使對肉和血有著極度的渴望,但依然忍著直奔向領相殺去,妞編輯看到大監身上的帥旗直接看到哭!

 

 

 

#護衛武英

對世子來說是護衛也是朋友的武英,因為妻子被中殿娘娘所挾持而當內奸,出賣世子的所有情報,雖然李蒼早就知道他是背叛者,但卻因為一時地惻隱之心而不說破,後來武英被領相的人馬所滅口,死在世子的懷裡,在死前將中殿娘娘內善齋的秘密告訴世子,也將妻兒託付給他!

 

 

 

#領相趙學柱

將血脈視於一切的領相趙學柱,想要壯大海源趙氏在朝鮮王朝的地位,為了不讓世子坐上王位,而將女兒推上中殿之位,想以中殿之子掌權國家,先前被活屍安炫大監所咬逃過一劫,最後卻死在親生女兒的手裡,令人不勝唏噓,作惡多端的人最終都不得善終!

 

 

 

#中殿娘娘

兩季讓觀眾恨得牙癢癢的中殿娘娘王妃趙氏,流產後假裝懷孕,為了得到男嬰無所不用其極,設立內善齋尋找孕婦,比自己的父親趙學柱更為狠毒,用盡一切手段打壓世子李蒼,最後因為自己無法擁有的地位和權勢,世子和其他人也不能擁有,將囹圄中的活屍放出來,讓宮殿成為活屍煉獄,最終也成為活屍死亡!

 

 

 

第二季終於將海源趙氏的故事告一個段落,但結尾編劇又埋下第三季的伏筆,新角色像是全智賢、安宰弘和金康勳的加入,似乎預告第三季朝鮮王朝又要展開活人和死人的血腥大戰了!

 

 

 

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端午節吃粽子如何不發胖?營養師整理「粽子熱量圖鑑」最胖原來是這顆,5秘訣安心吃少負擔

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看完熱量表後倒抽一口氣!

五月五,慶端午!即將迎來端午節,傳統習俗應景要吃的粽子,不管是口感像油飯的北部粽,還是軟爛口感有滿滿花生的南部粽,吃起來美味,但餡料和醬料都藏了高熱量,一不小心熱量、糖攝取量就爆表。高敏敏營養師幫妞妞們整理出吃一顆粽子要散步多久才能消耗完熱量,讓大家在吃粽時有概念,避免不小心吃過頭,同步也傳授吃粽不重的小秘訣,開心吃的同時,也減少對身體的負擔。

 

 

 

2025人氣粽子熱量圖鑑

source:minmin_rd@IG

 

 

廣州荷葉粽

散步305min才能消耗

一顆650g的廣州荷葉粽,約1066大卡,需要散步305min才能消耗。營養師高敏敏提醒,廣州荷葉粽份量大,請與家人一起分享,勿一人獨食,尤其一顆的鈉含量就超過1000毫克,將近衛福部建議一日攝取鈉含量2400mg的一半,特別是有糖尿病、高血脂、高血壓等慢性疾病患者更要注意分量。

 

 

小米粽

散步162min才能消耗

一顆220g的小米粽,熱量約565大卡,需要散步162min才能消耗。小米粽是原住民朋友的傳統粽,外型是一條長方型,將小米、高粱酒、豬肉等等食材用月桃葉包裹,再拿去蒸煮,內層的酸漿葉可以搭配著粽子一起吃,相較起一般糯米包裹的粽子比較好消化,適合消化不好的人

 

 

北部粽

散步148min才能消耗

擁有高人氣的北部粽,一顆210g熱量約518大卡,需散步148min才能消耗。北部粽的特色為事先把糯米用油炒過,香氣十足但熱量也偏高,尤其特別注意內容物如蛋黃、五花肉等更是會影響熱量的關鍵,一顆鹹蛋黃就有約125大卡。

 

 

南部粽

散步136min才能消耗

一顆210g的南部粽,熱量約為477大卡,需散步136min才能消耗。雖說南部粽以水煮熱量較低,但若添加滷肉、花生等高熱量、高油脂食材,再加上喜歡撒點花生粉,花生粉一湯匙約45大卡,等同於一份油脂,熱量也會跟著飆高。

 

 

素粽

散步137min才能消耗

一顆210g的素粽,熱量約為480大卡,需要散步137min才能消耗。素粽的特點為,多以大豆蛋白取代肉類,熱量稍微低些,但高敏敏仍提醒,素食朋友千萬別因此掉以輕心,要注意花生等脂肪餡料,分量與均衡飲食的拿捏仍是吃粽不重的重點喔!

 

 

燕麥全穀粽

散步119min才能消耗

富含豐富膳食纖維、維他命B群的燕麥全穀粽,是粽子種類比較健康的選擇。一顆210g約415大卡,散步119min才能消耗,比較適合有高血脂、高血糖者享用,飯後血糖會較為平穩,但仍須控制份量,因為食材口感較豐富,更要細嚼慢嚥,避免脹氣。

 

 

湖州鮮肉粽

散步116min才能消耗

肉控最愛的湖州鮮肉粽,一顆200g就高達404大卡,得要散步116min才能消耗。外觀呈現長條形,鹹味的料是五花肉、醬油,甜味的料是棗泥或豆沙,甚至還會加上一塊豬油,高血脂、高血糖的人享用時要注意份量拿捏!

 

 

 

豆沙粽

散步113min才能消耗

一顆120g的豆沙粽,熱量約為396大卡,得要散步113min才能消耗。常見餡料為紅豆泥,因份量較多,甜內餡約含35g精緻糖=7顆方糖量。

 

 

 

水晶粽

散步50min才能消耗

各式各樣的水晶粽,讓人垂涎三尺,因為餡料不同熱量,平均熱量約在150~250大卡不等,若以145g的水晶粽為例,熱量約175大卡,需散步50min才能消耗。特別要注意,如果是甜的內餡,約含有25g精緻糖=5顆方糖量,擔心成為泡芙身材的妞妞們,建議淺嚐享用即可。

 

 

客家粿粽

散步49min才能消耗

一顆80g的客家粿粽,熱量約為172大卡,需散步49min才能消耗。因份量小,當心忍不住一顆接一顆,熱量也跟著增加。

 

 

野薑花粽

散步39min才能消耗

客家有名的野薑花粽,以鹹粽來說份量小顆,料也是選脂肪含量較低的瘦豬肉+含有特殊香氣的野薑花粉,一顆80g熱量約為137大卡,需散步39min才能消耗 ,小顆歸小顆,營養師還是建議適量吃即可。

 

 

鹼粽

散步39min才能消耗

小小一顆的鹼粽很受歡迎,100g熱量約136大卡,散步39min才能消耗,看似熱量相當低,但大多數都會加蜂蜜或果糖,一大湯匙的糖熱量要再加47大卡。

 

 

 

端午節吃粽子小秘訣

1.一天一顆,替換正餐澱粉:控制澱粉量&熱量不爆表。
2.搭配蔬菜一起吃,增加纖維量:幫助增加飽足感、飲食更均衡
3.飯後吃富含酵素水果:奇異果、鳳梨、木瓜 助消化
4.甜粽要克制:勿一顆接一顆,含糖量高
5.沾醬另外倒小碟子:勿直接倒在粽子上,控制鈉量&糖量

 

 

 

營養師高敏敏

畢業於中山醫學大學營養學系、北商大企業管理主攻原料應用,兩岸擁有超過45萬粉絲,專長為健康減重及抗老美肌營養。現職創新生技 營養師、創瑞生醫 主理人、貝拉整型外科診所 共同創辦人,擅長以深入淺出的方式解析各種健康保養議題,粉絲團也經常分享各種瘦身相關圖表,相當實用,想變瘦變美的妞妞可以追蹤高敏敏營養師

 

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