由於現在的政府及醫院衛教鼓勵媽咪親餵母奶,導致越來越多的媽媽或是長輩有「餵母奶才是好媽媽」的觀念。但老實說,親餵母奶這條路真的很不輕鬆,別說要應付孩子隨時隨地、不分早晚半夜討奶,體力上的累,餵奶時奶頭的痛、部分長輩的不諒解及誤會,出門也不能放心,擔心孩子會肚子餓......等等,都讓許多媽咪在親餵後轉配方奶瓶餵。

 

不過,這中間的心境要怎麼調適?要怎麼慢慢退奶才不會塞奶、乳腺炎?如何應付長輩的質疑,一起來看看「媽媽妞真心話」的媽咪分享吧!

 


 

 

Cindee Su:

我是一個算奶量蠻充足的媽媽,但在我寶寶快滿3個月的時候,我決定退母奶。

 

source: 妞新聞

以前聽朋友說:「我母奶不夠,還為此覺得很對不起兒子,偶爾會看著兒子就哭出來。」我當時覺得沒奶就餵配方給他,為什麼要哭?到自己生了小孩卻沒奶的時候,雖然沒哭,但內心也是微掙扎了一下,因為前一個禮拜奶量還沒上來,醫院建議搭配配方奶,當時的感覺是「我有奶但卻不夠,要怎麼追奶呢?」。覺得奶量不夠有點失落,連兒子都餵不飽!

 

後來追奶成功,但胸部卻開始有所謂的「泌乳痛」、「奶陣」,以前都沒聽人提起過,感覺整個胸部像有小針在刺一樣,非常難受!

 

source: 妞新聞

親餵的過程也不是很順。雖然我家寶寶含奶的方式從一出生就含得很正確,所以沒有變草莓牛奶,護士也說他含得很好,但乳頭變得非常敏感。洗完澡稍微有點風,胸部就會刺痛,雙手永遠都交叉在胸前固定胸部(我有穿哺乳內衣),痛感才會減少一些;親餵時每次的第一口我都好緊張,半夜餵奶時也一邊餵、一邊哭,胸部好痛!

 

在月中的時候好幾度想要放棄!覺得整個人都不舒服,但聽說餵母奶瘦很快,而且母奶又最營養,所以每當我胸部好一點的時候,又會想「再撐一下好了」。就這樣反反覆覆,一下想退奶一下又想餵,維持了2個多月,半夜寶寶哭了我要起來餵奶,寶寶沒哭我也漲奶漲醒,即使寶寶睡過夜了我還是得起來擠奶。常常一邊抱著他餵,一邊哭!

 

source: 妞新聞

有很多的原因導致我沒有考慮全瓶餵母奶,大部分都是親餵,所以老公也沒辦法幫忙,公婆來的時候我會擠出來給他們餵。我婆婆很好,他來幫我顧寶寶的時候都會說「媽媽是來幫忙的,你不用招呼我們,想出門或睡覺都可以。」但因為我胸部一直都很不舒服,覺得每天都像有火在燒,熱熱刺刺的,根本什麼都不想做。原本還想說產後還能持續去運動,結果是只想躺著一整天擺爛~

 

在猶豫要不要退奶的過程中,我經常聽到一些聲音:「這樣哦?是很痛嗎?」、「是不是因為寶寶含奶方式不對?」其中最討厭聽到的是「要不要用別的方法看看?再試試」,因為這代表我的需求不符合對方的期望,發言的人覺得我應該繼續餵!

 

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但我後來發現,政府的宣導才是我最大的壓力來源。他們總說「母奶當然是最好的,有就餵,沒有的媽媽也不要給自己壓力太大,現在的配方奶也都做得很好」、「母奶是上天賜給媽媽最好的禮物」、「母奶會隨著寶寶的需求不同改變營養成分」。

 

雖然主要是鼓勵大家餵母奶,但對於「有奶卻想退奶的我」來說,我要拒絕這個禮物,要把他退掉,怎麼可能覺得沒關係?我是有奶耶!而且還很夠!如果沒奶就算了,那我這樣不是好可惜嗎?看著兒子吃奶的樣子,想到之後不給他吃了,內心真的是爆難過,直接爆哭!然後就又放棄退奶的想法,繼續死撐!

 

source: 妞新聞

最後我狠下心來決定退奶的當天,心情變得豁然開朗,整個人變得超級輕鬆,奶量好像還因此居然突然變多,在手擠的時候看到四射的奶覺得好爽!!忍不住想一直擠,但因為退奶不能擠得太乾淨,每次心裡都會告訴自己「好了!該停手了」,然後又再擠個兩三下才甘願。

 

實踐退奶的過程中,會不斷的覺得可惜,想想還是....再繼續餵?

 

然後又趕快告訴自己「不要」,回想一下之前的過程:餵奶餵到很憂鬱,以後會被母奶綁住,出遠門還要帶著擠奶器,趕快趁現在兒子還不用奶睡,也接受配方的時候,快退,快退!

 

過程中還會懷念他以前含奶的感覺!然後又重複想,現在回頭親餵的話,奶量還是可以再上來的!接著再趕快打消這個念頭!就這樣反反覆覆的來回想,覺得自己蠻搞笑的!

 

source: 妞新聞

其實我後來發現,不管有奶還是沒奶都無法比較,像我有奶卻不想繼續餵,內心的煎熬超憂鬱,反而寧願一開始就沒奶,直接餵配方,也許就不會有這些煩惱,但如果我沒經歷這些,是一個一開始就沒奶的媽媽,我可能也會羨慕別人。:)

 

寶寶要滿4個月了,如果再選一次,我還是會決定退奶。自從身體舒服了之後,我還會提議老公帶我們出門走走,顧寶寶也更順手,而且寶寶吃飯的量跟時間也變得很好抓,覺得整個人都變得好輕鬆!!

 

唯一的缺點就是奶粉吃好快,一個禮拜就一罐,覺得母奶好省錢!#奶粉錢燒起來

 


 


【Cindee Su媽咪的退奶方法】
我原本餵奶是4個小時擠一次,約180。

 

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決定退奶後,第一天改成5小時擠一次,每次約150-160;第二天也差不多,然後開始搭配韭菜,一天吃一整把;第三天忍到6個小時擠一次約120,再搭配炒麥芽水(中藥行買,自己煮。每次去買的時候藥行老闆都會說:「阿呀~很可惜餒!他還要吃你就要退掉哦?」我都跟他說:「我胸部狀況不好啦!」每次買他每次説。哈哈哈哈~);第四天就掉很多,每6-7個小時擠80;第五天再拉長時間擠60;大約第六天開始我就沒再擠了,12小時左右覺得漲了,就抓寶寶來吃,一邊約40秒-1分鐘,覺得有不漲了就趕快拔出來~


後來變成24小時給他吸一下,第13天開始喝「桂格養氣人蔘」,過了24小時也沒有特別漲的感覺了,前面都持續有再喝炒麥芽水跟吃韭菜。

 

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前面幾天很難受,要忍耐漲痛,因為要拉長時間,每次又只能擠一點點,但減少擠的量跟拉長時間才是退奶最有效的方法,卵磷脂一天吃3600-4800毫克!我超怕塞奶!

 

奇怪的是奶量大約24小時漲一次的時候,我的胸部下緣會酸酸的,超級酸!奶量好像卡住,沒有再往下降。持續了3-4天,一度以為要塞奶了,結果我就試著多忍了一個多小時,再把寶寶抓來吸幾秒,隔天胸部就沒有酸的感覺了,我猜應該是奶量有往下掉了。

 

我看很多媽媽都退1、2個月才退乾淨,快的也有一個禮拜的,每個人狀況不太一樣!我適合退奶的東西不一定你也適合,如果吃了覺得奶量反而增加,就趕快停止!我大約退了3個禮拜才算成功,現在用手擠乳頭還是會有奶跑出來,但不會漲也沒有刺痛感了,可能要等乳管慢慢萎縮,胸部還是有變垂,但我不在乎,我覺得我舒服比較重要。

 

 

 

 

Source: 媽媽妞真心話-Cindee Su 

 

 

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