相信大家都想要記錄下滿滿回憶,但是現實生活中要持續寫手帳實在不容易,我們常常被太多事情追著跑,一有時間只想好好放鬆、休息,所以這次跟大家分享能讓我持續寫手帳的小習慣:

 

【如何維持寫手帳的熱情與動力】

1.懶惰其實是大腦的天性

之前閱讀書籍時看到很有趣的觀念:我們的大腦為了求生存會避免養份被消耗,所以會選擇最安逸的事情,也就是耍廢放空以及沒生產力的事情,所以我們是在面對大自然的考驗!有幾天沒寫不用給自己太大的苛責,很容易不小心就自暴自棄了,從現在再補回來就好。

 

2.先求有再求好

一開始不用擔心寫出來版面好不好看,可以先從文字日記開始,慢慢加入紙膠帶或簡單插圖,也可以觀察喜歡的手帳作品和插畫書籍。

 

3.讓自己方便一點

平常可以多拍照記錄或是在手機記事本上先簡單列出今日做過的事。日子一過常忘了做過什麼,另外旅遊手帳也很容易空白,因為想貼想寫的東西太多很容易拖延,若有先寫出行程關鍵字之後就比較容易回想。

 

4.思考想要寫手帳的原因

例如我一開始是想記錄當天發生的事情,後來則是愛上裝飾手帳,之後開始在Instagram認識很多會寫手帳的網友,讓我愛上和同好保持交流的感覺。目前也想挑戰每篇都有不同變化,回頭翻會很有趣。重點在於找到自己想寫手帳的真正原因,就更有動力持續去做。

 

 

【實踐篇】

1.從小地方開始

先從每天10分鐘、或是一個週末花一個小時開始,最重要的是實際動手寫一動筆就會發現自己可以寫了比自己想像中更久的時間。

 

2.利用零碎的時間

利用平日零碎的時間先寫文字,因為只需要一支筆就可以隨時開始寫,要裝飾的部分先空出來,週末就能好好裝飾,也不用一直花時間回想自己做過什麼。

 

3.選擇能專注的環境

挑選一個自己喜歡又能專注下來的環境,例如圖書館或咖啡店,我非常大推採光明亮的圖書館,或是......整理好家裡的書桌和房間啊!

 

4.使用自己喜愛的文具

買了喜歡的文具就要使用!久而久之知道自己偏好的款式,也能物盡其用、享受剪剪貼貼的過程。

 

5.選擇適合自己的記錄方法

例如我以前學生時期一週可以寫3-4篇的一日一頁,但長大後生活型態不同,也不像學生有那麼多自由時間,就漸漸調整成適合自己的週記,推薦生活有點忙的話可以從週記開始。

 

 

以上的小分享若對你們有幫助就太好了,希望大家能找到適合自己的紀錄方式!

 

小荷

熱愛文具的美術女子,剛出社會,在和現實碰撞的過程中學習溫柔與努力,更堅持寫手帳這個習慣,除了抒發心情,更記錄下每個微小時刻的自己。
除了分享手帳和插畫作品,也希望讓大家體會到寫手帳的樂趣,於是有了手帳教室系列,若有給你們一些靈感那就太好了:)
IG:can_herji