小孩出門總是拖拖拉拉、作業寫半天！家有「烏龜型」小孩怎麼辦？

做事拖拖拉拉有分很多原因，大人必須先知道小孩是什麼原因動作慢、再對症下藥，否則一直催、一直催是沒有用的～

最近天氣好冷，小朋友的動作也變得更加緩慢了……但實際上有些孩子的動作不只是因為天氣慢，更是「無時無刻」都慢，什麼事情都拖拖拉拉，或是根本效率很差。若家裡有這種烏龜型的孩子，又該怎麼辦呢？

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其實孩子的動作慢有分兩種，一種是先天的：氣質比較慢熟、做事細心、謹慎，或是比較容易受環境分心；另一種則是後天養成，可能刺激不足導致動作比較慢一點，或是聽覺整合能力不好、注意力不集中，跟他講三件事情卻只記得一件，必須來回提醒。

1.找出孩子動作慢的原因

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首先，如果發現孩子動作慢，建議家長可以先找出根本原因：是他學習速度慢、還是容易分心，還是因為太過謹慎所以必須反覆檢查導致進度落後，甚至是他根本不喜歡、不想做這件事。找出原因後再對症下藥，跟孩子一起討論出解決辦法。

2.提早做準備

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上學前動作慢吞吞、寫功課拖拖拉拉，那就提早叫孩子做準備吧！不管是早一點叫起床，給孩子時間賴床、醒腦，或是早一點叫小孩把電視電腦關掉，做一點收心操。

3.設定時限

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有時候動作慢是因為沒有壓力，覺得好像不管拖多久都沒有關係。但時候就需要家長在旁邊設下時限。擺個時鐘在旁邊滴答滴答，隨時報數。在短時間讓孩子集中注意力，高效率完成應該做的事情。例如1分鐘刷牙、1分鐘穿衣服、吃早餐20分鐘，收拾書包5分鐘，規定孩子30分鐘內要準備好出門，不然就不載他上課。給孩子一點點時間壓力，會激發他的潛能。

4.寫待辦清單

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有時候孩子是因為記憶力不好，所以會來回確認自己應該做的事情；或是很容易分心……這時候就很需要待辦清單貼在顯眼處，讓孩子一眼就看到自己還有什麼事沒做。做完一項就劃一槓，等清單全部都槓掉後，也會有種莫名的成就感喔～

5.讓孩子多運動

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有些孩子因為手眼協調不佳、或是肌肉活動力不好，所以走路慢慢的、寫字慢慢的……這時侯多讓孩子運動運動、訓練一下肌肉的敏捷度吧！而且運動也能提升專注力、活化海馬體，有助於小孩保持專注跟效率，記憶力也會變得更好。

拖延的惡習是需要從小是慢慢改善的。先從小地方開始有效率，再慢慢累積成就感、抓到高度專心的訣竅後，才能應用在生活中。在這期間家長除了可以給予協助、跟著孩子一起尋找癥結點以外，更要讓孩子知道拖延的後果，而不是一再放任、這樣小孩也不會知道「準時、高效率」的重要性。

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凱悅酒店集團（Hyatt Hotels Corporation，NYSE: H）今日宣布札幌凱悅尚萃酒店正式開幕，成為「凱悅尚萃」（Hyatt Centric）品牌首間進駐日本北海道的酒店。酒店座落於北海道首府札幌市中心，為旅人探索札幌不同街區與北海道各地提供便利的起點，並將在地探索視角融入住宿體驗之中。

札幌凱悅尚萃酒店位於一座複合式大樓的高樓層，坐擁市中心優越地理位置，是現代旅人探索札幌的理想起點。酒店毗鄰歷史悠久的北海道廳舊本廳舍，又稱「紅磚廳舍」，並鄰近札幌著名的城市綠洲大通公園。大通公園深受當地居民喜愛，也是札幌雪祭、YOSAKOI索朗祭及札幌秋季豐收節等大型活動的舉辦地點。旅客可經由地下通道於數分鐘內抵達大通地鐵站，步行前往JR札幌站亦僅約10分鐘。

作為北海道首府，札幌是前往北海道知名滑雪勝地、溫泉、國家公園及壯麗山岳景觀的重要門戶。札幌擁有豐富多元的旅遊景點，深受日本國內外旅客喜愛。每年冬季舉辦的札幌雪祭，以雪雕、冰雕、溜冰場及雪丘為城市帶來不同風貌。北海道亦以新鮮海鮮及豐富的飲食文化聞名，旅客可在酒店內的Matsu Grill & Bar及Mr. Fish by Hyatt Centric Sapporo品嚐北海道風味。

札幌凱悅尚萃酒店總經理瀧村勇毅（Yuki Takimura）表示：「我們非常高興將凱悅尚萃品牌帶到札幌。這是一座充滿活力的旅遊目的地，每個季節都展現北海道不同的一面。札幌凱悅尚萃酒店位處城市核心，旨在成為旅人展開探索的理想起點。我們期待透過在地人的視角，協助凱悅天地（World of Hyatt）會員及旅客探索當地風味、文化傳統與四季體驗，讓每一次住宿都有其獨特之處。」

客房與設計

札幌凱悅尚萃酒店的設計靈感來自著名探險家暨製圖家松浦武四郎（Takeshiro Matsuura），他被認為是為北海道命名的重要人物。酒店以現代「北方探險家的居所」（Northern Explorer’s Residence）為設計概念，從北海道的記憶、地景與傳統汲取靈感，透過建築、藝術、材質、餐飲及沉浸式住宿體驗，以當代手法重新詮釋。

酒店設有216間客房及套房，每間面積皆為約10.9坪（36平方公尺）起。寬闊的窗戶引入自然光線，映照札幌不斷變化的城市景觀。酒店設計汲取日本北方精神，將現代設計與北海道的文化及自然傳承相結合，包括由當地工匠打造的大型木製入住櫃檯，以及取材自在地日常生活的稻草藝術作品、材質紋理與圖騰。再生木材、工藝細節及溫暖宜人的壁爐休憩空間，共同營造溫馨且充滿探索氛圍的環境，以當代設計呈現北海道歷久彌新的特色。

從在地風味探索北海道

位於酒店17樓的Matsu Grill & Bar擁有開放通透的空間，以柴火燒烤結合地中海料理風格，呈現北海道來自海洋與大地的豐富物產。開放式廚房讓柴火香氣與現場烹調的活力瀰漫於餐廳之中。旅客可一邊品嚐展現北海道豐富自然與文化的特色料理，一邊欣賞隨著日夜更迭而變化的札幌城市全景。

Mr. Fish by Hyatt Centric Sapporo供應以北海道周邊海域捕撈的當季白肉魚製作的炸魚薯條，搭配北海道在地種植的馬鈴薯及精釀啤酒。這間休閒咖啡館亦提供方便旅客外帶的餐點，包括魚肉漢堡及吉拿棒等。Mr. Fish位於酒店一樓，距離北海道廳舊本廳舍（歷史悠久的紅磚廳舍）僅數步之遙，無論是快速享用餐點、悠閒用餐或外帶，都能在輕鬆友善的空間中與在地社區產生連結。

好奇旅人的探索起點

札幌凱悅尚萃酒店的「在地達人」（Local Insiders）協助旅客探索旅遊指南之外的札幌，依據不同季節、周邊活動及旅客個人興趣提供推薦。酒店亦透過季節限定的在地探索地圖及每日推薦，邀請旅客從春季花開與地方祭典、夏季活動、秋季豐收至冬季體驗，以不同方式探索札幌。結束一天行程後，旅客可回到酒店休息充電，在壁爐旁交流、分享旅途故事，再次出發展開下一段探索。