相信大家都想要記錄下滿滿回憶，但是現實生活中要持續寫手帳實在不容易，我們常常被太多事情追著跑，一有時間只想好好放鬆、休息，所以這次跟大家分享能讓我持續寫手帳的小習慣：

【如何維持寫手帳的熱情與動力】

1.懶惰其實是大腦的天性

之前閱讀書籍時看到很有趣的觀念：我們的大腦為了求生存會避免養份被消耗，所以會選擇最安逸的事情，也就是耍廢放空以及沒生產力的事情，所以我們是在面對大自然的考驗！有幾天沒寫不用給自己太大的苛責，很容易不小心就自暴自棄了，從現在再補回來就好。

2.先求有再求好

一開始不用擔心寫出來版面好不好看，可以先從文字日記開始，慢慢加入紙膠帶或簡單插圖，也可以觀察喜歡的手帳作品和插畫書籍。

3.讓自己方便一點

平常可以多拍照記錄或是在手機記事本上先簡單列出今日做過的事。日子一過常忘了做過什麼，另外旅遊手帳也很容易空白，因為想貼想寫的東西太多很容易拖延，若有先寫出行程關鍵字之後就比較容易回想。

4.思考想要寫手帳的原因

例如我一開始是想記錄當天發生的事情，後來則是愛上裝飾手帳，之後開始在Instagram認識很多會寫手帳的網友，讓我愛上和同好保持交流的感覺。目前也想挑戰每篇都有不同變化，回頭翻會很有趣。重點在於找到自己想寫手帳的真正原因，就更有動力持續去做。

【實踐篇】

1.從小地方開始

先從每天10分鐘、或是一個週末花一個小時開始，最重要的是實際動手寫！一動筆就會發現自己可以寫了比自己想像中更久的時間。

2.利用零碎的時間

利用平日零碎的時間先寫文字，因為只需要一支筆就可以隨時開始寫，要裝飾的部分先空出來，週末就能好好裝飾，也不用一直花時間回想自己做過什麼。

3.選擇能專注的環境

挑選一個自己喜歡又能專注下來的環境，例如圖書館或咖啡店，我非常大推採光明亮的圖書館，或是......整理好家裡的書桌和房間啊！

4.使用自己喜愛的文具

買了喜歡的文具就要使用！久而久之知道自己偏好的款式，也能物盡其用、享受剪剪貼貼的過程。

5.選擇適合自己的記錄方法

例如我以前學生時期一週可以寫3-4篇的一日一頁，但長大後生活型態不同，也不像學生有那麼多自由時間，就漸漸調整成適合自己的週記，推薦生活有點忙的話可以從週記開始。

以上的小分享若對你們有幫助就太好了，希望大家能找到適合自己的紀錄方式！

小荷

熱愛文具的美術女子，剛出社會，在和現實碰撞的過程中學習溫柔與努力，更堅持寫手帳這個習慣，除了抒發心情，更記錄下每個微小時刻的自己。
除了分享手帳和插畫作品，也希望讓大家體會到寫手帳的樂趣，於是有了手帳教室系列，若有給你們一些靈感那就太好了：）
IG：can_herji