四天三夜播240集!?《新西遊記外傳:三時三餐-去冰島的三餐》李壽根×殷志源開播

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四天三夜播240集!?《新西遊記外傳:三時三餐-去冰島的三餐》李壽根×殷志源開播

四天三夜播240集!?《新西遊記外傳:三時三餐-去冰島的三餐》李壽根×殷志源開播 新西遊記外傳、姜食堂3、李壽根冰島、殷志源冰島、新西遊記外傳:三時三餐-去冰島的三餐
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明明就是作為獎勵而去的,怎麼有點像是懲罰XD

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各位《新西遊記》的觀眾們,請繫好安全帶,

我們準備跟前世夫妻李壽根和殷志源前往冰島了!

sourceig@yoni_yonine

 

 

 

前情提要一:《新西遊記6

在《新西遊記6》裡,從香港轉移陣地到北海道,展開了「巨峰巨峰巨峰巨峰」特輯,在100個紙條中抽籤,第一名有10次機會、第二名有5次機會、第三名有1次機會,最終前世夫妻組壽根和志源拿下第二名,有「舊美」之稱的黃金手志源在3/90機率下抽到三個大獎之一「冰島極光旅行卷」開心只是一時,因為一個不喜歡去旅行,一個不想去很遠的地方!(抽獎人拒絕領取)

 

 

 

前情提要二:《姜食堂3

原本以為用滿滿的行程逃過一劫,殊不知李壽根自己開始挖坑跳了,莫名就開始了一場「猜冰島首都」的番外賽,如果殷志源答對,姜虎東隔天就出發;如果宋旻浩答對,李壽根和殷志源隔天就出發,結果不負眾望,這群人依然是村傻(?),就說了「別得瑟,老實待著了吧!」於是,冰島行程就在91日出發囉!P.S.冰島首都是「雷克雅維克」喔)

 

 

 

「為了搞笑,結果去了這麼遠的地方『冰島』!」很狂的製作單位還在官方社群平台,上傳一張照片寫著:93日,凌晨五點,韓國時間,三餐最初,當事者們不知道的YouTube直播」,在Channel NaNaNa채널나나나)進行Live放送,並告知廣大的觀眾,原本只是開玩笑,但真的變成了正規節目,節目名稱全名為《新西遊記外傳:三時三餐-去冰島的三餐(傢伙)》P.S.三餐和傢伙,韓文發音相同),是李壽根這個傢伙和殷志源這個傢伙,他們是要去看極光的傢伙XD

 

 

 

將在920日晚上10:40初放送,於《三時三餐:山村篇》後播出,每週播出時間只有5分鐘,在直播中,殷志源表示:「我們好像提前拍了《新西遊記》第七季」、「如果去趟廁所,節目就結束了」「我們預想節目大概有240集,稍微劇透一點的話,從韓國出發,沒有直飛冰島的班機,要轉機才行,到轉機的時候已經有40集的分量」「五分鐘的節目,居然還有起床任務!」同時,李壽根說:「印象最深刻的事就是去泡了『溫泉』!」(粗卡)

 

 

 

妞編輯雙手奉上直播完整版,

貼心提醒大家,裡面幾乎都是吃放,請準備好零食再打開!

 

 

 

明明就是作為獎勵而去的,怎麼有點像是懲罰(誤),真的是要感謝《新西遊記》和一群愛打賭的人(話真的不能亂講),才有了外傳《花樣青春 WINNER》、《姜食堂》和《新西遊記外傳:去冰島的三餐》可以看,最後,妞妞們除了要準時收看《新西遊記外傳:三時三餐-去冰島的三餐》之外,不要忘記我們還有「郵輪」要去喔!

 

 

 

sourcetvN 신서유기

 

 

 

註:文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

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生理期胸部脹痛怎麼辦?中醫一動作改善氣血循環!上班族胸悶也能做

生理期胸部脹痛怎麼辦?中醫一動作改善氣血循環!上班族胸悶也能做 女性、月經、生理、生理期、乳房、氣血、情緒、壓力、中醫
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月經還沒來,胸部就先脹痛⋯⋯(當女孩真的好辛苦)

「妳大姨媽又來囉?」有的女性月經來潮時,會感覺乳房脹痛、下腹疼痛、頭痛等不適,甚至會有亂發脾氣、情緒暴躁等情況,經常會帶給朋友或家人困擾,彷彿置身在「同樣的痛苦深淵」或「不定時炸彈」中。中醫面對以上的經前症候群症狀,有什麼妙方緩解?來聽中醫師怎麼說。

 

 

 

經前症候群代表體內某些臟腑出問題

source:pexels

月經來潮時,大多數女性總伴隨著各式各樣的不適症狀,包括:下腹痛、頭痛、腰痠背痛、疲倦、水腫、青春痘、乳房脹痛等。雖然,許多人都習以為常,認為這段時間稍為咬牙撐過去,或是吃顆止痛藥不痛就好,但就中醫的觀點來看,以上這些林林總總的經前症候群,都代表體內某些臟腑出問題了,因此都需要調理。

 

吳建東中醫師表示,正常的月經,應該來的順利,沒有其他相關症狀,頂多乳房略脹,這樣才是正常的月經,如果乳房脹痛太過,甚至還會導致情緒暴躁,動不動就發怒,遷延治週遭的親友,都是需要積極處理的症狀,不可輕忽。

 

 

 

經期乳房疼痛、容易暴怒 中醫:屬於肝鬱氣滯

當月經來潮時出現乳房脹痛,排除是乳房實質的病變以外,多半屬於中醫肝鬱氣滯的範疇,少數也有痰濕阻胃或血瘀的類型,因為肝鬱氣滯會引發情緒憂鬱或暴怒,所以這兩個症狀會常常同時出現。尤其是處在生育期的年輕婦女,體內荷爾蒙變化幅度較大,這類的症狀特別明顯,就臨床上觀察,似乎工作家庭兩頭忙的職業婦女,發生的機率更高一些,或許是同時承受著兩方來的壓力,導致肝鬱氣滯的症狀更為明顯有關。

 

 

 

中醫疏肝理氣調理乳房疼痛

source:pexels

中醫治療因為肝鬱氣滯引起的經期來潮乳房脹痛,標準的治法就是疏肝理氣,若伴隨著腸胃的症狀,就是疏肝和胃;伴隨著情緒症狀,就疏肝養心,嚴重到有瘀血的症狀,就疏肝和血等,隨著不一樣的表現而治療,一般來說,若單純只是乳房脹痛、情緒暴躁者,治療一次症狀就會減半,兩個週期後症狀就可以消失無蹤,也不需要等到月經結束才來調理。行經期治療效果更好,或者可考慮月經前服藥預防。

 

 

 

穴位按摩可緩解乳房疼痛

source:pexels

吳建東中醫師表示,如果不方便就醫治療,或者症狀甚為輕微者,也可考慮穴位按摩的方式,其中包括:「合谷」、「太衝」就很適合,或者取局部的穴位,如「乳根」,以及其下方的「期門」等,都有疏肝理氣的作用。配合著調理情緒、放鬆肌肉的方式,也可以讓症狀得以改善。

 

透過飲食也可以保護乳房健康,避免經前乳房疼痛,要避免食用過於刺激燥熱的食物,例如:酒類、蔥蒜、龍眼、沙茶醬之類,也該避免甜食。建議可多喝水,適量飲用花草茶,如玫瑰花茶、菊花茶、薄荷茶、麥茶等,然後也該多做運動,以促進氣血循環。

 

 

 

改善乳房氣血循環 做八段錦第一式

保護乳房健康,靠運動輔助也有幫助。要讓兩側乳房氣血循環能夠改善,首推就是八段錦裡面的第一式:「雙手托天理三焦」,該招式具有疏通三焦氣血的作用,尤其是有助兩側膽經、三焦經的氣血疏通,不僅可以站著做,上班族打電腦累了、感覺胸悶呼吸不順,坐著練習也可以。

 

雙手托天理三焦

預備姿勢:自然站立,兩腳與肩同寬,兩手自然下垂。

開始動作:

1.兩手掌提至丹田,兩手指相對,手心向上。

2.兩手平舉至胸前,仍兩手指相對。

3.兩手順勢翻轉,慢慢向上托於頭頂上方。

4.兩手自左右兩側由上向下畫弧,緩緩放下成預備姿勢。

動作要點:兩手上舉時,略用勁向上頂,讓氣從百會向下行,兩側少陽三焦經得以疏通。

 

 

 

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