[友站新聞] 巧克力怎麼吃才不會胖？這 4 種方法顯聰明

通常情況下我們一提到 “巧克力” ，首先想到的就是糖分多、易發胖、吃壞牙齒等等.....

其實,,,巧克力也有不少對人體有益的部分！
可可中的名為 “黃烷醇” 的抗氧化成分，可以降低血壓和膽固醇數值，減少罹患心臟疾病和腦中風的風險～

那麼,,,用什麼樣的方法吃巧克力比較健康呢？
下面的內容告訴你答案:-D

1. 選擇可可含量高的巧克力
(又稱 ”黑巧克力”)

通常巧克力根據調配率的不同，不僅味道有差，營養也大不同！可可含量高的巧克力相對來說糖的含量低，誘發蟲牙、肥胖、痘痘等問題的可能性低~

因此在選擇巧克力時，盡可能選擇可可含量30%以上的巧克力比較好..
可可含量基準(20~30%) ....
果然超高含量欸:-D

2. 選擇由可可脂為原料製成的巧克力

可可脂是從可可籽中萃取得到的.... 但是為了降低原價，在製作巧克力的時候，會添加價格便宜的油或乳化劑來代替可可脂。

這種產品標識為 “植物性油脂（棕櫚油）”，在購買的時候一定要仔細的看一下！這種成分含量過多的話，反式脂肪的含量增高，對身體非常不好~

此外相關專業人士把可可含量不足10%，完全沒有添加可可脂的巧克力分類為 “人造巧克力”...我們要對沒有標識含量的商品，果斷say NO！

3. 想要通過巧克力抑制食慾的話，2小塊比較適合！

確實有這樣的說法：飯前吃點巧克力的話，對抑制食慾有益...但是因為巧克力的卡路里含量高，搞不好的話反而會張胖胖囖！

適當的量就是2塊！飯後如果還想要再吃一點點的話，再吃1,2塊，對抑制食慾超有效！！

4. 和堅果類、漿果類、以及水果一起吃

在消化巧克力的過程中，和腸內微生物菌群一起發酵，對我們的身體有益...和堅果類、漿果類等富含膳食纖維的食物一起食用的話，效果更佳！

特別是杏仁中含有的卵磷脂成分具有中和巧克力的可可堿（過多的情況會嚴重刺激中樞神經）成分的作用~

即使沒有這些功效,,,實際上各種食材搭配著吃也比只吃巧克力味道要好欸~....♥ 也算是一種新吃法啦！

明白了嗎？！... 以後可不要再一股腦兒的胡亂吃了！
鄉民們...一定要吃得健康囖~

巫師們準備好拿起魔杖前往台中了嗎？適逢《哈利波特：神祕的魔法石》電影版上映25週年，日本超人氣的哈利波特專賣店「哈利波特–魔法之地」正式在台中開設全台第二間分店！不僅帶來多款台中店獨家先行販售的周邊商品，還有滿額贈與打卡活動等限定福利。現在就跟著妞編輯一起來看看開幕懶人包吧！

● 「哈利波特–魔法之地」插旗台中
● 台中店先行販售周邊
└ 級長掛鍊徽章哈利波特
└ 哈利波特×Flapper 護照套
└ 哈利波特×Flapper 服飾收納包
└ 哈利波特×Flapper 盥洗包
└ 哈利波特×Flapper 束口袋
└ 罐型玻璃杯哈利波特
└ 古典風手錶哈利波特魔法部
└ 哈利波特×Flapper 護照套魔法部
└ 小椅子哈利波特夢境系列
● 「哈利波特–魔法之地」台中店開幕福利
● 「哈利波特–魔法之地」台中店入場方法

「哈利波特–魔法之地」插旗台中

來自日本的官方授權周邊專賣店「哈利波特–魔法之地」版圖正式拓展至台中，並特別選址於 Mitsui Shopping Park LaLaport 台中。除了延續專賣店一貫的沉浸式氛圍，從商品陳列到空間設計也都融入《哈利波特》電影中的經典元素，讓巫師迷一走進店內，就能再次感受這部魔法神作的魅力。

台中店先行販售周邊

為歡慶台中店開幕，「哈利波特–魔法之地」同步推出多款先行販售新品，除了最能喚起霍格華茲歸屬感的四大學院系列，還有專為巫師迷打造的旅行用品，準備一路掏空大家存放在古靈閣裡的金幣！

級長掛鍊徽章哈利波特

售價：NT$400

四大學院系列的「級長掛鍊徽章哈利波特」，靈感來自霍格華茲的級長徽章，並結合各學院代表動物打造雙件式設計，細膩呈現經典輪廓與學院特色。鍊條可以自由拆卸，無論一起佩戴或分開搭配，都能展現自己對所屬學院的喜愛與歸屬感。

哈利波特×Flapper 護照套

售價：NT$1,280（每人限購兩個）

出國旅行不可或缺的「哈利波特×Flapper 護照套」，以四大學院元素為設計主軸，搭配皮革質感與金屬院徽，兼具實用與質感。除了能收納護照、信用卡、SIM卡等旅行證件，還貼心加入筆插設計，讓旅途中隨手記錄也更加方便。

哈利波特×Flapper 服飾收納包

售價：NT$980（每人限購兩個）

「哈利波特×Flapper 服飾收納包」內建魔杖專屬夾層，讓巫師迷出門時不用再煩惱魔杖該放哪裡，還能收納巫師袍等衣物，讓每趟旅行都多了一份魔法儀式感。

哈利波特×Flapper 盥洗包

售價：NT$980（每人限購兩個）

想讓旅行收納更加俐落，還有可吊掛式「哈利波特×Flapper 盥洗包」。內外採用四大學院代表色，正面搭配各學院的代表動物圖騰與文字，內側則設有透明隔層，方便分類收納各式盥洗用品。無論是在旅館、健身房或家中，都能隨手展開使用。

哈利波特×Flapper 束口袋

售價：NT$750（每人限購兩個）

輕巧實用的「哈利波特×Flapper 束口袋」，以大容量設計收納換洗衣物與日常用品，折疊後也不占空間，放進行李箱剛剛好，是旅行途中相當便利的收納小物。

罐型玻璃杯哈利波特

售價：NT$480（每人限購兩個）

除了旅行用品，還有適合日常使用的「罐型玻璃杯哈利波特」。經典罐型杯身搭配花卉圖騰，將葛來分多、史萊哲林、赫夫帕夫與雷文克勞的特色融入設計，不論自用或送禮都很有收藏價值。

古典風手錶哈利波特魔法部

售價：NT$3,300（每人限購乙個）

限量發售的「古典風手錶哈利波特魔法部」，以深藍色錶帶搭配魔法部主題錶盤，融入細膩的魔法世界元素，整體風格低調又帶點知性氣息。

哈利波特×Flapper 護照套魔法部

售價：NT$1,280（每人限購乙個）

另一款「哈利波特×Flapper 護照套魔法部」，延續經典深藍色調，可收納護照、旅行證件與重要卡片，兼具實用性與質感。

小椅子哈利波特夢境系列

售價：NT$8,600（每人限購乙個）

本次最吸睛的居家新品，絕非限量登場的「小椅子哈利波特夢境系列」莫屬！椅面以四大學院象徵動物搭配花卉刺繡，營造虛實交織的夢幻氛圍，再以深紫色基調與高級提花布料，襯托出低調奢華的質感。弧形木製椅腳採免工具螺旋安裝設計，還能依需求調整高度，實在太勸敗了！

「哈利波特–魔法之地」台中店開幕福利

台中店盛大開幕之際，全新推出的「台中店開幕紀念托特包」也將作為開幕獻禮亮相！開幕期間於店內單筆消費滿新台幣1,800元，即可免費獲得「台中店開幕紀念托特包」乙個，數量有限，送完為止。

此外，活動期間只要到店內拍照打卡並上傳至社群平台，就能獲得「限定貼紙」乙張。無論是收藏開幕紀念，還是和好友分享自己的魔法足跡，都能為今夏留下滿滿回憶。

「哈利波特–魔法之地」台中店入場方法

「哈利波特–魔法之地」台中店將於8月22日在 Mitsui Shopping Park LaLaport 台中2樓正式開幕！開幕初期將實施店內人潮控管，採「分場次、分時段」方式開放入場，現場則提供「排隊入場」及「入店整理券」兩種方式，並保留一定入場名額，想搶先朝聖的巫師迷可要留意現場安排！詳細入店辦法（傳送門）

source:Harry Potter - Mahou Dokoro

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