隨著現代大環境的影響,空污、PM2.5、紫外線等外在傷害越來越多,加上生活作息不定、壓力大等因素,越來越多人面臨肌膚敏感問題!到底肌膚出現敏感症狀時該如何做有效的應對保養?這次特別請教專業皮膚科醫師黃毓惠,由她來幫大家解惑,趕快筆記!

 

 

「過敏」VS.「敏感」先搞清楚

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在了解敏感肌如何保養前,得先來搞清楚「過敏」跟「敏感」的差別,兩者雖然都會出現泛紅、緊繃、乾燥、灼熱及搔癢的症狀,但過敏≠敏感,很多人都容易搞混,必須先認清其成因,才能有效對症治療。

 

過敏」指的是先天體質免疫功能異常,對於特定的過敏源會起刺激反應,像是酒精、金屬(如飾品的鎳)、香料等,多屬於「接觸性皮膚炎」,需靠藥物治療才能緩解皮膚過敏症狀。

 

敏感」則是指的是一種肌膚狀態,容易因為外在或內在因素影響,像是溫度差異、氣候轉變時、使用新的保養化妝品、壓力等,因屏障力脆弱,皮膚容易出現搔癢、刺痛、泛紅的現象。想要擺脫肌膚的發炎現象,日常應搭配正確的保養像是挑選含有效舒緩成分的保養品、作息正常不熬夜、戒菸戒酒及均衡飲食,有效協助減輕不適症狀,並提升肌膚的抵抗力和修復力。

 

 

 

臨床最常見的致敏兇手 

空汙、PM2.5、汽機車排放廢氣、紫外線等,這些外在因素都使肌膚面臨敏感的威脅,但對於皮膚科醫師來說,門診上經常遇到的患者,其敏感來源其實多是保養不當所造成,黃毓惠醫師表示,在有一年的皮膚科研討會上,發表皮膚致敏之冠其實是「植萃精油」,特別是現在很多人喜歡DIY,雖然標榜都是天然的植萃成分,但其實多數都來路不明,擦在肌膚上非常容易引起發炎反應。

 

 

 

敏感肌如何挑保養品?

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當肌膚出現敏感症狀時,保養盡量以保濕及修復為主,挑選產品時要特別重視成分及安全性,建議挑選成分溫和、經臨床證實有效舒緩的成分,像是神經胜肽、尿囊素、溫泉水等,有些雖然標榜敏感肌專用,但其實沒有添加有效舒緩成分,對於緩解皮膚敏感與刺激的效果就沒那麼顯著。

 

 

敏感發作時怎處理?

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肌膚敏感的症狀很多種,像是發癢、泛紅、脫屑甚至起疹子,如果只是輕微的泛紅、小搔癢時,當下可以使用溫泉水鎮靜舒緩,或是局部濕敷溫泉水,這時候就不建議再擦其他保養品,也不要冰敷,反而會刺激肌膚。若已經出現脫皮、甚至起紅疹子時,最好還是要盡快求診皮膚科醫師,千萬不要抱持著幾天就會自然好的僥倖心態,當肌膚敏感未及時舒緩及修護時,很容易就變成「長期發炎肌」。

 

 

敏感肌的保養對策

1不拖延

當肌膚出現任何敏感不適症狀時,一定要即時紓緩及修復,不要放任不管,可以尋求皮膚科醫師協助,若當下沒辦法看診時,可以先利用有效舒緩成份的產品,切勿拖延,以免變成永遠的敏感肌,一定要立刻舒緩保濕避免敏感惡化。

 

 

2不亂擦

很多肌膚問題都是保養不當所造成,對於敏感肌而言,在使用保養品更應該特別謹慎,不要使用添加香精、酒精、防腐劑成分,也不要太迷信純天然、有機植萃,避免問題加劇。黃毓惠醫師特別提醒,肌膚其實不太需要去角質,敏感肌更應避免使用酸類煥膚產品、深層清潔類產品如泥膜、蒟蒻海綿等,這些都有去角質的功效,會讓原本脆弱的角質屏障變薄,反而更敏感。此外,保養步驟不要太繁複,基本上就清潔、保濕及防曬即可

 

3不鬆懈

黃毓惠表示,肌膚敏感是任何人都有可能會遇到,日常應盡量遠離敏感源,像是不要讓頭髮碰到臉部、不要常常用手摸臉,早晚強化及隨時補充抗敏防禦力,白天出門擦防曬加保濕產品,夜間則著重在修復,持續使用溫和有效的保養,幫助維持穩定的膚況。

 

 

 

舒敏修護產品推薦

了解敏感肌的致因及保養應對方法後,妞編輯要來推薦幾款適合幫敏感肌保濕修復的產品,適合肌膚敏感的妞妞入手試試!

 

理膚寶水多容安8效舒敏保濕噴霧(安心水精華)100ml NT780

添加理膚寶水溫泉水、甘油、尿囊素、肌肽成分,能立即舒緩肌膚不適及修復,適合任何肌膚敏弱不適,即使有妝也可以用,可配合處方藥物療程輔助治療。

 

 

BIODERMA貝膚黛瑪 舒敏賦活保濕凝乳40ml NT990

添加黃金海藻萃取和甘草次酸,能舒緩敏弱、增強自然保護屏障,並強化保護力,長期使用增加皮膚耐受性,降低皮膚敏弱現象。

 

 

雅漾舒敏修護保濕精華乳50ml NT1,280

專利無菌包裝設計,產品從開封到用盡均有效隔絕外在污染,無需添加防腐劑,不添加香料、酒精、色素,維持產品最佳狀態。能夠舒緩肌膚敏感不適,修護肌膚屏障,強化肌膚防禦力,質地溫和細緻,親膚性極佳,嬰幼兒、成人皆適用。

 

 

IOPE 全能親膚敏感呵護柔膚霜50ml NT1,250

含有能修護肌膚的扁柏萃取物、羥基積雪草苷、維他命B5,可集中護理粗糙、改善受損肌膚。

 

肌膚敏感不是病,但如果拖延著不管,長期下來就會變長發炎肌,甚至也會提早面臨老化,妞妞們一定要謹慎面對才行喔!