提起均衡飲食與控制熱量，許多營養師會建議把白米換成糙米，要吃白吐司不如吃五穀雜糧麵包等等，妞新聞常常也這樣提醒妞妞。但其實有些人是不適合吃五穀雜糧的，你是不是也吃錯了呢？
貧血的人
妞編輯自己也是非常容易貧血的人，我自己的作法是「適量的吃雜糧」，不會把白飯全部換掉，大概是一半一半的比例。營養師則說，五穀米的成分裡面，容易把我們的鐵帶走，有貧血困擾的女生，要五穀吃雜糧的話，要記得補充紅肉。
消化不好的人
胃比較不好的人吃五穀雜糧時，容易就覺得不舒服，因為這些食材本身就比較粗糙，容易磨胃，消化系統比較差的，也容易因此脹氣。
腎臟病患
其實腎臟病患本來就是吃什麼都要注意，要非常小心，尤其是五穀與雜糧這一類的東西，腎臟科醫師是不建議腎臟病患每餐都吃五穀米的。
最後，醫師提醒我們還是要考量自身狀況的不同來吃東西，因為「每一個人需要的熱量跟耗費的體力都不同，身體本身的狀況也不同，不要流行什麼就一窩蜂的吃」，真的要吃還要留意烹煮方式跟保存方式，才不會聰明反被聰明誤。
source：advancedallergytreatment、womenshealthmag
太燒了！
摩斯漢堡迎來 35 週年咖啡週年慶，首度跨界與日本京都美學設計品牌 SOU・SOU 合作。這次不僅為咖啡杯換上亮麗新裝，更獨家設計了5款日常實用周邊。這些充滿 SOU・SOU 經典印花的聯名商品，即將於10月16日起限量開賣，大家可別錯過把美好設計帶回家的機會！
印花控對 SOU・SOU 一定不陌生！品牌以「創造全新的日本文化」為核心理念，積極運用日本傳統素材與技法，重新詮釋現代生活風格，也因此深受台日粉絲喜愛。
這次為歡慶摩斯漢堡迎來35週年的咖啡週年慶，雙方也跨界聯手推出全新紙杯設計，以及實用又吸睛的居家生活周邊。其中，保鮮盒與披肩毯更各有2款花色可以選擇！
749元(原價899元)、摩斯金點5點+799元／摩斯金點49點
「手提保溫瓶」採用 304 不鏽鋼瓶身，具備冷熱兩用與 710ml 大容量，裝冰塊或各式飲料都相當方便，就連外帶手搖飲也能輕鬆盛裝。此外，杯蓋還附有質感握把，日常外出時直接提著走也很方便。
349元(原價499元)、摩斯金點5點+399元／摩斯金點29點
「耐熱玻璃保鮮盒」採用玻璃盒身打造，耐高溫又可微波加熱，除了特殊橢圓盒型方便清洗之外，盒蓋上的花朵造型矽膠排氣閥也增添可愛細節。無論拿來居家保鮮，還是帶著午餐出門，都兼具實用性與質感。
549元(原價699元)、摩斯金點5點+599元／摩斯金點39點
「連帽披肩毯」結合毛毯、披風與帽子的設計，兼顧保暖與時尚感，搭配細緻柔順的絨毛材質，觸感柔軟又親膚。當作冷氣毯、午睡被，或是外出時披在身上的小斗篷，都非常實用，用途相當多元。
本次聯名將於10月16日起登場，只要至門市單點咖啡，不限金額即可加購乙件 SOU・SOU 聯名周邊，加購優惠價 349 元起；會員使用金點加購則為 399 元起，也可使用金點免費兌換。
此外，會員還有專屬好康！持摩斯卡來店消費 MOS Café 系列任一飲品，就能加碼抽 SOU・SOU 全套周邊。粉絲們也別忘了拍下 MOS Café 與 SOU・SOU 聯名紙杯，上傳至個人 Facebook 或 Instagram，標記「#MOS遇見美好生活」，還有機會把 SOU・SOU 手提保溫瓶帶回家喔！
source：摩斯漢堡
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