《2021百想藝術大賞》8部神劇推薦!《怪物》、《惡之花》和《頂樓》好評大推

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《2021百想藝術大賞》8部神劇推薦!《怪物》、《惡之花》和《頂樓》好評大推

《2021百想藝術大賞》8部神劇推薦!《怪物》、《惡之花》和《頂樓》好評大推 韓劇推薦、2021韓劇、2021百想藝術大賞、怪物、惡之花
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妞編輯首推《怪物》,真的超級好看!

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2021百想藝術大賞》剛落幕得獎名單請點我,電視部門入圍將近20部作品之中,又有哪些作品脫穎而出拿下今年的「神劇」頭銜,爆米花小姐特別整理必須重刷的「八部韓劇」,每部都是經典中的經典,更受到台韓網友的一致好評!

 

 

 

2021百想藝術大賞》神劇1.《怪物》

最佳電視劇作品賞、最佳劇本賞、男子最優秀演技賞

source괴물

「他又殺人了,過去20年一直寂靜的村莊再次動盪起來!」申河均和呂珍九主演的韓劇《怪物》,被譽為劇版《殺人回憶》,劇情描述外派到萬陽派出所的兩位警察「李東植」和「韓株元」成為夥伴,為了抓住連續殺人犯而打破法律和原則,刻畫人類多面性的心理驚悚片,從首集到最後一集毫無冷場,《怪物》更被稱為繼《信號》和《秘密森林》後的最佳作品呢!

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2021百想藝術大賞》神劇2.《惡之花》

最佳導演賞

source악의 

李準基、文彩元、張熙軫和徐賢宇主演的韓劇《惡之花》,以「連州市連續殺人案」和「佳慶里里長殺人案」為主軸,劇情描述金屬工藝家白熙成和重案組刑警妻子車智媛看似擁有人人稱羨的幸福家庭,但其實白熙成曾經是擁有人格障礙的連環殺人嫌疑犯,兩人究竟是要「守護愛情」,還是「隱藏真相」的懸疑愛情故事,編劇想傳遞「在遍佈惡意的地方,也能綻放出花」給大眾!

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2021百想藝術大賞》神劇3.Penthouse

女子最優秀演技賞

source펜트하우스

柳真、李智雅和金素妍主演的韓劇《Penthouse》,又稱《Penthouse上流戰爭》和《頂樓》,由《皇后的品格》朱東民導演和金順玉編劇聯手打造,劇情描述發生在「Hera Palace」裡,上流社會所隱藏的秘密,集結結婚外情不倫、家庭暴力、校園暴力、殺人事件和賄賂等各式狗血元素,錯失聲樂首席的吳允熙、從未嚐過貧窮的沈秀蓮和清雅財團理事長的女兒千書真三位主演精湛演技讓人看到目不轉睛,第三季六月開播!

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2021百想藝術大賞》神劇4.《雖然是精神病但沒關係》

最佳男子助演賞、人氣賞(徐睿知)

source사이코지만 괜찮아

金秀賢、徐睿知、吳政世和朴珪瑛領銜主演的《雖然是精神病但沒關係》,劇情描述擁有自閉症哥哥的「文鋼太」和有反社會人格障礙的人氣童話作家「高文英」,兩人因為意外相遇後彼此治癒傷痛的故事,不管是PTSD的簡畢翁、酒精成癮症的朱正泰、憂鬱症的李雅凜還是看似正常的文鋼太每個人都在愛與不愛中成長,漸漸發現原來自己也是可以懂愛和被疼愛的!

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2021百想藝術大賞》神劇5.《驅魔麵館》

最佳女子助演賞

source경이로운 소문

趙炳圭、金世正、劉俊相和廉惠蘭主演《驅魔麵館》,改編自同名網路漫畫,劇情描述位在重津市,名為「姐姐的麵館」其實是「Counter」驅魔者組織的基地,他們從陷入昏迷的瀕死邊緣甦醒重生後,賦予重任回到地球打擊那些寄生在人類身上的惡靈,每個驅魔者都有超能力,像是治癒、捕捉、怪力等特別的是《驚奇的傳聞》中出現的「惡鬼」居然還有分等級,等級越高越恐怖啊!

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2021百想藝術大賞》神劇6.《重回18歲》

男子新人賞

source18 어게인

金荷娜、尹相鉉和李到晛主演的《重回18歲》,劇情描述37歲的洪大英在收到妻子傳來的離婚資料時,同時又被子女無視、被公司解僱,某天他意外回到18歲,成為當年的校園風雲人物,並改名「高宇英」,下定決心要悔改人生的他,以同學的身份陪在孩子洪詩雅和洪詩宇、妻子鄭多貞身邊,漸漸才發現原來自己並不了解家人,最終和妻子兒女重修舊好,笑點和哭點一次滿足!

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2021百想藝術大賞》神劇7.《人性課外課》

女子新人賞

 

source인간수업

金東希、 鄭多彬、朴珠賢和南允秀領銜主演,以「青少年犯罪」為題材,透過吳智洙、書敏熙、裴葵莉和郭基泰等高中生的經歷來探討「價值觀」與「道德觀」,特別是還帶出「校園霸凌」和「朝鮮地獄」等問題,隱藏在社會下的犯罪世界看似誇張但卻真實存在,編劇同時也拋出「人性」的議題給大家反思!

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2021百想藝術大賞》神劇8.Start-Up

人氣賞(金宣虎)

source스타트업

裴秀智、南柱赫、金宣虎和姜漢娜領銜主演的《Start-Up:我的新創時代》,描述夢想著在韓國矽谷成為未來的史帝夫賈伯斯,而投身創業一途的青年成長的紀錄,從青少年開始「Start」追夢並成長「Up」的療癒追夢故事,劇中金宣虎飾演韓志平,SH風險投資公司的首席組長,從小在育幼院長大,遇到達美奶奶後成為「小乖乖」,兩人有著深厚的祖孫情感,對於達美除了喜歡之外,存在贖罪和補償的心理,人氣水漲船高!

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以上就是爆米花小姐整理的「《2021百想藝術大賞》神劇」,喜歡的妞妞們快放入追劇清單吧!

 

 

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因疫情覺得焦慮、睡不好?5款冥想App帶你找回生活主導權!

因疫情覺得焦慮、睡不好?5款冥想App帶你找回生活主導權! 冥想、App、助眠、瑜伽、呼吸、專注、減壓、舒壓、焦慮、不耐煩、工作表現、專注力、有效提升、潮汐、Headspace、calm、InsightTimer、RelaxMelodies、SleepSounds
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心動瞬間_

「睡眠故事」總能讓失眠的偶睏嘎併軌...

這一波新冠肺炎影響,許多人活在恐慌當中,伴隨而來的壓力、焦慮、易怒,更影響了生活和睡眠品質!這次手機小姐要推薦給妞兒們5款超實用冥想App,功能包括助眠、瑜伽、呼吸、舒緩焦慮、維持工作專注力紛擾的日子裡,是時候該還給自己片刻寧靜了!每天只需要3-5分鐘,一起打開緊繃的身心,重新感受生活吧~ 

 

 

 

App名稱:《潮汐

載點:iOSAndroid

 

 

 

source:潮汐 App

第一款是手機小姐很推薦的冥想App《潮汐》,介面簡潔,支援繁體中文(超友善!),功能有冥想引導、助眠指南、呼吸練習及睡眠故事工作時還可當作蕃茄鐘使用。收錄許多自然音、日常白噪音和療癒旋律,除了維持專注力,還能舒緩緊張焦慮的情緒,是個極強大又實用的工作紓壓好幫手!

 

 

 

source:潮汐 App

選擇「專注」這一欄,點選「專注模式」可設定是否以蕃茄鐘方式使用,接著設定時間、聲音場景,便可開始進行待辦任務啦~兼顧專注和休息的功能,手機小姐覺得實在太貼心!

 

 

 

source:潮汐 App

選擇「呼吸」後,依需求設定呼吸模式、練習時間和聲音場景,便可開始進行呼吸練習。畫面中以圖形變大引導吸氣;反之圖形變小為吐氣,讓「呼吸」更加具象化且有效,幫助舒緩焦慮、壓力、放鬆身心和助眠

 

 

 

App名稱:《Headspace》

載點:iOSAndroid 

 

 

 

source:Headspace App

《Headspace》最大特色是以有趣的動畫帶領使用者走進冥想世界,暖色調的視覺設計,讓人感到特別活潑和溫暖~主要內容有四大類:冥想、睡眠、運動、專注。《Headspace》冥想課程分成初學、中階、進階,不同程度的用戶有各自適合的內容,所以即便是0基礎的妞兒,也能從每天3分鐘的初階練習,一步步練成老手唷!

 

 

 

source:Headspace App

《Headspace》課程影片中,以動畫的方式呈現,讓冥想的功能和好處變得更加淺顯易懂!如:將思緒比喻成「小猴子」,當我們開始冥想時,小猴子容易橫衝直撞、活蹦亂跳,而透過冥想練習,可讓我們擁有主動掌握專注的能力,溫柔且不慌不忙地將心神安放回原位

 

 

 

source:Headspace App

手機小姐極推薦「運動」專區,用「早晨瑜珈」跟世界說聲早安,幫助我們維持工作專注力。覺得壓力山大、肩膀很重的時候,不妨點選「紓壓專區」,釋放多餘的焦躁負能量!「睡前伸展」絕對要推薦給失眠的妞妞們,放鬆緊繃的肌肉之後,保證一覺到天亮

 

 

 

App名稱:《Calm》

 載點:iOSAndroid 

 

 

 

source:Calm App

歐美最夯的冥想兼助眠App《Calm》特色以大自然為主題,不僅擁有質感舒適的頁面設計,還可支援手機和網頁版。一打開App,森林、流水、瀑布、柴火、薰衣草花園映入眼簾,伴隨著相對應的環境音,十分紓壓。《Calm》內容分成三大類:冥想、睡眠和音樂「睡眠」又可分:枕邊故事、冥想引導、助眠音樂、環境音等來協助用戶入睡。

 

 

 

source:Calm App

其中手機小姐最喜歡的是「枕邊故事」!聽睡前故事不再是小孩的專利啦~《Calm》給大人的「Sleep Story」內容豐富多元,舉凡大自然、鐵軌系列、旅遊主題、ASMR等無一不有!另外,《Calm》還不惜砸重本,邀約名人朗讀睡眠故事和分享自身故事,如:One Direction成員Harry Styles、《星際效應》主角Matthew McConaughey、《黑暗騎士》稻草人Cillian Murphy、NBA球員LeBron James⋯⋯,讓睡眠變成一件值得被好好對待且美好的事情。

 

 

 

source:Calm App

若聽不習慣睡前故事,那就試試助眠音樂吧!除了有原創音樂、名人自創搖籃曲,近年來《Calm》還和環球音樂合作,集結Ariana Grande、Katy Perry、Post Malone等人氣明星,推出「每首曲目皆長達60分鐘以上」的助眠音樂系列「Sleep Remix Series」,將歌手們的歌曲重新混音與改編,配上有助於睡眠的伴奏,讓使用者聆聽著最愛歌手們的歌聲,安穩地進入夢鄉~

 

 

 

App名稱:《Insight Timer》

 載點:iOSAndroid 

 

 

 

source:Insight Timer App

對低沈音頻著迷?或是喜歡頌缽嗎?那《Insight Timer》絕對能滿足你!頌缽計時器「Timer」更是許多冥想者愛不釋手的功能,可自由組合喜歡的頌缽頻率、靜心時間,在開始和結束時都會有頌缽聲提醒,手機小姐覺得非常貼心。而《Insight Timer》也是擁有最多免費冥想資源的App,可依照自己的需求、冥想內容、長度來選擇適合的課程,就像大學選課一樣!

 

 

 

source:Insight Timer App

若說《Insight Timer》最大的特色是社群,聽起來是不是蠻矛盾的?社群明明是最容易帶給我們焦躁的地方,冥想App卻主打社群?如果你也有相同的疑問,我們可以回想一下~當我們在養成一個習慣時,「自己來」和「跟朋友一起」哪一個方式會比較容易完成呢?大多數人應該都會回答後者吧!《Insight Timer》正是發現了這點,而推出了各式各樣直播課程,透過互動和社群力量,輕鬆養成每日靜心的好習慣,更讓冥想、瑜伽多了一份陪伴感和溫度(也比較不會因為惰性而輕易放棄XD)

 

 

 

source:Insight Timer App

若家中有小孩子的話,不妨也試試《Insight Timer》推出的「Parents」親子冥想練習,透過可愛插畫和簡單引導,讓家中寶貝從小接觸冥想,培養穩定的身心靈,也讓繁忙的生活中,有片刻時間得以跟孩子共心、相處!

 

 

 

App名稱:《Relax Melodies: Sleep Sounds》

  載點:iOSAndroid 

 

 

 

source:Relax Melodies App

聽遍了千篇一律的冥想旋律,想換換口味了嗎?別急,手機小姐聽到你的心聲了!最後要推薦的是《Relax Melodies》!無論是睡眠、哄寶寶入睡、冥想、瑜伽、工作,任何需要平靜心神的時刻,你都可以在《Relax Melodies》找到喜歡且合適的音樂和頻率!有近50款高品質白噪音與環境音,供你自由混搭元素、調配音量,製成最獨一無二的音樂清單!打開App,按下播放鍵,隨時隨地都是專屬自己的舒壓聖地~

 

 

 

source:Relax Melodies App

《Relax Melodies》主要內容有三大類:作曲、冥想、睡前故事。冥想課程從改善失眠、ASMR身體掃描、緩解焦慮、釋放憤怒、五天練習系列,再到專為COVID-19而生的主題應有盡有。此外,課程開始之前,可選擇原設定推薦的音樂,也能使用自創的樂曲襯底,同樣的課程內容換了不同的旋律,又是不同的感官體驗,為冥想增添許多樂趣!

 

 

 

source:Relax Melodies App

最後手機小姐要推薦一項不在三大分類當中,但十分重要且受用的功能——呼吸「Breathe」,它就藏在功能欄「More」裡頭!不同的呼吸方式會達到不同的效果,如:使用「4-7-8呼吸法」,可改善失眠;「4-4-4呼吸法」,可保持工作效能與表現(補充小知識:前美軍海豹部隊指揮官Mark Divine,就用這套4-4-4呼吸法訓練隊員超過30年!)而《Relax Melodies》除了上述兩種呼吸法外,還提供了「小憩」和「助眠」的呼吸引導練習。容易緊張或長期失眠的妞兒們,趕快載起來使用!

 

 

 

5款軟體全部皆為免費下載、部分資源免費使用,若想解鎖完整功能或得到更棒的使用體驗,可以考慮付費升級進階版唷!以上就是這一次推薦的「5大超實用冥想App」,希望對大家在「提升生活品質」這塊有所幫助啦~

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