7/7星座點點名:射手座不要當獨行俠!每日星座進化2.0

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7/7星座點點名:射手座不要當獨行俠!每日星座進化2.0

7/7星座點點名:射手座不要當獨行俠!每日星座進化2.0  白瑜、心然空間、星座、運勢、星座點點名、每日星座、星座運勢
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今天我要送給大家的一句話:「不要在想法上反覆思考,去行動,你離目標就更進一步了!」

 

  

今天運勢好不好?妞編輯這就請療癒系占星老師——白瑜,告訴你每日最好運的星座前三名,跟「人生最好靠自己、不要靠運氣」的星座前三名,讓你知道什麼人該接近、什麼人該遠離!(大誤)

 

 

跟屁蟲首要目標

 

巨蟹座:主導方向,隨心所欲

 

今天你的工作運和財運都很好。在財務方面,你有權利去分配和使用,在工作上你也可以主動去安排你想要做的方向。今天你掌握了財務和做事的主導權,當然就可以很自由、順利地去做自己想要做的事。

 

 

雙魚座:細節要求,盡善盡美

 

今天你在工作細節上可以發揮得很完美,同事也很支持你的想法,讓你可以全心全意的為自己想要達成的財務目標去努力,今天你可以把所有的資源都集中在你想做的事情上。趁這個好機會去佈局自己想要的,你能得到很好的財務回報喔!

 

 

天秤座:核心人物,受到重視

 

今天大家都很敬畏你,把你當作核心人物,只要你發號施令,周圍的人都會聽命於你,不管是你的另一半還是合作伙伴,也願意全力支持你的想法。今天你對自己更有信心了。

 

 

靠自己最實在

 

牡羊座:想法混亂,有所取捨

 

今天你不知道應該聽大家的還是聽自己的,想法有一點錯亂。可能是你需要更多的經驗。在一直以來的工作上,需要做出不一樣的發揮,那麼在你正在做的工作上做一些取捨吧。

 

 

射手座:多聽意見,切忌獨行

 

今天在財務上面還是要聽聽大家的想法。要去收集有關聯的人的意見,這樣有助於你去找到處理事情的方向,你可以代表大家處理,但不要代表大家決定,可以避免不必要的誤會和風險。

  

 

 

獅子座:陷入主觀,背離現實

 

今天在工作上,你需要跟周圍的人聊一聊,如果你只陷入自己的想法,你的決定很可能會背離現實狀況。如果跟你的同事聊聊,可以幫助你找到長遠發展的靈感喔。

 

 

 

剛剛好就好

 

金牛座

今天想事情不要想得太絕對喔。事情不是一成不變的,現在看起來似乎不可能的事,只要反過來想就可以峰回路轉找到出口。

 

 

雙子座

今天你覺得很多想法都不被大家接受,所以你索性就把自己的想法放在一邊了。你的想法其實很好,大家需要一點時間接受。

 

 

處女座

 

今天你面對的事情,不知道該怎麼說,也不知道該怎麼做了。因為其實你也不知道自己想要的是什麼,停下來讓自己想一想。

 

 

天蠍座

今天你想的不太能達到大家的要求,你做的好像也不太被大家認可。可能你需要改變一下自己的想法,協調一下周圍的意見吧。

 

 

摩羯座

 

今天你感覺自己什麼都不想想,什麼都不想做了。這種疲累感讓你有一點壓力。如果把你關心的想得輕鬆一點,你會怎麼做呢?

 

 

水瓶座

 

 

今天你發現你遇到的事情都跟自己心裡面不想面對的有關。如果遇到了就去順勢去思考和解決一下吧,問題早點解決比較好。

 

 

 

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年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶

年後不想減肥還債?春節開心吃年菜不怕胖6個秘訣,用手掌控制份量、飲料記得選無糖茶 春節、營養師、高敏敏、減肥、過年
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心動瞬間_

學起來!

2026年長達9天的春節年假,妞妞們是不是已開啟耍廢吃喝模式了呢?每到春節,餐桌上豐盛誘人的年菜,總讓人忍不住一口接著一口,餐後還要再來點零食甜點解解饞,過個年好有口福,但小腹也默默的多一圈。不想要年後才來辛苦減肥還債,營養師高敏敏分享6個吃年菜不發胖秘訣,關鍵就在「掌握份量」及「飲食均衡」,趕快跟學,開心過年吃喝少負擔。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣1

全穀雜糧吃8分滿碗

過年期間餐桌上常會出現的米糕、八寶芋泥,雖然好吃,但糖與油不少。高敏敏營養師建議可以多選擇糙米、大麥、南瓜、山藥、紅豆等雜糧類,纖維豐富又有飽足感,吃得更輕盈。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣2

豆魚蛋肉吃1個手掌大小

source:pexels

蹄膀、東坡肉、香腸...這些都是年節期間熱門的選擇,但小心都是高脂陷阱!想要吃肉沒問題,建議可以改選像是鮮蝦、花枝、魚、雞肉、豬里肌,不只蛋白質足又不油膩,份量掌握一個手掌大小,維持線條。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣3

蔬菜吃1.5個拳頭

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吃年菜別都只光吃肉!火鍋菜、花椰菜、香菇、芥菜都是好選擇,這些蔬菜富含纖維與植化素,能幫助消化又顧腸胃,建議吃1.5個拳頭,記得多配蔬菜,不只讓餐桌更繽紛也更健康。

 

年菜聰明吃不發胖秘訣4

餐後水果吃1個拳頭

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過年嘴巴吃不停?正餐吃完後,又嘴饞想要來點牛軋糖、餅乾、糖果,小心這些都是隱藏熱量炸彈!高敏敏營養師建議可以把甜食改成當季的新鮮水果,像是橘子、草莓、蘋果等,份量約1個拳頭,清爽不負擔,也能補充維生素C。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣5

飲料選無糖最健康

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過年聚餐飲料一杯接一杯?小心含糖飲料、汽水都是熱量陷阱,不只會讓血糖飆升,也容易造成脂肪囤積。建議以無糖茶、水、氣泡水、鮮奶、豆漿或優酪乳為優先考量,清爽解膩又能補充營養。

 

 

年菜聰明吃不發胖秘訣6

酒精攝取要適量

放年假想要放鬆小酌沒關係,但酒精記得要適量攝取,控制好份量才能安心。高敏敏營養師提醒,男性每日不超過2份酒精,女性不超過1份,此外,也別空腹飲酒,才不容易醉又不傷胃

 

 

 

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