水喝太少還愛憋尿,下腹、骨盆疼痛怎麼辦?中醫調理「5穴位」舒緩膀胱、尿道

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水喝太少還愛憋尿,下腹、骨盆疼痛怎麼辦?中醫調理「5穴位」舒緩膀胱、尿道

水喝太少還愛憋尿,下腹、骨盆疼痛怎麼辦?中醫調理「5穴位」舒緩膀胱、尿道 中醫調理、穴位、舒緩膀胱、憋尿、疾病
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就算再忙也要記得上廁所!

每逢連續假期,各大景點都會湧現出遊的人潮,交通更是塞塞塞,往往會出現被困在車陣中的畫面,在車上一路吃吃喝喝,當有尿意時卻苦於無法如廁,只好被迫憋尿。中醫師提醒,長期有喝水太少,且有憋尿習慣的人,包括上班族,小心引發泌尿道感染。

 

 

 

幾乎所有動物都需要排尿,不只是將喝進去的水有管道排放出去,更重要的是排出體內廢物。人體經過新陳代謝後會產生廢物,在體液的作用下,透過腎臟過濾,最後形成尿液排出體外。如果無法正常排泄,便可能會引發疾病。

 

 

 

長期憋尿,恐使下腹部及骨盆底肌肉疼痛,甚至有抽痛感

長期憋尿要擔心有哪一些問題?賴睿昕中醫師表示,因憋尿而持續緊繃,下腹部及骨盆底肌肉都可能會感到疼痛,甚至有抽痛感,到可以排尿時,也可能會造成疼痛不易解出,引發尿道炎。短時間憋尿可能影響不大,一旦憋尿成了習慣,就很容易造成泌尿道感染。一般人時常不以為意,直到出現排尿疼痛、灼熱感、尿意頻頻、想上廁所但卻發現尿量不多,才驚覺不對勁。

膀胱有尿液不排出,很容易大量繁殖細菌,引起泌尿道感染

一旦膀胱長時間囤積尿液不排出,很容易大量繁殖細菌,引起泌尿道感染,也會影響膀胱收縮力,以及膀胱、腎臟發炎。

 

 

 

因為生理結構不同,女性比男性更容易泌尿道感染,引發問題也更複雜。女性如果反覆泌尿道感染合併陰道炎,很容易導致骨盆腔發炎、沾黏,提高不孕的機率。因此如果有解尿疼痛、灼熱刺澀、小便深黃混濁、血尿、下腹腰背疼痛,出現其中幾項症狀,就可能有泌尿道感染,必須趕緊就醫,及早治療。

中醫如何看待泌尿道感染?賴睿昕中醫師表示,中醫古籍中的「淋證」就是現今的泌尿道感染,「小便頻急,淋瀝不盡,尿道澀痛,小腹拘急,痛引臍中」。小便灼熱刺痛,則為熱淋;迫血妄行,則為血淋;這些都因濕熱邪氣蘊結膀胱,氣化失司,水道不利而成。

中醫治療泌尿道感染以清熱利濕為主、調理體質為輔

中醫治療泌尿道感染以清熱利濕為主,調理體質為輔,常用八正散、豬苓湯、知柏地黃丸、萆薢分清飲、龍膽瀉肝湯等藥方調治。

泌尿道感染的急性發作期,建議以西醫抗生素治療,盡快壓抑細菌所引起的發炎不適,以避免症狀惡化。症狀緩解或反覆性泌尿道感染,則可以中醫來調理,增強體質,避免一再復發。賴睿昕中醫師提醒,在泌尿道感染急性期,一定要按照西醫醫囑服完抗生素完成治療,才能避免細菌出現抗藥性,而引發後續的反覆慢性感染。

 

 

 

舒緩膀胱與尿道5穴位

賴睿昕中醫師表示,以下是針對舒緩膀胱與尿道的5大穴位,主治包括頻尿、小便痛、尿道發炎等。

1.靈骨穴:

取穴:拳手取穴,在拇指食指叉骨間,手掌第一掌骨與第二掌骨接合處。

主治:頻尿、小便痛、補腎要穴。

2.液門穴:

取穴:手背上,無名指和小指的指縫間,指蹼緣後方赤白肉際處。

主治:小便頻數、水道通調要穴。

3.中渚穴:

取穴:手背上,第四、五掌骨間,掌指關節後方凹陷處。

主治:小便刺痛、小便不利、脘腹脹滿。

4.太谿穴 :

取穴:內踝後緣與跟腱內側中間,與內踝尖齊平之點。

主治:膀胱炎、腎炎、尿道發炎、腎氣不足、月經不調。

5.築賓穴 :

取穴:內踝後陷凹中點(太谿穴),直上五寸,脛骨內緣後約一寸兩分。

主治:有效的排毒穴道,治尿道發炎、膀胱炎、腎炎、骨盆腔炎。

注意事項:以上穴道,每次左右腳各按揉3分鐘,每天至少按摩9次。

 

 

 

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康是美聯手飛天小女警加價購!18款可愛周邊一次看,筆電包、胖胖馬克杯、兔耳絨毛掛飾必搶收

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飛天小女警粉要收!!!

「一天又平安的過去了,感謝飛天小女警的努力!」陪伴許多人童年回憶的飛天小女警,由三位主角花花、毛毛、泡泡擔綱超級英雄,這回先不拯救小鎮村,而是和康是美聯盟出擊,驚喜推出多達18款加價購周邊,從絨毛吊飾、筆電包、冰絲枕等,陪大家療癒度夏!

 

 

 

來自小鎮村的飛天小女警,由聰明樂觀的花花、天真可愛的泡泡,以及率性叛逆的毛毛組成,今年夏天攜手康是美加價購合作,將三人獨有的風格注入日常配件與生活小物,全系列共推出18款實用又可愛的周邊。6/20~7/24只要到康是美實體門市及eShop網路商店,單筆消費滿388元,或購買任一彩妝或美髮商品,即可以199499元不等的加購入手飛天小女警系列商品

 

 

大頭摺疊購物袋(隨機)

響應環保愛地球,也不忘要可可愛愛!絨毛大頭娃娃設計,平常可以掛在包包上,打開來是大容量購物袋,共有6個款式採隨機出貨。加購價:NT.199/個

 

 

矽膠杯蓋馬克杯

誰能抵擋這麼可愛的馬克杯!甜美的蛋糕杯造型,還有胖胖把手超Q,搭配立體公仔防塵杯蓋,喝東西不怕灰塵掉落,有花花、泡泡、毛毛共三款選擇,拿來泡咖啡、喝茶都超可以!加購價:NT.349/款

 

 

兔耳絨毛吊飾

時下潮流必備的包包吊飾,怎麼可以沒有跟上!花花、泡泡、毛毛披上超萌兔耳朵造型,披肩還是可拆卸設計,拿來掛包包、鑰匙自帶可愛濾鏡。加購價:NT.399/款

 

 

1+1 手機掛繩+泳圈吊飾組

解放雙手神隊友的手機掛繩,這次也推出飛天小女警版!組合包含2款手機墊片,還有長繩及短掛繩,可以掛在手上,也能背著,內附的泳圈吊飾還能單獨掛在包包上裝飾。加購價:NT.299/組

 

 

漂流瓶拼圖支架

壓克力材質的DIY拼圖,結合漂流瓶的設計,將飛天小女角內的各個角色堆疊拼湊,完成後可作為手機支架或桌面擺飾。加購價:NT.249/個

 

 

 

多功能收納包

 

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炎熱的夏天,翻來覆去超難入睡?這顆會說話的狗冰絲枕趕快收下消消暑!冰絲透氣感的材質,抱起來透氣不悶熱,大熱天抱著自帶涼感超~舒服。加購價:NT.499/個

 

 

 

 

15 吋筆電包

兼具實用性與可愛度的15寸筆電包,正面是花花、泡泡、毛毛,背後則是三個反派角色:多金公主、魔人啾啾、絨毛怪,搭配愛心絎縫設計,內部加厚防震保護電腦。加購價:NT.499/個

 

 

大容量手提包

大容量設計超耐裝,內層還有分隔設計,飛天小女警以細緻刺繡呈現,有黑色、粉色兩款,想要個性酷帥,或甜美可愛都可以。加購價:NT.499/款

 

 

透明隨行杯

炎炎夏日忍不住想要來杯手搖消消暑,小女警造型透明隨行杯,杯身上滿滿的角色圖樣,不管轉哪面都可愛,選用Tritan 材質,還附吸管和提環輕巧攜帶,喝飲料也能環保又時尚。加購價:NT.399/個

 

 

掛繩 icash2.0

飛天小女警25週年限定 icash2.0要搶收藏吧!以毛毛、泡泡、花花三個人氣角色立體造型設計,每次刷卡都自帶可愛濾鏡。加購價:NT.369/款

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