[友站新聞] 巧克力怎麼吃才不會胖?這 4 種方法顯聰明

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[友站新聞] 巧克力怎麼吃才不會胖?這 4 種方法顯聰明

[友站新聞] 巧克力怎麼吃才不會胖?這 4 種方法顯聰明 巧克力、健康吃、抗氧化、可可含量
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通常情況下我們一提到 “巧克力” ,首先想到的就是糖分多、易發胖、吃壞牙齒等等.....

 

 

其實,,,巧克力也有不少對人體有益的部分!
可可中的名為 “黃烷醇” 的抗氧化成分,可以降低血壓和膽固醇數值,減少罹患心臟疾病和腦中風的風險~

 

 

那麼,,,用什麼樣的方法吃巧克力比較健康呢?
下面的內容告訴你答案:-D

 

 

1. 選擇可可含量高的巧克力
(又稱 ”黑巧克力”)

 

 

通常巧克力根據調配率的不同,不僅味道有差,營養也大不同!可可含量高的巧克力相對來說糖的含量低,誘發蟲牙、肥胖、痘痘等問題的可能性低~

 

 

因此在選擇巧克力時,盡可能選擇可可含量30%以上的巧克力比較好..
可可含量基準(20~30%) ....
果然超高含量欸:-D

 

 

2. 選擇由可可脂為原料製成的巧克力

 

 

可可脂是從可可籽中萃取得到的.... 但是為了降低原價,在製作巧克力的時候,會添加價格便宜的油或乳化劑來代替可可脂。

 

 

這種產品標識為 “植物性油脂(棕櫚油)”,在購買的時候一定要仔細的看一下!這種成分含量過多的話,反式脂肪的含量增高,對身體非常不好~

 

 

此外相關專業人士把可可含量不足10%,完全沒有添加可可脂的巧克力分類為 “人造巧克力”...我們要對沒有標識含量的商品,果斷say NO!

 

 

3. 想要通過巧克力抑制食慾的話,2小塊比較適合!

 

 

確實有這樣的說法:飯前吃點巧克力的話,對抑制食慾有益...但是因為巧克力的卡路里含量高,搞不好的話反而會張胖胖囖!

 

 

適當的量就是2塊!飯後如果還想要再吃一點點的話,再吃1,2塊,對抑制食慾超有效!!

 

 

4. 和堅果類、漿果類、以及水果一起吃

 

 

在消化巧克力的過程中,和腸內微生物菌群一起發酵,對我們的身體有益...和堅果類、漿果類等富含膳食纖維的食物一起食用的話,效果更佳!

 

 

特別是杏仁中含有的卵磷脂成分具有中和巧克力的可可堿(過多的情況會嚴重刺激中樞神經)成分的作用~

 

 

即使沒有這些功效,,,實際上各種食材搭配著吃也比只吃巧克力味道要好欸~....♥ 也算是一種新吃法啦!

 

 

明白了嗎?!... 以後可不要再一股腦兒的胡亂吃了!
鄉民們...一定要吃得健康囖~

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多力多滋聯動全台61家酒吧!限定創意餐點亮相,讓城市化身大人版貪食蛇

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心動瞬間_

馬上開喝!

搶在今年結束之前,經典零食「多力多滋 Doritos」宣告與全台61家酒吧合作,以極具代表性的遊戲「貪食蛇」概念,打造兼具社交互動及美食饗宴的全新體驗。聯名活動將從12月16日正式開跑,妞妞們準備好要接受挑戰了嗎?

 

 

 

《多力多滋 Doritos × 貪食蛇 Bar Quest》將從台北酒吧 Book ing 中山店啟動,除結合「蛇(snake)」與多力多滋「零食(snack)」的諧音梗之外,更要讓大家串聯全台由北到南的酒吧,把整座城市化身成大人版的貪食蛇!

 

 

 

參與本次活動的酒吧陣容,從北到南共有多達61家的特色酒吧及餐酒館。只要在合作店家內消費,就可以獲得各店家精心特製的「多力多滋迎賓小食」一份。部分店家也將依據自身風格,研發多力多滋的主題調酒和限定創意餐點,等著大家來嚐鮮。

 

 

 


呼應貪食蛇的遊戲規則,每家合作酒吧就像是遊戲裡的下一格,不僅在等著被貪食蛇捕食,走過的足跡也都會讓蛇身無限延長。凡於店內拍下多力多滋小食與各店調酒,#Doritos #BarQuest #喝酒就要配多力多滋,並@店家官方IG 及多力多滋官方IG @doritostw 發布 IG 貼文,每月還有機會抽中多力多滋一箱!

 

 

 


本次活動不僅是讓北中南各大酒吧在線上同場飆技,更要藉著「貪食蛇」遊戲打造出全台酒吧的攻略地圖。無論你是調酒愛好者,或是喜愛在下班後和朋友聚會的社交咖,可都千萬別錯過~

 

 

 

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活動資訊>>
《多力多滋 Doritos × 貪食蛇 Bar Quest》
日期:2025年12月16日~2026年

 

合作店家資訊>>
雙北
無向安和、無向西門、HiBoRu、BAR MOOD、Book ing 中山、Book ing 東區、安慰劑、榕 Xinyi、榕 RON、EAST END、To Infinity & Beyond、Bar PUN、The Fridge bar、隱城·小城外、La Sommet 、Commons、OriginBAR 初、OriginBAR 序、OriginBAR 源、90's Dining Bar 酒食人餐酒館、Buon Pasta & Bar - 現代義式料理、Nowhere Project、Bar Yoshi 梄時、LIFT Food & Drinks、Bar THY 桃花源;FUGU Gastropub(僅參與限定創意餐點)

 

台中
好吧、好夜、Vender、嬋潹、安慰劑臺中、Lay Low、sōzai 、栖.Habitatto、SHU Club、NK.restaurant、LACUNA、Tor Dāy、MUSOU 吾雙、FORMA by Dimension、杉記、ANTI、九食•食堂、Sigma 西閣餐酒館、HI!PO 海波小館

 

台南
Bar Home、Phowa、酣呷 The Han-Jia、喃 Nán、洄光、榕 洋行、Bar Alter、食上主義、Dark Circles、Long Bar 長吧、The Render 福醺湯包 x 餐酒館

 

高雄
灣兜、JustIn 入吧、MALTAIL、Bar Dip、T.A.C.B 人文餐酒

 


source:多力多滋 Doritos

 

 

*實際活動和售價以官方公告為主
 
愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 

 

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