泰國自由行必備交通懶人包!地鐵、Grab、觀光巴士完整解析,輕鬆暢遊曼谷

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泰國自由行必備交通懶人包!地鐵、Grab、觀光巴士完整解析,輕鬆暢遊曼谷

泰國自由行必備交通懶人包!地鐵、Grab、觀光巴士完整解析,輕鬆暢遊曼谷 泰國、泰國愛玩妞、泰國旅遊、曼谷、BTS輕軌、MRT地鐵、環狀線、計程車、Grab、嘟嘟車、觀光巴士、雙層巴士、Elephant Go Go
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心動瞬間_

身為一個偽泰國妞,熟知泰國交通工具是非常重要的!

妞妞們到泰國曼谷玩,首選的交通工具應該就是輕軌BTS跟地鐵MRT,這兩樣遍佈於市中心的列車,就像台北捷運一樣方便,不過除了輕軌、地鐵以外,泰國還有很多種大眾運輸工具喔!想要在曼谷通行無阻,一起看下去就對了~

 

 

輕軌BTS/地鐵MRT

 

BTS就像是台北捷運一樣,看著地圖就能簡單暢遊泰國 ,快速、省錢也不怕在外地因為語言不通被騙!除了一般的單程票外,還有一日券以及類似悠遊卡的Rabbit  Card,如果是常常去泰國的妞妞可以考慮買Rabbit  Card喔~

 

 

 Source:BTS Bangkok

曼谷的地鐵在2019年開始開通成環狀線了(目前還在試營運),也加開了一條新的紫色線地鐵,不過雖然地鐵有許多與BTS合在一起的換乘捷運站,但兩者之間的票是無法共用的喔!去泰國之前可以先上網下載地圖放在手機內隨時對照查看喔~

 

 

票券資訊>>

BTS:1日券140泰銖(需網路購買兌換券)

MRT:3日券230泰銖、30日券1400泰銖

Rabbit  Card兔兔卡也不能用在MRT,儲值卡、次數卡也將全面改成實名註冊制度

 

 

計程車/Grab

 

泰國計程車開始跳錶都是從35泰銖起跳,2公里後每0.5公里跳錶2泰銖,不過最容易被坑錢的就是計程車,如果不幸遇到不好的司機就虧大了~如果真的要搭計程車,最好先準備目的地的泰文住址,把照片、手機GPS全部拿給司機看,上車前一定要確認司機知道地點!而且一定得要求司機「By meter跳錶」,也不要讓司機推薦任何地點,妞妞也不要自己搭車,這樣才能保護自身安全以及保護錢包啊!

 

 

Source:Grab Thailand

因為計程車騙人的故事已經太多了,妞編輯自己也不是很敢搭,跟朋友出門時都會選擇搭「Grab」,Grab就是泰國的Uber,不是申請帳號一定要有泰國電話,所以事先辦好SIM卡是很重要的!想要成為泰國通一定要學會怎麼搭Grab。

 

 

Source:Grab Thailand

Grab汽車有分3種:JustGrab不挑車、GrabTaxi跳表計程車、GrabCar白牌私家車可選多人座,而叫車方法就跟Uber很像,輸入出發和抵達的地址,再等司機到達就可以囉!Grab還可以使用現金支付,超級方便,下車前記得給司機一點小費喔~在跟司機聯絡的過程,對話框可以拍照、可以翻譯泰文與中文也能傳語音,溝通起來基本上沒問題!而且現在Grab還能叫「機車計程車」真的超適合塞車塞到爆的曼谷市區啦~

 

 

嘟嘟車

 

嘟嘟車就像是區域型的計程車,穿梭在大街小巷內,也是來泰國必須體驗的交通工具!許多司機都會把自己的車裝飾得超級豪華,吸引觀光客們搭乘。嘟嘟車都是定點喊價的,可以用Google map大概算一下(5分鐘的車程大約50泰銖),雖然車速都很可怕,喊價也比較容易被坑錢,但這種可以享受曼谷涼風吹拂的飆速快感,是其他交通工具體驗不到的呢!

 

 

觀光巴士

 

Source:Elephant Go Go

妞編輯最推薦的旅遊行程,就是曼谷2019年全新的超方便觀光巴士!就像是台北的雙層巴士一樣,這台大象巴士也是有可以掀開的車頂喔,曼谷有兩家觀光雙層巴士,分別是Elephant Go Go和Siam Hop,妞編輯選擇的是比較平價的Elephant Go Go,不僅有四條不同的路線,還有一條是一直到晚上都有營運,讓大家可以從早玩到晚。

 

 

Elephant Go Go運行路線主要以景點為主,涵蓋了妞妞們來到曼谷都會去到的主要景點、商城和寺廟,車上有八種不同的語言解說,讓妞妞們可以來一場曼谷深度探險,仔細聆聽每一個地點的歷史故事。

 

 

票券可以買24、48以及72小時的電子票券,只要下載Elephant Go Go的App就可以隨時追蹤車輛行駛的狀況和下一班車來的時間囉!買了票卷都可以隨搭隨上,不管是要去大皇宮、鄭王廟還是要去中國城走走,想逛遍曼谷這台Elephant Go Go就是給觀光客最方便、簡單的方法呢!

 

更多詳細資訊、訂票請上官網查詢

 

 

 

曼谷的交通最可怕的一直都不是司機亂喊價,而是「塞車」每到上下班時間、吃飯時間曼谷都會大塞車,一塞就塞好幾個小時,這時各位妞妞們就要自己活用這些交通工具,會塞車的時間就搭BTS或地鐵,如果要快速穿梭在市區就能選擇嘟嘟車,不然這時搭Grab Taxi可是會塞到時間跟錢都一起消失啦~~

 

 

Source:妞編輯Arena攝

 

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

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2026粉紅瑜珈激推3大神隊友!「新感覺、瑞穗鮮乳、統一陽光」陪你美出New Feeling

2026粉紅瑜珈激推3大神隊友!「新感覺、瑞穗鮮乳、統一陽光」陪你美出New Feeling 粉紅瑜珈、健康生活、新感覺、瑞穗鮮乳、統一陽光、運動輕食、蛋白質補給、纖喝先贏
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是不是覺得健康生活遙不可及,又常常覺得運動完不知道怎麼吃才能維持好狀態?2026年「粉紅瑜珈」這次不只帶妳在瑜珈墊上閃閃發光,還找來三大超有感神隊友:新感覺、瑞穗鮮乳、統一陽光,從運動後的能量輕食、日常純淨乳香補給到高纖體態管理,通通幫妳顧好好。這場身心靈的質感派對,就是要讓妳由內而外美翻天,開啟屬於妳的健康新篇章!

 

 

目錄

 

 

擁抱運動儀式感!專屬女孩的活力神隊友,「新感覺」打造專屬妳的質感新時尚

 

春日微風輕拂,正是褪去冬日慵懶、為身心注入全新能量的最佳時機!對追求質感生活的現代女性而言,「運動」不僅是維持時尚的秘訣,更是一場愛自己的迷人儀式。無論是在健身房盡情揮灑汗水,還是在城市街道上迎風慢跑,每一次的節奏與呼吸,都是與身體的深度對話。

 

懂生活的女孩都知道,時尚的運動體驗,少不了一份療癒輕食相伴!在感受熱情活力與汗水滑落的瞬間,正是妳自信閃耀的時刻。這時,來一份柔軟美味的「新感覺」夾心土司,無疑是運動後犒賞自己的優雅選擇。

 

作為女孩們的專屬活力神隊友,「新感覺」以細緻柔軟的口感與剛剛好比例的內餡,帶來多樣化的美味。無論是酸甜初戀感的「草莓夾心」、濃郁香醇的「花生夾心」與充滿堅果香氣的「可可夾心」,還是鹹香迷人的「鮪魚沙拉」與「金黃蛋沙拉」都能精準滿足妳挑剔的味蕾,除了迅速補充流失的能量,更能讓妳在享受美味的同時,開啟專屬妳的輕食新時尚。

 

今年春天,把時間留給自己。換上喜歡的運動裝束,用一場暢快的運動喚醒身心,搭配「新感覺」的豐富滋味,讓每一天的妳,都能由內而外散發迷人的時尚光采!

 

 

 

瑞穗鮮乳好處有哪些?瑜珈後補充蛋白質鈣質怎麼挑?

 

在瑜珈墊上,每一次的呼吸與伸展,都是與自己對話的珍貴時光。想讓每一個瑜珈體位更到位、更自在嗎?除了持之以恆的練習,選擇連續九年榮獲品質金獎的瑞穗鮮乳,作為日常營養補給的安心選擇,才是陪妳展現由內而外自信光采的關鍵!

很多人運動後只記得補水,卻忽略了「身體建設」的關鍵!鮮乳可是營養豐富的寶庫,內含的蛋白質能修復運動後的肌肉,而維持骨骼健康的鈣質,更是妳挑戰高難度平衡體位時、不讓身體搖晃的關鍵支撐力。蛋白質與鈣質雙管齊下,讓妳每一次的伸展都更優雅有力量,這簡直是瑜珈女孩們的必備補給啊!

 

連續九年金獎肯定,瑞穗鮮乳值得妳寵愛!

懂得寵愛自己的妞妞們,對入口的營養絕對不妥協。瑞穗鮮乳以嚴謹的品質管控,連續九年蟬聯國際品質金獎,品質掛保證,喝起來超安心。當妳運動結束後,喝下一口冰涼香醇的瑞穗鮮乳,那股純淨乳香,不只是營養補給,更是對自己辛勞後的溫柔犒賞。這個春天,讓瑞穗鮮乳陪妳練習柔軟,活出更自在有力的自己!

 

統一陽光高纖豆漿有多好?餐前喝豆漿好處多!

 

當運動成為生活的一部分,飲食習慣也會跟著改變。想一直維持好狀態,關鍵不只是動得多,吃的順序也很重要!營養師趙函穎分享,餐前先補充一瓶高纖豆漿,能帶來適度飽足感,讓自己在正餐時更從容,不必刻意壓抑,自然調整份量。透過順序的改變,讓身體維持穩定節奏,比事後補救更有效率喔!

 

統一陽光高纖豆漿「纖喝先贏」,正是從這樣的日常細節出發!以高纖帶來飽足感,幫助減少負擔;同時補充蛋白質,作為運動生活的基礎支持。在每一餐前,先為自己準備好一瓶高纖豆漿,是不是超方便又聰明?統一陽光高纖豆漿成分單純,適合搭配運動生活,從瑜珈墊上的伸展,到餐前的一瓶補給,把健康管理落實在每一天,讓妳天天都是最佳狀態!

 

2026年粉紅瑜珈活動現場統一陽光也規劃了互動遊戲與打卡點,讓大家在運動之餘多一份參與樂趣。現場還有活力粉U型頸枕贈品,運動後別忘了肩頸放鬆,動得好也要休息好,才能真正維持好狀態喔!

 

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