今天要來跟大家聊聊「美白」這件事。

從以前到現在好像總是會覺得，越白越好的白皙肌才是美人之道。

但其實到了現在我才發覺，美白除了「白」還要「美」才行呢！

不論再怎麼白，皮膚粗糙乾燥跟毛孔粗大的話，其實白一點意義都沒有

相較之下，充滿光澤的牛奶布丁肌會顯得更有魅力呢~ (健康膚色的女孩也是呦！你不想白不等於你不能不顧好膚況呢！)

我的好友曾經一語道破的跟我說：與其說我追求的是白，不如說我更想追求有「透明感」的肌膚，而能夠呈現透明感的point並不是「白皙的顏色」，而是「肌膚呈現的光澤」

天哪太有感了！！

所以我們接著就來由內而外的研究一下如何成為素顏也發光的牛奶肌女孩吧！

source: Dora謝雨芝Facebook粉絲團

天氣漸漸轉熱，怎麼吃也是很重要的~

最最最最基本的，請大家不管有沒有要美白，都要每天喝足夠的溫水呦 (最少也要2000cc吶) 曬後也可吃的天然防曬乳－香蕉：香蕉中含有被稱作「美容維他命」的維他命B2與B6，以及維他命B群，還含有幫助打擊紫外線產生的活性氧、抗氧化成分的多酚，通常我曬後1天會吃2~3根香蕉。

維他命C豐富的食物：芭樂、奇異果、草莓、葡萄柚、櫻桃、花椰菜

維他命E豐富的食物：鰻魚、酪梨、橄欖油、杏仁

這兩個營養素是相輔相成的，維他命C可以抑制形成黑斑與雀斑的黑色素

而維他命E則是能幫助維他命C運作，提高曬後回復肌膚。      

吃這些最簡單的方法其實就是搭配無糖優格或是希臘優格來食用

以上營養素我平常也會藉由吃營養食品來補充呦！

最近比較注意到的食材是紅薏仁 (也就是糙薏仁)

薏仁本來就是美容聖品，含有水溶性多糖，可降低血糖濃度，所含蛋白分解酵素能分解老化蛋白，可以讓肌膚美化，斑痕自然退除。

紅薏仁就像是糙米一樣，是指沒有去殼的薏仁，它除了完全保有薏仁的營養成分外，還保有大量的纖維質。

未去除麩糠的紅薏仁含有較多的Ｂ群跟膳食纖維，Ｂ群有益皮膚，可以讓皮膚更白皙，薏仁的營養成分除了澱粉類之外，還含有相當多的蛋白質與油脂、維生素 B1、B2，以及鈣、鐵、磷等礦物質，其中蛋白質能分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點。

但畢竟還是澱粉，我盡量是找粉狀泡來喝，或是很偶爾的煮成薏仁湯來喝一次醬子，那接著當然就是每日的基礎保養了，超級重要！！！

以往其實我不太會使用美白的保養品，因為我的皮膚比較敏感又是混合肌，每次使用美白的保養品都會覺得有點刺激，甚至會起疹子餒~

前陣子試用了牛爾老師保養品牌 NARUKO紅薏仁系列

先來講一下，這系列產品使用的紅薏仁萃取為台灣原生，來自南投草屯結合了Yeast Complex酵母複合控油因子、Evermat毛孔緊緻因子、內酯型葡萄糖酸並搭配了超臨界CO2萃取技術，讓紅薏仁系列保養成分保鮮並且分子小、活性高、穩定性佳，較容易被吸收。

聽說大部分使用者都很有感，重點是它強調成分非常天然溫和，當然要拿自己的臉來試試看啦 (開玩笑的，我有先試在手腕內側看看自己會不會有過敏反應)

紅薏仁系列出了非常多款產品，這次挑了幾種來試試看： 

基礎保養我使用的是：超臨界毛孔美白露跟毛孔美白精華

說真的很少看到美白產品會跟毛孔調理做結合的，對於邁向夏日的混合肌跟油性肌真的是一大福音 (前提是，大家洗臉一定要好好洗把臉洗乾淨哇)

毛孔美白露我當成化妝水來使用，搭配妝前拿來濕敷

source: Dora謝雨芝Facebook粉絲團

雖然說是美白產品，但它收斂毛孔的功力還是很棒！

被稱為全能毛孔理膚水當之無愧，我覺得對於改善油光也很有幫助

用了大概兩週就蠻有感的，尤其是濕敷後的上妝會很服貼透亮這點很讓人興奮吶！

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重點來了，擦到臉上時我不太會聞到香精或是一般美白產品特有的味道 (算是酒精味嗎？總之是一聞到我就知道擦了臉會爛的味道)

只有淡淡的薏仁味，塗抹在臉上或敷著都是很溫和舒服的，毛孔因為飽水度很足夠，又會讓皮膚看起來更透亮！

接著會使用毛孔美白精華

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我覺得這罐精華就像是把毛孔美白露濃縮了的感覺

屬於比較清爽的質地，用起來保濕卻清爽不黏膩

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精華液偏向高濃度、活性佳

添加了5%內酯型葡萄糖酸、薑黃萃取可以溫和的代謝角質

5%紅薏仁萃取、3%維他命B3等高濃度美白成分以及10%高保濕雪耳萃取

像手槍一樣把毛孔當標靶瞄準，讓皮膚內建自體拋光

擦上後會讓肌膚由內而外的亮起來的效果蠻明顯的

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很敏感的人可以先使用毛孔美白露一陣子再開始用看看毛孔美白精華呦

我自己覺得美白的基本保養這樣就夠了，後續再上的保養就是以保濕為主

再來是差不多一週1-2次的加強保養

當然就是面膜啦！

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平常我大約2天會敷一次純保濕的面膜或是用保濕化妝水濕敷

現在一定最少會留一天來敷美白！

不得不說我用的了的美白面膜實在是少之又少，一般的美白面膜我用起來都好刺好不舒服，不過紅薏仁毛孔亮白緊緻面膜算是我最近用過最溫和的美白面膜了~真的！
它有點像是美白露、美白精華的綜合版，面膜很服貼又保濕，拿掉的時候臉一點都不會緊繃，是滿滿的水感，因為敷起來真的蠻舒服的所以最近是我的心頭大愛呢~

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你們看有多服貼！！！！

美白晚安凍膜是我個人相當喜歡的產品！！

我本來就很熱愛晚安凍膜這種東西，因為早上起來膚況都會超好

而且這罐質地非常非常舒服 (牛爾不愧是凍膜有名的專家啊啊！！)

延展性很好，淡淡的薏仁香氣也讓我很放鬆~

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抓準夜間肌膚的黃金修復期，修護日間的光害跟退散色素沈澱跟毛孔調理

毛孔、美白、修護，所有夏季讓人在意的肌膚問題都照顧到了！

油性、黯沉蠟黃、粗大毛孔、乾荒等任何肌膚狀況都可以使用呦

我自己喜歡睡前厚敷，隔天臉會超亮滴，完全就是柔滑淨透的概念呀！

也可以當晚霜薄擦按摩至吸收呦

source: Dora謝雨芝Facebook粉絲團

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如果想要再加強的人，我有看到網路上有分享的三明治敷法也可以試看看呦

也就是先擦美白精華按摩吸收後→薄敷凍膜→接著再敷上美白面膜20分鐘→

最後用化妝棉沾水擦掉多餘的保養品就可以哩！

小提醒：如果皮膚特別敏感的人這招要斟酌使用呦！

source: Dora謝雨芝Facebook粉絲團

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他們現在有推這組組合包我覺得蠻划算的，而且因為都小小的，很值得沒用過的人先拿來實驗一下，還多送一個茶樹凍膜，整組才 $429 我覺得cp值算高呀啊啊

屈臣氏現在~ 2018/04/25有網路獨家優惠，紅薏仁系列全面67折，滿 $588 還會送紅薏仁毛孔亮白緊緻面膜哪！

今年夏天一起告別毛孔粗大跟暗沉，提高皮膚透亮感！

>> 當個牛奶布丁肌女孩吧！