你最近也是被這些歌狂洗版嗎?美國告示牌公布2015上半年最受歡迎歌曲

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2026 niusnews

你最近也是被這些歌狂洗版嗎?美國告示牌公布2015上半年最受歡迎歌曲

你最近也是被這些歌狂洗版嗎?美國告示牌公布2015上半年最受歡迎歌曲 泰勒絲、紅髮艾德、火星人布魯諾、馬克朗森、愛麗高登、2015、上半年、流行歌曲、西洋流行、排行榜、告示牌、Billboard
share

2015已經快過一半了,在這幾個月中有沒有覺得很常聽到那些歌呢?例如不管走進哪間店家都放著泰勒絲的新歌,或是剛回到家就聽見隔壁鄰居大聲唱著火星人布魯諾放克名流(Uptown Funk)呢?美國告示牌公布了這上半年最受歡迎的歌曲,一起來揭曉吧。

 

Photo Source: taylor-swift-billboard

 

 

一月夯曲Taylor SwiftBlank Space

 

 

小天后泰勒絲的專輯1989在去年10月就已經發行了,繼在8月中發行的新MVShake it off之後,是小天后發行的第二支新歌MV,除了歌本身就好聽之外,泰勒絲在MV中的絕美扮相及誇張演出,讓人不斷按下重複鍵播放,發行後不久便在網路上聽到各種版本的翻唱及MV的惡搞翻拍。

 

 

So it's gonna be forever

這將會是至死不渝的愛情

Or it's gonna go down in flames

還是沒有結果的戀曲

You can tell me when it's over

對我沒感覺的話請告訴我

If the high was worth the pain

如果你能承受伴隨而來的痛苦

Got a long list of ex-lovers

那些前男友們都說

They'll tell you I'm insane

我是個瘋子

Cause you know I love the players

你也知道我就喜歡玩咖

And you love the game

而你也非常愛玩

 

 

二月夯曲Mark RonsonUptown Funkft. Bruno Mars

 

 

歌手兼製作人馬克朗森(Mark Ronson)為火星人布魯諾打造這首輕快又俏皮的〈放克名流〉,節奏輕快鮮明,歌詞朗朗上口。這位馬克朗森曾幫艾美懷思(Amy Winehouse)、愛黛兒(Adele)製作過專輯,他也是約翰藍儂(John Lennon)與小野洋子(Yoko Ono)的兒子尚恩藍儂(Sean Lennon)的童年玩伴呢。距離上一張專輯唱片大玩家(Record Collection)至今已經五年,這次以合作曲回歸,相信大家很快就會想起他囉。

 

 

I'm too hot (hot damn)

我超性感

Called a police and a fireman

快打給警察跟消防員

I'm too hot (hot damn)

我超性感

Make a dragon wanna retire man

害噴火龍都想退休了

I'm too hot (hot damn)

我超性感

Say my name

說出我的名字

you know who I am

你知道我是誰

I'm too hot (hot damn)

我超性感

Am I bad 'bout that money, break it down

不僅如此,我還超會揮霍的

 

 

三月夯曲Ed SheeranThinking Out Loud

 

 

英國90後創作歌手紅髮艾德,去年6月發行了x這張專輯,Thinking out loud是專輯裡其中一首。身兼多重身分的他,曾經幫泰勒絲製作過Red這張專輯,也幫一世代(One Direction)作詞作曲。

 

【延伸閱讀】

哪首歌不是你寫的!?那些出自「精靈」艾德之手的超強名曲

 

 

So honey now

寶貝

Take me into your loving arms

將我擁入你充滿愛的懷抱裡

Kiss me under the light of a thousand stars

在星空下吻我

Place your head on my beating heart

將你的頭放在我砰砰跳的心上

I'm thinking out loud

我忍不住想放聲吶喊出我心中的想法

That maybe we found love right where we are

那就是我們就是彼此在尋找的真愛

 

 

四月夯曲Taylor SwiftStyle

 

 

又是泰勒絲啊啊!小天后的魅力實在是太強大了,這首Style是在今年2月中發行MV,很多人都在傳言這是不是寫給一世代哈利的歌,沒錯你猜對了,資深的歌迷有注意到嗎?他們的定情物有出現在MV裡喔。

 

 

Photo Source: taylor-swifts-style-usmagazine

 就是這條項鍊!


Photo Source: harry-styles-and-taylor-swift-thehothits

 

You got that James Dean day dream look in your eye

你有著像詹姆斯迪恩一樣的夢幻眼神

And I got that red lip classic thing that you like

而我總會擦上你最愛的經典紅唇

And when we go crashing down

雖然有時我們會爭吵

we come back every time

但每次都能言歸於好

'Cause we never go out of style

因為我們走在時代的尖端

We never go out of style

我們走在時代的尖端

 

 

五月夯曲Ellie GouldingLove me like you do

 

 

這首歌就是今年2月上映格雷的五十道陰影(Fifty Shades of Grey)的電影主題曲,愛麗高登唱出以女性為出發點所寫的溫暖歌詞,配上輕鬆的旋律,搭上火紅電影,讓人不聽也難哪。

 

 

You're the light, you're the night

你是溫暖的陽光,亦是漆黑的夜晚

You're the color of my blood

你是我血液中的熱情顏色

You're the cure, you're the pain

你同時也是殘酷與痛苦的象徵

You're the only thing I wanna touch

但你是我最想觸碰的那個人

Never knew that it could mean so much, so much

從來沒有想過會有這麼一個人占據我心

 

 

 

Photo Source: ed-sheeran-dolphinmusic

看到以上這五首歌,有沒有一種恍然大悟的感覺?原來大家也都喜歡這些歌曲呢,像妞編輯就覺得泰勒絲的歌在坊間真的超容易聽到的,妞妞們覺得呢?

 

 

Source: pop-songs-billboard  

share
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看
高蛋白吃越多越健康?減重醫師揭補錯恐造成代謝失衡,4大補充時機一次看 高蛋白飲食、糖尿病、劉曜增醫師、增肌減脂、健康飲食、代謝健康、血糖控制、初日醫學
share
心動瞬間_

別再盲目跟風亂補了!

現代人追求增肌減脂,高蛋白飲食成為熱門風潮,餐餐雞胸肉、運動來一杯蛋白飲幾乎成了日常標配。不過,高雄初日診所劉曜增醫師提醒,尤其是糖尿病患者,若忽略整體飲食搭配、盲目補充高蛋白,研究發現血糖控制不佳的風險可能比一般人高出 2.6 倍。高蛋白怎麼吃才健康?專業減重醫師分享4大補充關鍵與正確的攝取方式!

 

 

目錄

 

近年運動、減重風氣盛行,許多人為了追求「增肌減脂」,開始採取「高蛋白飲食」,像是餐餐吃雞胸肉、運動前補充蛋白飲,彷彿蛋白質吃得越多,肌肉長得越快。不過,真的是這樣嗎?

 

高雄初日診所減重醫師劉曜增提醒,蛋白質若沒有搭配整體營養比例正確攝取,反而可能增加代謝負擔。尤其是糖尿病患者,若盲目攝取高蛋白,根據研究發現,血糖控制不佳的風險比低蛋白飲食者高出將近 2.6 倍。

 

長肌肉不等於代謝健康?過量蛋白質恐藏風險

劉曜增醫師指出,當蛋白質攝取過量,卻忽略整體營養比例時,多餘的胺基酸可能干擾身體運送葡萄糖的機制,甚至影響胰島素正常作用。長期下來,恐增加「胰島素阻抗」風險。因此肌肉量增加,並不代表代謝狀況就一定健康。

 

即使肌力提升,若飲食搭配失衡,代謝問題仍可能悄悄上門。尤其當總熱量攝取過高時,多餘的蛋白質仍可能轉化成脂肪儲存起來,長期下來,不只增加胰島素分泌負擔,也可能提高肥胖與脂肪肝風險。

 

此外,現在很流行的「低碳水、高蛋白」飲食模式,如果沒有精準的比例計算和個人化調整,反而容易讓身體處於代謝壓力之下。

 

這樣吃高蛋白才對!減重醫師親授 4 招飲食策略

劉曜增醫師表示,高蛋白飲食並非不能執行,重點在於「吃對方法」。除了蛋白質攝取量之外,更要注意整體的營養比例、補充時機,以及每天的分配方式,才能真正幫助到增肌減脂,同時降低代謝負擔。醫師進一步分享4大高蛋白飲食原則,幫助大家可以吃得更健康。

 

1. 蛋白質攝取量怎麼抓?

圖片來源:pexels

一般成人來說,每天每公斤體重建議攝取 1.1 公克的蛋白質(例如 60 公斤的人約需要 66 公克)。但如果你有規律重訓或是有增肌需求,就可以把量提高到 1.5 到 2 公克。

 

2. 選擇優質蛋白質來源

圖片來源:pexels

建議以魚類、豆製品、蛋、低脂肉類等「原型食物」為主,減少高脂肪、高加工的蛋白質來源,原型食物對身體的負擔也比較小喔。

 

3. 三餐平均分配,抓對補充時機

圖片來源:pexels

避免把蛋白質集中在某一餐吃完,平均分配到三餐會更好。運動後 30 分鐘內和早餐,都是比較好的補充時機,有助於身體高效利用、促進肌肉修復,同時降低代謝負擔。

 

4. 搭配適量碳水化合物

圖片來源:pexels

碳水化合物不是敵人!適量攝取碳水其實有助於穩定血糖、提升運動表現,也能避免因為極端低碳水而導致代謝失衡。所以不要為了減重就完全戒掉澱粉喔。

 

代謝失衡有警訊!醫師呼籲別盲目跟風

圖片來源:pexels

劉曜增醫師最後提醒,高蛋白飲食本身不是問題,問題是很多人只知道吃高蛋白,卻忽略了整體的平衡。如果你發現自己體脂下降停滯、腰圍不減反增,或是明明有運動,血糖卻還是偏高,甚至餐後容易疲勞、想睡,這些都可能是代謝失衡的警訊。

 

特別是本身就有潛在糖尿病風險、過重或肥胖的妞妞們,在執行任何飲食策略前,強烈建議先尋求專業醫師評估,了解自己的代謝狀態和內臟脂肪分布,再制定專屬的飲食計畫,這樣才能兼顧體態,也照顧好長期的代謝健康。

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題