小孩出生後要買的東西很多，其中一項在台灣必買的就是「揹巾」，把寶寶背在身上就能不受地形限制帶著寶貝到處趴趴走。不過買揹巾前有什麼注意事項？背寶寶時又該注意什麼事情呢？

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挑選揹巾時，媽媽要考慮到5個重點：

1.材質

乍看之下好像都沒有差別，但其實有些揹巾材質會添加防火阻燃劑，長期接觸可能會有致癌風險、影響生殖系統……等等，如果是安全的材質，揹巾就會有「Oeko-Tex」的標章認證。

2.透氣程度

揹巾基本上會和寶寶貼緊緊，冬天的話可能無影響，但如果揹巾布料厚重的話，夏天就會很悶熱喔！

3.使用期限

想要等到孩子會自己走路，可能要2～3歲，體重15～20公斤，你看中的揹帶能夠使用到那麼久嗎？

4.揹巾背法

揹巾有多種背法：前背、後背、面對面、嬰兒面向外、側背。妞編輯強烈建議選擇能「多種背法」的揹巾，尤其是能「雙肩背」的款式。因為等到小孩越來越重的時候，側肩背一定會讓大人頸肩酸痛，甚至受傷。雙肩背的款式會讓小孩重量平均分擔在肩膀跟腰部，父母背起來也比較不會累。

5.方便程度

對新手父母而言，揹巾的穿戴方式越方便、越簡單越好！因此妞編輯極度建議沒有揹巾經驗的父母一定要到現場試背、試穿，一方面是讓門市人員教你怎麼穿戴，一方面也是讓孩子體驗看看。

揹巾種類

剩下的，爸媽們最苦惱的就是該選哪一種揹巾，各優缺點又是什麼了吧？目前，市面上最常見的揹巾有分3種：布揹巾、腰凳式揹帶、插扣式揹帶。

布揹巾

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優點：更輕便、方便收納，折一折就能收進包包裡了！服貼度也很夠，號稱能讓寶寶像回到子宮般的有安全感；多變的背法讓媽媽隨時想餵奶哄睡、或是直立背都很方便。

缺點：布料柔軟沒有支撐力，如果寶貝月齡還小就要注意脖子跟脊椎；如果適用側背的揹法則要注意嬰兒口鼻，呼吸是否順暢（不要被布蓋住）。另外，有些布揹巾沒有扣環，需要大人學習「綁法」固定，因此還要注意自己有沒有綁好、會不會鬆脫。

腰凳揹帶

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優點：腰凳設計能讓寶寶體重平均的分散，大人背起來更輕鬆。

缺點：收納體積大。其設計也比較適合「能自己坐」的大齡嬰幼兒（6m以上），才不會造成脖子跟脊椎負擔；另外這款揹巾是讓寶寶自己坐在腰凳上，所以和父母的服貼度也就沒那麼好。

插扣式揹帶

插扣式揹帶則綜合了「布背巾」跟「腰凳揹帶」的優缺點。

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優點：和小孩的服貼度很夠，而且也有不同的背法，也能平均分攤孩子重量在雙肩跟腰部，背起來較不費力。布料也有一定的支撐度，很多品牌的揹帶設計也適用於新生兒。

缺點：不好收納，但收起來的體積仍比腰凳背帶小；布料也比布揹巾稍微悶熱一些，但也有一些揹帶會特別設計「網狀布料的設計」，增加透氣性。

揹巾的正確觀念：5CM

由「英國揹巾聯盟協會」所認證。「5CM」法則是不管用哪一款揹巾，父母都要特別注意的安全守則。

5CM>>5字訣「緊、看、頭、胸、背」

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與寶寶「緊」貼、隨時查「看」寶寶狀態（一定要能看到嬰兒臉部，確認呼吸順暢）、父母低頭就能親到寶寶的「頭」（此高度是大人小孩最舒適的位置）、嬰兒下巴遠離「胸」（避免身體過於彎曲，影響呼吸道）、完整支撐嬰兒的「背」。

5CM>>C型背

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和成人的S型脊椎不同，新生兒的脊椎因為脖子跟脊椎肌肉無力，所以放鬆的姿勢會呈微微彎曲的「C」型，這也是背揹巾時嬰兒應該要有的正確曲線。但等到嬰兒6個月能慢慢坐直時，C型背部就會慢慢變直。

5CM>>M字腿

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嬰兒在1.5 歲以前，髖關節還沒有固定的關節形狀，放鬆時都會呈現M型／ㄇ型（觀察嬰兒睡覺時兩腳開開的姿勢就是了）。因此在使用揹巾時，也要注意孩子的關節處，讓嬰兒的膝蓋與臀部要高／等高，降低髖關節發育不良的機會。切忌用外力或地心引力讓他們的雙腳垂放或豎直。

Source: 黑眼圈奶爸DR. 徐嘉賢醫師,揹巾穿戴

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