《雙重人生》陳瑞妍2個月「狂甩28KG」！5大減肥招瘦成模特兒身材，日喝5公升水

天鵝頸、鎖骨線、螞蟻腰、鉛筆腿、一點贅肉都看不到的S LINE曲線…韓星在舞台、螢幕前有多亮眼，背後的付出就有多苦！不論是KPOP偶像還是影劇演員，超嚴格的身材管理是世界有名，演藝圈裡也有多位知名的超狂「自律代表」，近日又有一位新進減肥女王誕生，他直接狂鏟28KG！！！

高冷女王「陳瑞妍」

氣場大到不輸女主角

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電影《信徒》中的冷血吸毒女、《如實陳述》中的「攻氣女警」或是大黑馬喜劇《One the Woman雙重人生》中的大反派…今年39歲的陳瑞妍只要一站出來就自帶領袖氣場，絕對是存在感超高的綠葉！身為一寶媽的他，168CM的高挑身材、已經很纖細的體態，居然還挑戰超嚴格的短期瘦身法，成功在2個月內從78KG光速瘦到50KG，他的私房祕技是什麼呢？

韓星陳瑞妍瘦身祕技1.

喝5公升溫熱水

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陳瑞妍直接在IG上公開私下減肥菜單，還特別標示「真的能飽飽的減肥」，其中很重要的一招就是三餐前後分別「得喝滿1000cc溫熱的開水」（共5公升以上），強調要多喝水的他，特別表示：「得喝溫熱水的理由就是『讓身體暖起來才能有效減肥』」，來～大家得先把大杯飲水杯準備起來囉！

韓星陳瑞妍瘦身祕技2.

早餐一杯

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把益生菌、維他命以及倒出來的椰子油膠囊內容物用紙杯裝著，倒入800cc的燕麥奶中一杯喝掉，輕盈的開啟激瘦的一天。

韓星陳瑞妍瘦身祕技3.

2階段午餐

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陳瑞妍午餐菜單將分為「前導餐、正餐」攝取，午餐前會先吃蔬菜、水果以及喝1公升的水，午餐菜單會選擇用微波爐加熱的豆腐（可用醬油調味），或是香蕉、地瓜、半碗飯，配菜多吃點蔬菜、水果是可以的。陳瑞妍強調：「奇異果、香蕉有助於順暢～」

韓星陳瑞妍瘦身祕技4.

晚餐2階段

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晚餐的2階段將分為「晚餐、晚餐後」，晚餐可以開放吃到飽任何「不易胖的食物」，搭配800cc的燕麥牛奶，如果晚餐後還是肚子餓，可以用豆腐墊胃，意外的不走太節食路線。

韓星陳瑞妍瘦身祕技5.

運動菜單

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除了公開詳細的減肥飲食內容，陳瑞妍將會搭配「輕鬆地散步」，直到達標目標體重，而實現理想體重數字後，就會進入超嚴格的燃脂運動模式，靠以上秘訣成功瘦身的他，根本纖細到不科學，不過個人體質不同，建議妞妞們不要隨意嘗試喔～

即將要迎來年末最令人期待的聖誕節了，妞妞們想好要買什麼聖誕禮物了嗎？才出道短短三個月就爆紅的韓國男團CORTIS，成員們愛用香氛品牌Jo Malone London，今年聖誕節準備超多限定包裝，更首度攜手LINE 禮物合作，在熱鬧的中山商圈打造期間限定「英倫放玩派對快閃店」，現場不只可以挑LINE禮物組合，還可以打卡拍照、轉盤活動拿禮物，與NO COFFEE推出季節限定飲品-「薑餅人拿鐵 Gingerbread Latte」，期間限定開喝！

Jo Malone London英倫放玩派對快閃店

首次與LINE 禮物跨界合作

source:Jo Malone London

聖誕節要到了，妞妞們又陷入挑選聖誕禮物障礙了嗎？來自英國的香氛品牌Jo Malone London，每年聖誕節都會準備驚喜，不管是明星商品換上聖誕限定包裝，還是專屬聖誕節香氣的商品，產品實用、顏值高，還有漂亮的禮盒包裝，不管是要買來寵自己，還是當作禮物送禮，都是不踩雷的選擇。2025年以「英倫放玩派對」為主題，首度與社群送禮平台LINE 禮物展開跨界合作，在中山商圈人氣咖啡名店NO COFFEE 打造限時6 天的Jo Malone London「英倫放玩派對快閃店」。

source:Jo Malone London

source:妞新聞copi拍攝

走進快閃店，現場以「Fun & Games 放玩派對」為主題，將英倫喜愛的節慶遊戲，像是撲克牌、西洋棋、Plinko 等經典遊戲成為設計靈魂，還有多個巨型西洋棋與禮盒堆疊，每個角落都超好拍。為了聖誕節日，特別推出活動，只要在活動期間完成指定任務，即可參加中獎率 100% 「Fun & Games」轉盤活動，以及獲得客製化字母吊飾乙個。轉盤有機會可以獲得Jo Malone London 限定餅乾、Jo Malone London 香水9ml、Jo Malone London香氛潔膚露100ml、Jo Malone London香氛護手霜10ml等。

Jo Malone London聖誕送禮推薦1

聖誕節限定香氛糅香組

source:Jo Malone London

聖誕節限定香氛糅香組NT.1,945

以派對拉炮造型設計，禮盒內收入放玩派對期間限定香水9ml+經典香水9ml，為冬日增添層次分明的香氛體驗。共有四種不同的香調組合選擇，可以依照收禮者的喜好、個性挑選。

(檀香木與蜜漬杏桃9ml+黑莓子與月桂葉 9ml)
(檀香木與蜜漬杏桃9ml+英國梨與甜豌豆9ml)
(檀香木與蜜漬杏桃9ml+青檸羅勒葉與柑橘9ml)
(檀香木與蜜漬杏桃9ml+牡丹與胭紅麂絨9ml)

Jo Malone London聖誕送禮推薦2

經典香氛護手護膚雙星禮盒

source:Jo Malone London

經典香氛護手護膚雙星禮盒NT.950

以色彩繽紛的限定禮盒包裝，內含滋養手部的護手霜10ml，及奢華的潤膚霜15ml，輕巧容量更方便攜帶，讓肌膚保持完美的香氣與水潤。凡現場下單即享1.5ml針管香水，時刻低調「穿」香。

(藍風鈴護手霜10ml+黑莓子與月桂葉潤膚霜15ml)
(英國梨與小蒼蘭護手霜10ml +鼠尾草與海鹽潤膚霜15ml)
(牡丹與胭紅麂絨護手霜10ml+英國梨與小蒼蘭潤膚霜15ml)
(鼠尾草與海鹽護手霜10ml+青檸羅勒與柑橘潤膚霜15ml)

NO COFFEE季節限定飲品

薑餅人拿鐵

source:妞新聞copi拍攝

source:Jo Malone London

不只視覺、嗅覺要感受聖誕節氛圍，連味覺也能有幸福體驗。這次快閃店與NO COFFEE推出季節限定飲品「薑餅人拿鐵 Gingerbread Latte」，以傳統薑餅人餅乾的配方為基底，熬煮出融合肉桂、丁香、薑、肉荳蔻與糖蜜的特製糖漿，辛香溫暖層次豐富，加上中焙耶加雪菲更顯平衡，整體帶有淡雅果香與圓潤口感。凡於現場購買或即日起至 2025 年 12 月17日於Jo Malone London LINE 禮物官方旗艦館購買指定組合，即可獲得季節限定飲品乙杯實體兌換券。