5/7星座點點名:雙魚對於未來藍圖充滿了方向感。每日星座進化2.0

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5/7星座點點名:雙魚對於未來藍圖充滿了方向感。每日星座進化2.0

5/7星座點點名:雙魚對於未來藍圖充滿了方向感。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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若能讓自己的重要性被看見,同時在團隊中也會有助於地位上的提升。一起來看看占星老師「Aprilette」今天的小指引吧!

 

 

 

Top1.獅子座

妳的身上匯聚了眾人的期待,個人才華也是大家公認充滿潛能的角色。嚮往和矚目無論是妳的受眾或競爭對手,都很期待看到妳的成長和產出。

 

女巫餅乾:不用擔心自己讓任何人失望。不同人生階段的妳,本來就會有不同的需要和風格。

 

療癒香草:土木香

 

 

 

Top2.水瓶座

最近的人緣相當不錯,似乎很容易成為話題的同時,也得到他人的喜愛和照顧。但同時也會讓妳比較在意他人看待妳的眼光,與人相處時很難真正地做自己。

 

女巫餅乾:背負著他人的期待,本身就是一件既甜美又有些壓力的事情。既意味著被看好成功而獲得支持,也比較缺少回絕他人要求的空間。

 

療癒香草:矢車菊

 

 

 

Top3.雙魚座

對於未來藍圖充滿了方向感,也因此讓妳感到比較振奮、面對選擇時也能依照自己的大原則果斷決定。在人際關係的方面也會表現得比較有主見,不願意被其他人片面的想法牽著鼻子走。

 

女巫餅乾:因為妳的重要性被清楚地看見,在團隊中也會有地位上的提升。

 

療癒香草:高良薑

 

 

 

牡羊座

妳的行動力可能會表現在比較自然坦率的面貌上,像是想到的事情並不吝於說出口。既讓人能夠明確掌握妳的期待與意見,同時有暴露可能是偏見的內容的想法。

 

女巫餅乾:如果妳察覺自己說的話可能會讓別人誤會妳,主動做出延伸的解釋就是重要的努力。

 

療癒香草:忍冬

 

 

 

金牛座

就算表現得對妳很友善,但是行為上指手劃腳的人也真的很多,讓妳無法衡量他人為妳帶來的恩情或損傷該怎麼看待。妳最終會發現兩者不能相互抵銷,對方的好施小惠對妳來說也是帶來負擔的人情虧欠。

 

女巫餅乾:看清楚他人到底對妳懷抱著怎樣的意圖之後,妳的社交方針於是會有正面的改變。

 

療癒香草:紫花苜蓿

 

 

 

雙子座

成就感來自重拾過去的興趣,可能會喚起當時的熱情與專注力。過去一切都並不是徒勞,有喜愛的事物相伴才是生活充實的原因。

 

女巫餅乾:在社交方面渴望著與人共鳴的感覺,對待朋友的時候可能會因此稍微嚴苛一點。

 

療癒香草:花梨木

 

 

 

巨蟹座

與人相處或溝通的過程中,也挑戰著自己的誠懇與真心程度。妳未必願意說出自己的內心想法,但是不這麼做似乎便無法得到理解為或認同的機會。

 

女巫餅乾:反思自己不舒適的元素,是不是在設計和維持個人形象的同時,有著讓妳在意無比、想要嚴加控制的事物呢。

 

療癒香草:乳薊

 

 

 

處女座

近期的妳察覺自己的日常生活能夠用心顧好的事情有限,也因此展開了比較極端的割捨。妳既可能懷著彌補的情緒回過頭來想要照顧好自己與家人,或讓他們成為妳的後盾乾脆專心拼事業。

 

女巫餅乾:無法兼顧的事情太多,但妳還是會努力完美處理、且優先順序將有新的調整。

 

療癒香草:巴西利

 

 

 

天秤座

腦海不時浮現妳自己都覺得有些瘋狂的念頭,但這些想法卻多少呈現了妳正在努力壓抑自己的心聲,有些問題放著不解決、日後可能滾成更大的雪球。

 

女巫餅乾:認真傾聽自己的想法,找到需要解決的問題。要好好放鬆休息,也要給自己專注思考的時間。

 

療癒香草:蒲公英

 

 

 

天蠍座

過去做的規劃行不通,或是妳的提議都有可能被逐條駁回的可能,雖然可能會有點氣餒,卻也是一個迎接新開始的契機:原本百般受阻的道路,則可能在此時成為最好的選擇。

 

女巫餅乾:生活中充滿塞翁失馬焉知非福的氣息。雖然妳可能覺得自己有點不順,但卻會因為暫時卡住避開更大的災難。

 

療癒香草:甜紫羅蘭

 

 

 

射手座

由於最近的妳對自己的「有限」相當有感,覺得自己每天的時間體力或能對人付出的關心,都無法源源不絕地供應給任何妳在乎的事物。

 

女巫餅乾:越是對回饋和成就感有著渴望,就越要把期待切成合理的大小,才不會讓自己誤以為努力是沒有價值的。

 

療癒香草:紫錐花

 

 

 

摩羯座

在如何使用和安排資源的方面,最近的妳有比較多的想法,也因此在購物或製作財務規劃時,能夠徹底發揮精打細算的能力。對於渴望但其實不需要的事物,也會有不錯的節制能量。

 

女巫餅乾:面對慾望,妳的冷靜和理智也會帶來相當豐沛的成就感,也會覺得生活有更多事情是在自己可以控制的範圍內。

 

療癒香草:龍牙草

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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