因為新冠狀病毒的關係，因此有越來越多公司、企業讓員工在家遠端上班，有些學校也暫停上課，遠端教學。因此，對我們這種家裡有小朋友的家長來說，要一邊顧小孩、一邊上班根本就堪比登天！畢竟小小獸人想要什麼就是要什麼，哪會管得了照顧者在做什麼事情……即便如此，我們還是要做點事情，增加一點工作效率吧！！

如果小孩小到無法自己玩、無法溝通，就請日托保母、請信任的親人幫忙照顧，把小孩帶開；若小孩可以溝通、有辦法生活自理的話，不妨可以試試以下方法喔～

一早就要有上班的氣勢

不能因為在家上班，就穿著睡衣、不刷牙洗臉，用狼狽的模樣開啟工作模式！這樣怎麼會有幹勁呢？小孩也會覺得媽媽是在「偷懶」而已。因此即便是在家上班，也要認真的打扮自己、開啟工作模式！

跟小孩隔絕開來

別讓自己跟小孩處在同一個空間，不然不僅孩子會一直來打擾你，你也會因為忍不住要注意孩子而拖延到上班進度。可以把小孩控制在一個你看得到他、又安全的環境裡，然後關起房門上班。這時後兒童監視器就是個很好用的東西了～

午休時間可以陪陪小孩

工作了一個早上，差不多4、5個小時，小朋友應該也忍不住肚子餓，想媽媽了。這時後家長就可以稍微脫離一下工作模式，準備午餐、陪陪小孩玩囉～適時的放鬆一下，下午的工作才能夠繼續專心。

訂定工作計劃表

因為在家上班，你的居家生活跟工作很容易混淆不清。不僅工作進度拖延，你也沒辦法專心陪伴家人，還要擔心工作的事物。因此在家工作的期間一定要訂定工作計劃表，把上下班時間明顯區劃開來，也藉此督促自己不能因為在放鬆的環境也跟著鬆懈。

雖然以上辦法在實施上會很困難，大人小孩也都需要一段時間適應。但相信孩子經過幾天的訓練，應該就能習慣這種相處模式，該自己玩的時間就自己玩，別一直來吵媽媽……但最重要的還是希望武漢肺炎這波疫情趕快過去，讓大家的生活都能恢復正常啊！

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