05/29星座點點名:牡羊座回顧過去能有所收穫!每日星座進化2.0

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05/29星座點點名:牡羊座回顧過去能有所收穫!每日星座進化2.0

05/29星座點點名:牡羊座回顧過去能有所收穫!每日星座進化2.0
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「給自己多一點的耐心吧!」

 

今天運勢好不好?妞編輯這就請療癒系占星老師——白瑜,告訴你每日最好運的星座前三名,跟「人生最好靠自己、不要靠運氣」的星座前三名,讓你知道什麼人該接近、什麼人該遠離!(大誤)

 

 

跟屁蟲首要目標

 

 

幸運色:橙色。
適合:相信直覺。

不適合:忽視過往。


牡羊座今天的幸運色是橙色。以前的經歷教會你什麼呢?如果你願意回頭看,你會看到,一路走來,除了學會你應該學、想學的東西之外,現在的你在這裡,很大一部分原因,是因為你的直覺幫你做了很多的決定。現在請你繼續相信你的直覺,你對生活的感受能幫你開發更多機會。

 

 

 

 幸運色:淡藍色。
適合:觀察周遭。

不適合:粗心大意。


金牛座今天的幸運色是淡藍色。如果說學會自我保護,是進入社會之後的第一堂功課。那麼,學會透過別人的反應來觀察和了解自己,就是更深入融入這個社會的必備課程。把你的雷達打開,來接收對你有幫助的內容吧!

 

 

 

 幸運色:紅色。
適合:靜下心。

不適合:太過焦慮。


雙魚座今天的幸運色是紅色。花一點時間跟自己好好的對話和相處一下。靜下來你就能感受到你心裡面的想法和感受。只要你花時間了解了你自己的心情,你就會有力氣去做選擇、去行動。

 

 

靠自己最實在

 

 

 幸運色:黑色。
適合:仔細檢視。

不適合:逃避問題。


雙子座今天的幸運色是黑色。心裡面你覺得不舒服的事情,以為已經解決好了,但問題又再來一次,這種感覺讓你更焦躁。一樣的功課做兩次,應該是什麼地方你還沒有處理好吧?尤其是面對感情,不要把對方當工作來處理喔,要真心相待。

 

 

 

 

 幸運色:棕色。
適合:調整心態。

不適合:態度強硬。


魔羯座今天的幸運色是棕色。一個人如果做一個很絕對的決定,比如說,我再也不要跟別人合作了,我再也不要談戀愛了!這些狀況,表面上看起來,是你想要放棄,事實上,你是對自己的判斷是去了信心。只要你保持遇到狀況就做調整的心態,你就不會這麼不喜歡自己了。

 

 

 

 

 幸運色:綠色。
適合:懂得變通。

不適合:一成不變。


獅子座今天的幸運色是綠色。兩個人如果總是因為一些芝麻蒜皮的事情爭論不休,應該是對方一直在同一件事情上挑戰到你的極限。「說過了也沒用」這種感覺會讓你不耐煩。不然,你換個方法跟他討論,看看你們能不能互相聽懂對方真正想要的意思。

 

 

 

剛剛好就好

 

 

 

幸運色:黑色。

適合:多充實自己。

不適合:虛度時間。

 

巨蟹座今天的幸運色是黑色。今天適合多多充實自己,仔細想一下自己還有哪裡不足的,可以考慮報名課程或是參考相關書籍,今天有好的學習運,就不要浪費了。

 

 

 

 

幸運色:深紅色。

適合:平心靜氣。

不適合:無法接受變化。

 

處女座今天的幸運色是深紅色。計畫趕不上變化,你需要隨時做好準備讓自己有應變的能力,真的遇到問題時別讓情緒主導,只要拿出理智其實你可以應對的很好,別太小看自己囉。

 

 

 

 

幸運色:淺灰色。

適合:主動出擊。

不適合:被動等待。

 

天秤座今天的幸運色是淺灰色。機會是自己的爭取的,你以為的禮貌性等待可能會讓自己錯失良機,如果覺得時機到了,就主動出擊吧!

 

 

 

 

幸運色:黃色。

適合:主動跟人示好。

不適合:故作神祕。

 

天蠍座今天的幸運色是黃色。今天適合主動一點,可能是主動性的社交,或是主動跟人攀談。今天如果繼續維持你神秘的形象可能會讓人覺得你太過難以親近而錯過一些好桃花或是好機會唷。

 

 

 

 

幸運色:深藍色。

適合:保持正向樂觀。

不適合:太過慨嘆。

 

射手座今天的幸運色是深藍色。很多事情不是自己可以控制的,既然如此,就做好自己的本份吧,保持樂觀的心情相信一切會是好的,把時間浪費在抱怨跟感嘆上對事情並不會有幫助唷。

  

 

 

 

幸運色:橙色。

適合:溝通討論。

不適合:主觀意識強烈。

 

水瓶座今天的幸運色是橙色。你的想法當然有他的優點在,但別人的也有,他人的顧慮是有道理的,如果你先入為主的覺得別人只是在找你麻煩有可能就會讓事情變得更難推動。

 

 

 

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心動瞬間_

整個體態跟氣色都超好!

身兼製作人、演員、媽媽多種斜槓角色的林心如,出席船井burner極纖錠代言人記者會,一身紅色禮服展現完美好身材。今年50歲的她,公開目前體脂為22.2%,比懷孕前狀態還更好,到底怎麼維持的?不藏私全公開!

 

 

目錄

 

林心如體態管理秘訣1.固定每週運動時間

圖片來源:loveruby_official@IG

不管再忙,林心如還是會安排每週的運動時間,一開始可能一週兩天,慢慢增加到三天,現在如果沒有工作時,一週會安排到五~六天,以皮拉提斯、瑜珈、拳擊等不同項目交替進行,這個習慣已經維持兩年多了。林心如透露,目前體脂22.2%,比結婚、生小孩前還瘦,以前可能是純瘦,但有運動後,可以感受到身體的機能和肌肉變得更緊實。

 

林心如體態管理秘訣2.調整生活作息

圖片來源:loveruby_official@IG

當媽媽後都會很珍惜晚上的Me Time時光,林心如透露以前她也是等小孩睡著後,就會到客廳看電視、小酌一杯,但為了健康著想,現在已完全改掉這個習慣,陪小孩一起聽故事,自己也常跟著早早入睡,改把Me Time移到早上7點後。先把小孩送去上學,自己就去早餐店喝咖啡、好好吃個早餐,等待運動的時間到來。

 

林心如體態管理秘訣3.飲食以原型食物為主

圖片來源:loveruby_official@IG

維持體態「七分靠吃,三分靠運動」,林心如分享自己的飲食偏簡單,平常會以原型食物為主,大量攝取蛋白質和蔬菜,不太吃炸物、內臟類。澱粉類還是會攝取,像是早餐吃地瓜,或是糙米飯、玉米等,盡量不吃容易發胖的麵包。

 

林心如體態管理秘訣4.運動前補充保健品

圖片來源:loveruby_official@IG

林心如強調,保養不應依賴極端節食,因為過度壓抑會讓身體失去代謝動能,除了透過運動和飲食控制外,因自己屬於不太會流汗的類型,現在在運動前,會先補充一包「極纖錠」,藉由科學輔助幫助身體更有效率地運用能量。

 

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