1/16星座點點名:水瓶最近生活很有「還債」的感覺。每日星座進化2.0

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1/16星座點點名:水瓶最近生活很有「還債」的感覺。每日星座進化2.0

1/16星座點點名:水瓶最近生活很有「還債」的感覺。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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別老是對於別人羨慕與不甘心之間徘迴,也許這些有你看不到的努力跟付出。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.處女座

正因為妳感受到自己最近過得還算順遂有餘裕,妳願意花多一點時間去關心別人,或妳願意為自己安排一點有挑戰性或有樂趣的活動。

 

女巫餅乾:主動在日常生活中穿插負荷範圍內的挑戰,讓妳有充分掌握自己的人生與力量的感受。

 

療癒香草:茴香

 

 

 

Top2.金牛座

妳隱約察覺到自己希望被所有的人喜歡、接受和體諒的想法,也許會對自己懷抱這樣的需要感到不知所措。畢竟妳希望自己能夠活得更加舒適自在,更加無畏。

 

女巫餅乾:與其說妳對他人的愛和關心懷抱嚮往,不如說妳不想花時間去消化他人無端的厭憎。所以被喜歡是一條比較方便的道路呢。

 

療癒香草:龍膽

 

 

 

Top3.獅子座

當你妳專心致志的時候,總有一種強烈的氣場,讓人不敢靠近或打擾妳。所以就算旁人想要為妳提供協助,可能也不確定什麼時候切入比較好。

 

女巫餅乾:誠實且坦白的說明自己的需要,妳會得到回應的。

 

療癒香草:薰衣草

 

 

 

牡羊座

妳與他人之間的分工有著需要溝通的地方,無論這個分工是職場上的責任範圍,還是家務或其他合作上需要共識的事情。

 

女巫餅乾:如果雙方懷抱著所有事情應該要「有常識」或「看了就該懂」的想法,也許妳會成為疏於溝通的人,或無法改變妳不滿意的他人溝通方式。

 

療癒香草:甜紫羅蘭

 

 

 

雙子座

介於羨慕與不甘心之間,妳也許會覺得身邊的他人好像過得比妳更輕鬆,或比妳更容易就抵達了妳所設定的個人目標。但其實他們背後都在妳看不見的地方付出了大量的努力,只是平常不招搖而已呢。

 

女巫餅乾:與謙虛低調的人相處,妳反而有可能誤信他們從容輕鬆的面貌,是他們全部的樣子。

 

療癒香草:蒲公英

 

 

 

巨蟹座

最近在工作的方面可能會得知關於人事流動的消息,既使妳感到困擾,同時也有欣慰的地方。妳希望所有的人都能找到適合自己才能的去處,同時也希望自己在適應的過程裡不要太累。

 

女巫餅乾:由於大部分的事情都在妳的預料範圍之內,所以現在獲得的消息只是讓妳核對心中的答案而已。

 

療癒香草:茉莉

 

  

 

天秤座

透過他人不經意地觀察妳後得出的簡單結論,妳發現他人眼中的自己與妳想像中非常不同。無論這份衝突感為妳帶來驚嚇或驚喜,妳都會察覺自己深處的慾望或脆弱感,原來浮現在這麼表面的地方。

 

女巫餅乾:有時被瞭解不是因為自己和周圍的人真的很合拍,妳可能是遇到了很會聊天的人,或觀察力很出色又聰明的人。

 

療癒香草:大茴香

 

 

 

天蠍座

在妳周圍的所有人,就算與妳關係陌生,或是部分的人妳心中並不討喜的類型,他們身上都會有一兩樣值得妳去學習的地方。例如妳不喜歡只會拍馬屁不會做事情的人,但他們真的很會找到別人的優點來猛烈稱讚。

 

女巫餅乾:每個人都有獨特的生存之道。看見這點,妳才不會因為過強的厭惡感小看別人,最後因此吃虧。

 

療癒香草:啤酒花

 

 

 

射手座

妳對於所有的生活目標,都懷抱著相當務實的想法。像是轉換跑道之前要先存好一筆讓人安心的錢,出門吃飯玩耍前要訂好位置車票避免浪費時間。吵架之前甚至也會在腦海偷偷擬定草稿,不想在關鍵時刻啞口無言。

 

女巫餅乾:為了獲得最終的勝利與安全,妳對於所有的事情都懷抱著謹慎的態度。

 

療癒香草:茶樹

 

 

 

摩羯座

現在與某些人相處的時候,可能會因為他們的形象或在人群之間流傳的故事,特別擔心自己說錯話或是得罪對方。不過實際互動的過程中,妳會發現這些人沒有那麼可怕,謠言還是需要止於智者。

 

女巫餅乾:妳與他人的經驗有著不小的差別。所以在聽信他人的描述或建議時,妳也會很自然地保留三分、不去盡信。

 

療癒香草:毛蕊花

 

 

 

水瓶座

最近的生活很有「還債」的感覺。妳可能真的有積欠的債務正在處理當中;或妳因為知道自己過去虧待他人或得罪他人的地方,所以現在正在理所當然地接受他人的不滿或冷落。

 

女巫餅乾:經歷了許多事情之後,妳反省自己的能力變得更好。下次發生類似的事情,妳會很快找到解決問題的方法、或至少很快注意到可能引起誤會的地方。

 

療癒香草:廣藿香

 

 

 

雙魚座

在孤單與自在之間,妳取得了相當不錯的平衡。既可以從自己的獨立性中感受到安全感,又覺得在與人相互配合或協商的過程中不用太委屈自己,是生活中使妳感受到幸福與力量的條件。

 

女巫餅乾:妳不是沒有配合別人的意願和能力,是想要妳配合的對象,應該要拿出足以讓妳信服的理由和能耐才對。

 

療癒香草:岩蘭草

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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