打開窗戶，外面燈紅酒綠的世界正閃爍不停，有嘈雜的車聲和人聲，但我們卻視而不見、充耳不聞。原因無他，這些絢爛的景象與鏗鏘的聲響都被濃縮在我們手中那台扁扁、方方、小小的平面螢幕裡，我們低下頭來，細細地探索著狹小框框中帶給我們的巨大震撼，那是多麼地引人入勝、目眩神迷啊！

我們貪婪地想要攫取更多，從這個「無限大」的小世界中，我們彷彿獲得了誰都無法搶走的全宇宙。因此，我們持續地低頭，關閉所有可能接觸外界的感官神經，真實的世界只不過是無趣的背景音樂與串場廣告，精彩的大秀正在我們的手中上演。

是的，我們的視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，那稱作「五感」的能力，都被限縮在這無限大的小世界中，明明動彈不得卻又感覺自由自在。

在我們手掌中的宇宙永遠都有探索不完的新事物，讓天涯若比鄰、距離更靠近，那仿若伸手可及的距離就像兩顆充滿活力、隨處竄動的磁鐵，在看似最靠近彼此時，狠狠地將對方推向遠方。

我們太沈迷於那便利的小小宇宙，進而忽略了大世界中所有「美的日常」，英國詩人布萊克 （William Blake）曾說過的「一沙一世界、一花一天堂」，每個看似平淡無奇的小東西，都可能是人生美好的泉源，但我們卻忘我地盯著冰冷的小螢幕，關閉這個充滿可能性的大世界。

1.視覺－日常景色

當你試著把目光從手中的螢幕轉移到身旁的事物時，不管是天邊一朵雲、路邊一株草，都是那麼地充滿活力，奇形怪狀的模樣特別有趣，它們用生命在向你表演，而只要你願意，隨時都能欣賞這場「美的演出」。

2.聽覺－日常聲響

或許，你試著去看些新東西後，耳朵也就會跟著打開，聽見的不再是從小螢幕中傳出的流行音樂，而是在你身邊正在真實播放的各種聲響，不管是自然的蟲鳴鳥叫、或是隆隆的車水馬龍，它們都熱情地演奏著獨一無二的交響樂，期待你驚奇地給予讚賞。

3.嗅覺－日常氣息 

氣味是增添生活色彩的調味劑，不論聞起來是香或臭、苦或甜、鹹或酸，那些不同的氣味背後，都隱藏著一段段獨特的故事。或許你太專注在小螢幕上而忘記盡情呼吸的美好，但這一陣陣飄散的氣息，都以最引人入勝的方式裊裊纏繞，只等著我們在深呼吸與吐氣間，感受其中微小卻敏銳的情感。

4.味覺－日常滋味 

有句話說「吃飯皇帝大」，生活中還有什麼比享用不同滋味的美好更加重要？每日入口有酸甜苦辣鹹，但我們卻因為早就習以為常，而忽略每次舌尖不同的刺激與接收。哪怕只是一次「理所當然」的家庭菜餚，裡頭的滋味都有那麼多層次，在味覺被觸動的同時，你也正品嚐著「被愛」。

5.觸覺－日常感受

觸碰是一件親暱的行為，不論對象是人類、動物、甚或物品，每一次的觸碰都該是珍貴且充滿期待的。當我們暫時與「纏人」的便利科技說再見，然後用著最原始的感官神經，去感受所有我們指尖滑過、掌心碰過的對象，你將會發現，每一次你無意識的觸碰，其實都是如此地新奇且令人驚訝。

給自己一個機會，抬起頭，望向你從未眺望的遠方、聆聽你從未注意的聲響、呼吸你從未留意的氣息、品嚐你從未享受的滋味、碰觸你從未感受的日常，你會發現，原來這世界真實得這麼美；當我們「打開五感」後才會發現，所有的美好都是最簡單的日常。

Source:Pinterest

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