依「毛孔類型」分別介紹保養方法!用推薦商品打造零毛孔無瑕美肌吧

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

依「毛孔類型」分別介紹保養方法!用推薦商品打造零毛孔無瑕美肌吧

依「毛孔類型」分別介紹保養方法!用推薦商品打造零毛孔無瑕美肌吧 保養品、護膚、洗臉、卸妝、痘痘肌
share

毛孔的煩惱五花八門,像是「明明都有在好好保養,但毛孔就是很明顯」、「化妝也沒辦法遮住毛孔」等等。如果撒手不管,甚至有可能導致毛孔問題更加惡化。為了解決煩惱,要不要重新檢視一次自己的護膚方法呢?這次要從毛孔類型開始,徹底解說改善各類毛孔的超有感保養法,以及推薦毛孔護理的商品喔!

 

 

▌目次


▼ 你屬於哪一種毛孔問題?

▼ 改善毛孔的超有感保養法

▼【毛孔類型】如何選購保養品

▼ 推薦6款改善毛孔的洗面乳&卸妝品

▼ 推薦6款改善毛孔的保養品

▼ 打造零毛孔水煮蛋肌吧!

 

 

你屬於哪一種毛孔問題?


▲藉由米糠之力,打造光滑柔嫩美肌。

 

造成毛孔問題的基本原因可以分成4種。為了正確護膚,先來弄清楚自己的毛孔類型吧。

 

①出油型毛孔

毛孔粗大是指毛孔總是呈現打開的狀態。造成出油型毛孔粗大的原因就是皮脂分泌過多。位於毛孔深處的皮脂腺會分泌皮脂,依據膚質不同,皮脂腺可能會比較發達,導致皮脂出口被撐大,毛孔呈現圓形開口。油性肌或容易脫妝的朋友可能就是因為毛孔粗大。

 

②缺水型毛孔

肌膚乾燥也是毛孔問題的元凶之一。水分不足會導致肌膚變皺,或是皮膚紋理變粗而讓毛孔周圍凹陷。而凹槽看起來會像陰影,讓毛孔感覺更黑更明顯。此外,水分不足時肌膚會為了保濕而自行分泌皮脂,這也是形成缺水型毛孔的原因之一。許多小細紋或紋理粗糙的朋友都屬於這一類型。

 

③角質型毛孔

角質和皮脂會囤積在毛孔變成粉刺,形成角質型毛孔。而粉刺接觸空氣氧化就會變成黑褐色固狀。此外,空氣中的小灰塵、卸妝不乾淨等也會囤積在毛孔,導致毛孔被撐大。不管哪種膚質都會形成角質型毛孔,所以平常就要定期去角質,避免毛孔囤積。

 

④老化型毛孔

形成老化型毛孔的原因就是年齡。隨著肌膚缺乏緊緻及彈性後,毛孔周遭的肌膚會鬆弛,形成橢圓形毛孔。而預防老化鬆弛非常重要,因為只要鬆弛過後,就很難恢復本來的樣子了。肌膚缺乏緊緻與彈性,或是特別在意雙頰毛孔的朋友,可能就屬於老化型毛孔。

 

 

改善毛孔的超有感保養法


接下來要介紹毛孔護理的保養法!首先介紹不分毛孔類型都有效的基礎保養法!

 

1. 重新檢視洗臉方法

首先要充分洗淨臉上的髒汙、妝容、皮脂等等。洗臉時如果摩擦臉部,反而會對肌膚造成傷害,所以請記得要溫和一點。另外要注意,洗得太乾淨也對肌膚不好喔!洗臉時的重點如下:

 

・充分起泡

泡泡是洗面乳清潔效果的關鍵。因為泡泡有吸附髒汙的功能,所以用起泡網等工具,搓出細緻綿密的泡沫吧!

 

不要太直接觸碰肌膚

光是觸摸肌膚就會造成刺激。此外,洗臉時手指會不自覺出力、摩擦而不小心刺激肌膚。因此請用手掌溫和洗臉,或是試著用泡泡按摩來清潔臉部。

 

好好洗乾淨

洗面乳要是殘留在臉上就白費洗臉的意義了,因此要確認有沒有沖乾淨。

 

不要用毛巾擦臉

擦臉時,用壓的方式把臉擦乾。膚況不佳的時候,小灰塵跟纖維都會造成刺激,因此推薦用廚房紙巾輕輕壓乾。

 

2. 不分膚質,都要充分保濕

因為洗臉後臉部會很乾燥,所以要馬上用化妝水或乳液等產品保濕。如果臉部一直保持乾燥的話,毛孔會變得粗大。最理想的情況是在洗完臉2、3分鐘內擦化妝水喔!用手掌輕輕拍在臉上,讓化妝水、乳液更浸透(※)肌膚。

 

皮脂分泌較多的油性肌或是容易長痘痘的朋友,很常會忽略保濕這一塊。如果選購不含甘油,或是能抑制皮脂分泌,又或者含有豐富保水成分的化妝水,就可以輕鬆保養。油性肌的朋友也推薦使用擦拭型化妝水保養。

 

 (※浸透至角質層)

 

3. 抗UV不鬆懈

抗UV對策非常重要,不只能預防肌膚老化,也能防止毛孔堵塞或色素沉澱造成的發炎。搭配帽子與陽傘一起抗UV吧。

 

會曝曬在紫外線下的日子,護膚就先以保濕為主!雖然我們常常會以美白保養為優先,但首先補充因紫外線丟失的水分,讓肌膚回到健康的狀態吧。

 

4. 深層卸妝徹底清潔毛孔髒汙

就算有打算好好卸妝或洗臉,但其實很多時候髒汙還是會殘留在臉上。為了不要讓毛孔問題反覆出現,每週約進行1~2次深層清潔吧。

 

深層清潔也包含去除肌膚老舊角質的磨砂功能,所以有維持光滑柔嫩肌的效果喔!

 

 

【毛孔類型】如何選購保養品


以上介紹了對抗毛孔的基本保養法,接下來要按照毛孔類型分別講解如何選購有用的保養品喔!

 

①出油型毛孔:AHA(果酸)洗面乳&添加抑制皮脂有效成分的保養品

出油型毛孔的朋友,選購能充分洗掉皮脂的洗面乳,以及添加抑制皮脂有效成分「精米效能淬取NO.6」的保養品會比較有效。

添加AHA(果酸)的洗面乳可以溫和去角質,讓毛孔漸漸地縮小喔!而且使用「精米效能淬取NO.6」的保養品,就能做到保濕並抑制皮脂分泌。

 

②缺水型毛孔要重視保濕!

缺水型毛孔的朋友就是要注重保濕!乾燥肌的人使用清潔力強的洗面乳,或是因為討厭黏膩感而不用乳液、乳霜的話,都反而會引起反效果。肌膚乾燥時毛孔會維持打開狀,因此要正確洗臉與保濕喔!只要用滋潤型洗面乳,或高保濕的化妝水、乳液、乳霜就能保持水潤肌膚喔!建議1週可以敷幾次面膜!

 

③角質型毛孔:酵素洗面乳&卸妝油保養

形成黑頭的原因,就是因為老廢角質和化妝殘留物囤積在毛孔氧化變黑,就和毛孔囤積一樣。平常就要好好洗臉,充分洗淨髒汙非常重要。頑強的角質型毛孔,就用卸妝油或卸妝膏溶解髒汙後洗淨。雖然可以用手指強力擠壓取出氧化的黑頭皮脂囤積物,但要注意硬來的話可能會傷害到肌膚喔!

 

④老化型毛孔首要充分保濕&抗老

肌膚鬆弛就是因為老化,所以要時時刻刻充分保濕。如果已經形成老化型毛孔的話,推薦用添加抗老成分(※)的保養品,帶有抗氧化作用,且富含保濕成分,還能提升肌膚彈性。此外,採取抗UV對策預防肌膚老化也很重要!

 

(※指的是依照年齡保養)

 

 

推薦6款改善毛孔的洗面乳&卸妝品


知道如何對抗毛孔問題後,就想要馬上試試看對吧。接下來要以好入手的開架商品為主,介紹推薦的保養品!在藥妝店就能買得到,從明天開始趕快試試看吧!

 

【推薦洗面乳、卸妝品①】FANCL芳珂卸妝油|卸妝也能去除毛孔髒汙

 

淨化卸妝油
商品類型
卸妝油
品牌名稱
FANCL芳珂
容量售價
1,870日圓(含稅)

看Buyee價格

商品評價
4.7

 

這瓶卸妝的特色在於,卸妝的同時也能去除毛孔囤積的粉刺!而且更驚人的是去除髒汙後,還能維持肌膚水潤喔!因為是卸妝油,所以只要輕輕抹在臉上,就能簡單卸妝,對忙碌的女孩們來說是十分給力的商品呢!

 

 

【推薦洗面乳、卸妝品②】DUO麗優卸妝膏|適用各種毛孔護理。無添加的配方,打造緊緻光滑肌

 

五效合一卸妝膏
商品類型
卸妝膏
品牌名稱
DUO麗優
容量售價
3,960日圓(含稅)

看Buyee價格

商品評價
4.2

 

讓卸妝膏人氣升火的DUO麗優。因為無添加石化界面活性劑,所以進行毛孔護理時不會對肌膚造成負擔。

 

而且含有維他命C、奈米膠原蛋白、奈米玻尿酸、人型神經醯胺等31種美容成分,可以保濕並打造緊緻光滑的肌膚。

 

用完後不需再洗臉,只要有這一瓶就搞定。有接睫毛的朋友也可以使用喔!無添加舊表示指定成分、礦物油、石化界面活性劑、人工香料、人工色素、酒精。

 

 

【推薦洗面乳、卸妝品③】Cleansing Research洗面乳|AHA去角質效果,縮小毛孔去除老廢角質

 

Wash Cleansing N
商品類型
洗面乳
品牌名稱
Cleansing Research
容量售價
1,100日圓(含稅)

看Buyee價格

商品評價
4.4

 

這瓶可是角質護理的必備商品呢!一瓶就能卸妝+洗臉+角質保養,是非常優秀的商品喔!洗面乳中含有小顆粒,洗臉後肌膚會變得清爽光滑。清潔力強,因此特別推薦出油型毛孔的朋友使用喔!

 

 

【推薦洗面乳、卸妝品④】mon loulou洗面乳|給缺水型&老化型毛孔,富含天然美容成分!

 

3%乳木果油洗面乳
商品類型
洗面乳
品牌名稱
mon loulou
容量售價
1,078日圓( 含稅)

看Buyee價格

商品評價
4

 

富含天然保濕成分的人氣乳木果油,以及美妝達人們矚目的「猴麵包樹籽油」、「油酸」等肌膚必要的成分。

 

而且,還有添加可以對抗角質暗沉的米糠萃取,以及促進神經醯胺生成的銀耳多醣體等美容成分,洗臉的同時也能保濕。洗淨成分是肥皂,所以不會洗掉過多皮脂喔!

 

 

【推薦洗面乳、卸妝品⑤】minnade miraio洗面乳|用溫和的酵素打造光滑肌膚,對肌膚負擔少,也適合當作角質護理

 

100%無添加 米糠酵素洗顏卸妝粉
商品類型
其他洗顏產品
品牌名稱
minnade miraio
容量售價
2,343日圓(含稅)

看Buyee價格

商品評價
4.3

 

酵素洗臉就是,蛋白質酵素溶解毛孔粉刺與肌膚表層的老廢角質後再洗淨。但是因為肌膚是由蛋白質組成,所以缺點是較刺激。

 

不過,因為這瓶酵素洗臉只由米糠及小麥組成,所以不會溶解過多蛋白質。對於想要趕快改善角質型毛孔的朋友來說,這瓶可能不太夠,但非常適合想要溫和細緻護理毛孔的朋友。

 

米糠中的維他命與酵素相輔相成,因此能同時護理角質喔!而且這一瓶也能卸妝,所以推薦給煩惱角質型毛孔的乾燥肌朋友使用。

 

 

【推薦洗面乳、卸妝品⑥】the SAEM卸妝面膜|在韓國也是人氣男用商品!添加酵素的碳酸泡泡能去除毛孔髒汙

 

GM Black Pearl O2 Bubble Mask
商品類型
沖洗式面膜
品牌名稱
the SAEM
容量售價
-

看Buyee價格

商品評價
3.8

 

這款具有卸妝功能的面膜可以保濕洗完的臉部肌膚&補充營養成分,還可以做到毛孔護理。液體像是乳液般稍微黏稠,推開後會變成泡狀。而變化成泡泡的過程中,添加的酵素會讓毛孔髒汙浮出。變成泡狀後先輕輕按摩,再放置一段時間,就會變成更蓬鬆的泡泡,這時就能用溫熱水沖洗乾淨。

 

酵素可以清理毛孔囤積,來自黑珍珠的營養&滋潤成分可以幫助打造光滑明亮的肌膚,而且還帶有碳酸的清爽感喔!

 

 

推薦6款改善毛孔的保養品


【推薦保養品①】ONE BY KOSE化妝水|精米效能淬取NO.6調理肌膚平衡,防止出油型毛孔

 

擊光控油調理液
商品類型
化妝水
品牌名稱
ONE BY KOSE
容量售價
4,950日圓( 含稅/LIPS編輯部調查)

看Buyee價格

商品評價
4.3

 

添加直接作用配方的精米效能淬取NO.6,可以直接影響毛孔深處的皮脂腺,打造潤澤又滑嫩的緊緻肌膚。

 

可以抑制過量皮脂,調理角質層內的油水平衡、減少毛孔粗大、泛油光、黏膩等肌膚問題。無添加色素、弱酸性、無油(礦物油),對肌膚零負擔。通過非致粉刺性測試(添加不易致痘的配方)

 

 

【推薦保養品②】ORBIS化妝水|用水潤滿足缺水型、老化型毛孔

 

芯生悠精華化妝水
商品類型
化妝水
品牌名稱
ORBIS
容量售價
2,970日圓(含稅)

看Buyee價格

商品評價
4.7

 

這款化妝水可以拯救因乾燥和年齡失去彈性,導致角質暗沉及毛孔粗大的肌膚。添加

獨家成分Key Porin Booster,含有能維持水潤的植物精華,可以浸透至角質層,讓角質層充滿水分。當角質層充滿水分後,肌膚就會變得有彈性,毛孔也會跟著縮小。

 

 

【推薦保養品③】肌研Hada-Labo化妝水|7種玻尿酸及乳酸菌改善各類毛孔問題

 

極潤金緻高效保濕精華乳
商品類型
化妝水
品牌名稱
肌研
容量售價
990日圓(含稅)

看Buyee價格

商品評價
4.2

 

添加全球首創的發酵玻尿酸,也就是將能鎖住肌膚表面水分的乳酸菌,與玻尿酸混合發酵的配方。不只肌膚內的保濕,也可以長時間維持肌膚表層滋潤。質地比較黏稠,但因為有浸透型玻尿酸的效果,所以可以很快被肌膚吸收。

 

洗臉或卸妝後擦在肌膚上,就能讓清潔後的毛孔變得豐潤光滑。

 

 

【推薦保養品④】WHOMEE精華液|給乾燥缺水的毛孔

 

美容油
商品類型
精華液
品牌名稱
WHOMEE
容量售價
3,080日圓(含稅)

看Buyee價格

商品評價
4.4

 

由97%胎盤素及3%維他命C衍生物組成的美容油。富含能打造美肌的胎盤素,因此除了能護理老化及缺水型毛孔,也能讓乾巴巴的乾燥肌變成光滑水嫩肌喔!可以打造透明感還能解決毛孔問題呢!

 

 

【推薦保養品⑤】毛穴撫子面膜|緊緻肌膚,網評保水力高!

 

日本米精華保濕面膜
商品類型
片狀面膜
品牌名稱
毛穴撫子
容量售價
715日圓(含稅)

看Buyee價格

商品評價
3

 

這款面膜非常有人氣,曾經熱賣到缺貨。特別推薦給缺水型毛孔的朋友使用!富含添加保濕成分的液體,可以讓肌膚變得水潤,有緊緻肌膚的效果喔!使用後的隔天早晨,肌膚會變得水潤Q彈喔。因為乾燥導致毛孔粗大,覺得只靠乳液根本不夠保濕的朋友,一定要試試這款面膜!

 

 

推薦出油型毛孔使用沖洗式面膜!

日本米精華水洗面膜
商品類型
沖洗式面膜
品牌名稱
毛穴撫子
容量售價

看Buyee價格

商品評價
3.1

 

【推薦保養品⑥】Klairs精華液|韓國人氣精華液,用維他命護理毛孔問題

 

維C炸彈精華
商品類型
精華液
品牌名稱
Klairs
容量售價
-

看Buyee價格

商品評價
3.7

 

添加純維他命C的精華液。擦在肌膚上會慢慢變溫,宛如像毛孔在吸收般,能浸透至角質層。

 

不論什麼膚質都可以擦,包含敏感肌,但根據體質不同可能會感到些許刺麻感。一開始先用少一點,看情況再增加用量吧。此外,因為它含有維他命,所以很容易吸收紫外線。因此早上不宜使用,當作夜間保養即可。

 

 

打造零毛孔水煮蛋肌吧!


▲肌活×卸妝/CLAY×乳木果油滋潤肌膚/ 美肌要從卸妝開始。

 

這次徹底解說了毛孔類型、對各類毛孔有效的保養法,以及推薦的保養品!掌握自己屬於哪一種毛孔問題,並透過合適的保養方法解決煩惱吧。肌膚變得光滑,化妝時一定會變得更加開心呢!朝向人人稱羨的零毛孔水煮蛋肌邁進吧!

 


※編輯文章中之圖片、產品資訊、評價皆為LIPS提供。

※本篇文章於2021年4月19日翻譯完成。

 

\\更多日本流行美妝及健康資訊看這裡//
Japan-i 愛醬推日本

 

share

懷孕時肚子痛怎麼辦?妊娠3階段18種腹痛原因詳細解析!這些狀況要就醫?

懷孕時肚子痛怎麼辦?妊娠3階段18種腹痛原因詳細解析!這些狀況要就醫?  懷孕、孕期、孕媽咪、肚子痛、腹痛
share
心動瞬間_

快傳給身邊懷孕的新手媽媽們!

孕期腹痛的原因五花八門,有些屬於婦科的範疇、有些又不是,例如:子宮收縮、圓韌帶拉扯、卵巢腫瘤、流產、胎動、胎盤早期剝離……等都可能引起腹痛,甚至吃壞肚子或盲腸炎也會導致腹痛。究竟該如何區分各種腹痛成因呢?以下列出18種常見成因與相關症狀,幫助孕媽咪做初步的判斷。但當自己無法確定時,最好還是去醫院檢查一下比較安全唷!

 

 

 

臺北醫學大學附設醫院婦產部沈孟勳醫師表示,腹痛原因可以分為上腹部痛與下腹部痛。上腹部痛通常為腸胃問題所引起,下腹部痛則是腸胃問題或婦科問題都有可能。若以疼痛的區域來作簡單判斷,可以肚臍為中心點,分為左上、左下、右上、右下四大區塊。若左上腹疼痛,通常是胃腸的問題;右上則是肝、膽、胰、脾,左下與右下則為子宮或卵巢的問題,有時候腸道有狀況也可能導致下腹疼痛。

 

 

 

腹痛的3種表現方式

絞痛:感覺好像腸子都絞在一起的疼痛,如腸胃炎(通常為突然發作,之前沒徵兆)。

悶痛:感覺腹部悶悶的,通常是慢性發炎所引起,經常是一陣痛、然後又不痛,狀況會反覆持續下去。例如:骨盆腔發炎、慢性胃炎都會以這種疼痛方式來表現。

劇痛:突如其來的一陣疼痛感,屬於急性疼痛,需要緊急處理,如急性盲腸炎。

 

 

 

孕期三階段 常見腹痛原因

懷孕初期腹痛原因(第一妊娠期)

卵巢腫瘤:

大多為懷孕初期所發生,不過整個孕期其實都有可能,目前成因不明。卵巢裡有腫瘤,又可分為良性腫瘤與惡性腫瘤。良性腫瘤可以先觀察,一旦腫瘤越長越大,為避免腫瘤破裂或扭轉,導致卵巢壞死、出血與休克,萬一腫瘤大於4.5公分時,建議開刀取出腫瘤,不過建議等到第二妊娠期再手術,因為此階段的胎兒狀況較穩定,較不會受到麻醉所影響;若腫瘤較小,則可繼續觀察不處置。

 

因卵巢腫瘤所引起的疼痛,通常是右下方或左下方的腹部劇痛(也就是卵巢的位置)並不會右下、左下兩個卵巢同時疼痛。即使稍事休息,疼痛感也不會消失,當分不清楚究竟是子宮收縮的痛或是卵巢長腫瘤時,可藉由超音波判斷。

 

 

圓韌帶拉扯:

在女性的生理構造中,有兩條圓韌帶支撐著子宮。圓韌帶就像是橡皮筋,懷孕初期時,圓韌帶來不及像子宮一樣變大得那麼快,就會容易因拉扯而感到疼痛。疼痛的方式為下腹部兩側偶爾抽痛一下,稍事休息即會改善,這屬於正常的生理現象,無須特別處理。通常等到懷孕中期之後,因為圓韌帶越變越粗、身體也慢慢適應,就比較不會再感到疼痛了。

 

當圓韌帶拉扯不適時,可以朝左側躺休息一會兒、將生活步調放慢,一旦情緒緊張將會使自己更加不舒服,所以要放輕鬆;真的太痛的話,可以請醫師開孕期可服用的止痛藥;如果懷孕中期之後仍有這個問題,可使用托腹帶(其實多數人懷孕中期身體會逐漸適應,不再因圓韌帶拉扯而感到疼痛)

 

洪思齊醫師也提醒,懷孕初期胚胎比較不穩定,假如腹痛的話最好還是先看一下醫生,別自行判斷原因,以免是子宮外孕或流產等嚴重問題,孕婦卻誤以為是圓韌帶拉扯所致。

 

 

子宮外孕:

倘若妊娠囊所著床的位置不在子宮裡(例如長在輸卵管裡),即為子宮外孕。妊娠囊也會越長越大,太大時會破掉,並引起劇痛與出血。當妊娠囊還沒破掉時,有些人會下腹部悶痛、有些人則不會疼痛。可藉由照陰道超音波與抽血驗懷孕指數來確診。子宮外孕應盡快以手術處理。

 

 

流產:

當胚胎發育不完全,例如沒心跳或是空胚胎時,身體的自然淘汰機制就會啟動,導致流產。(除非胎兒有心跳,才能嘗試安胎)剛開始時,其實不會有腹痛的感覺,後來才會因強力的子宮收縮而引起下腹部劇痛感。洪思齊醫師指出,這種感覺有點像月經來潮第二天的疼痛感,不過會更痛。流產會合併較大的出血量,應以手術刮除或服藥,必須緊急處理。

 

 

 

懷孕中期腹痛原因(第二妊娠期)

胎動:

其實在懷孕中期之前胎兒也會動來動去,只是初期的胎兒太小,孕婦感受不到胎動。洪思齊醫師表示,初產婦大約18~20週時會開始感受到胎動;經產婦則大約在16~18週時就能感受到胎動。當胎兒的小手打一拳、小腳踢一腳時,孕婦會感到被踢打的部位突然抽痛一下,不過只是局部疼痛而已,不會持續不間斷、也不會整個肚子都很緊繃,有時候甚至可以看到胎兒的小手小腳凸出來。胎動的部位不一定,端看胎位與胎兒手腳的位置而定。胎動時,可以摸摸肚子,稍微安撫一下胎兒。

 

 

恥骨疼痛:

恥骨就是腹部下方的倒三角地帶,胎動(胎兒可能頭上腳下飛踢)或是孕婦之前車禍曾經受過傷,都會引起恥骨疼痛。恥骨疼痛時,應躺著休息一下,假使太痛則應至醫院檢查,醫師將會診復健科,但孕期通常不會做進一步處置,等到產後再復健比較安全。另外熱敷恥骨也能緩解恥骨的疼痛感。

 

 

 

懷孕後期腹痛原因(第三妊娠期)

胎盤早期剝離:

大多因為外力撞擊所引起,少數人則為懷有多胞胎或曾有抽煙習慣、抑或不明成因所致。胎盤早期剝離的症狀是突如其來的劇痛,大多數人還同時伴隨著陰道出血。若有伴隨出血症狀的話,通常下體會流出的是大量混合著羊水的鮮血,稀稀的,有點像西瓜汁的顏色,與一般較黏稠的血液看起來不太相同。

 

要確認是否為胎盤早期剝離,必須用胎兒監視器來測量子宮收縮強度與胎心音,通常胎盤早期剝離會引起強力子宮收縮,大約1~2分鐘就子宮收縮一次。若剝離的面積太大,會導致胎兒失去血液供應,演變為胎兒窘迫,必須緊急採剖腹生產。

 

 

子宮收縮:

單純子宮收縮為下腹部子宮平滑肌的收縮所引起的腹痛,若合併出血及破水則表示出現早產徵兆。子宮收縮具有方向性,作用為開啟產程,將胎兒由上往下擠壓出產道,要等到足月以後子宮收縮發動才算正常,足月以前若已開始子宮收縮,屬於早期子宮收縮,要擔心有早產的可能。未足月(37週之前)的子宮收縮成因,推測可能與子宮的發炎與感染有關,此外破水、盲腸炎因細菌會逆行而上,使子宮受到感染,也可能會導致早期子宮收縮;確診方法為裝設胎兒監視器。

 

子宮收縮的痛,比較類似於經痛一樣的悶痛感,整個肚子都會相當緊繃、硬硬的,萬一子宮收縮的頻率很規律,應盡速就醫,可能是產兆已發動。有早期子宮收縮的人,應依醫囑服用安胎藥與臥床休息,必要時須赴醫院住院安胎。

 

 

子宮肌瘤:

子宮肌瘤大多不會引起腹痛,除非肌瘤太大,使子宮受到壓迫才會痛。肌瘤通常是懷孕前已經生成,也會使經血量增加,可用腹部或陰道超音波來確認是否有長子宮肌瘤(陰道超音波會比腹部超音波看得更加清楚)。子宮肌瘤經常與胎兒一起變大,一旦子宮肌瘤太大時,甚至會引起子宮收縮。

 

子宮肌瘤的疼痛感會像子宮收縮般肚子緊繃,成因目前仍不明,推測應與體質、環境荷爾蒙有關。如果懷孕前本身已知有較大的肌瘤、也有懷孕打算,最好在懷孕前先切除肌瘤;孕期盡量不要採手術切除肌瘤,以免大出血,盡量於產後再處理較為妥當。

 

 

產兆:

如果腹部整個變硬、悶痛,開始規則子宮收縮,初產婦每隔7~8分鐘子宮就收縮一次,每次子宮收縮時間持續約30秒~1分鐘;經產婦子宮規則每10~15分鐘收縮一次時,就可以先至醫院檢查。其他也會伴隨破水、落紅的現象,但出現的先後順序不一定。

 

 

 

其他常見8種腹痛原因

孕期腹痛,倘若排除了子宮內部的問題,醫師接著會懷疑是子宮以外的婦科問題,如卵巢腫瘤等。假使也不屬於其他婦科問題,接下來就要懷疑是否為婦科之外的問題所致,如消化系統或泌尿道的不適所引起的腹痛症狀。常見的腹痛原因,尚包括下列8種情形

 

1.便秘:

沈孟勳醫師指出,其實整個孕期都有可能會便秘,便秘不一定會導致腹痛。懷孕後期的便秘是因為子宮壓迫到腸道所致;懷孕初期則是為了使胎兒順利著床,黃體素上升,使得腸胃蠕動變慢。日常生活上若要改善便秘,應多喝水、多吃蔬果與富含膳食纖維的食物。倘若3~5天仍無便意,可請醫師開軟便劑,但不要自行灌腸,因為灌腸可能會導致子宮收縮。

 

 

2.吃壞肚子:

有些孕婦吃了不乾淨的飲食而使腹腔發炎、引起腹痛,其實這種腹痛的方式與子宮收縮、產兆不太相同。吃壞肚子、腸胃不適的腹痛,比較像是腸胃絞痛,有時候同時還合併上吐下瀉、甚至是發燒的症狀,嚴重的話會造成脫水,須住院打點滴。

 

吃壞肚子、腹腔發炎雖然不至於導致早產,但仍有可能引起子期子宮收縮,所以若狀況嚴重,仍須盡快就醫治療,不建議自己服用腸胃藥。在生活起居上,應避免生食、並要空腹一陣子休息腸胃道,2~3天內要以清淡的飲食為主,如蘇打餅乾與白粥。

 

 

3.脹氣:

脹氣通常為上腹部有悶脹感,因為懷孕時黃體素分泌、腸胃蠕動變慢,胃部經常會感到脹脹的、食慾不振,甚至容易引起胃食道逆流。脹氣無須特別做醫療處置,改善方式為在肚皮上擦一點薄荷油、休息一下;容易脹氣的人也建議少吃甜食、較易產氣的食物,例如:地瓜、甘藷、豆類等,並少量多餐。

 

 

4.急性盲腸炎:

盲腸比較偏向右側腹部,沒懷孕時,一旦盲腸炎發作,都會引起右下腹疼痛;不過隨著孕期肚子日益隆起,盲腸的位置會往上移動,所以懷孕時右上側、右中側腹部疼痛,都有可能是急性盲腸炎所造成。急性盲腸炎的發作,與結石、盲腸長腫瘤或食物殘渣掉入盲腸中有關。當盲腸炎發作時,右腹會有劇痛感。一開始可能由肚臍周圍開始疼痛,接著再朝著右下腹延伸疼痛感,同時合併嘔吐症狀。處理的方式為開刀割盲腸。盲腸炎屬於急症,如不緊急處理,可能會引發敗血性休克。

 

 

5.急性胰臟炎:

急性胰臟發炎通常是吃飽食物之後才會突然發作,發作時右上腹會感到疼痛,甚至會吐出來。急性胰臟炎經常會合併膽結石同時出現,懷孕後體內的黃體素上升,膽的收縮能力變差,就會容易形成膽結石。膽結石除了右上腹疼痛之外,亦會伴隨著黃疸,嚴重者還會發燒。急性胰臟炎合併膽結石,通常需要吊點滴與禁食。

 

 

6.子癇前症:

原本即患有妊娠糖尿病或高血壓的孕婦,較易罹患子癇前症。發生的時間點通常落於20週之後,常合併蛋白尿、高血壓、四肢水腫。嚴重的子癇前症,會出現上腹部疼痛(主要是右上腹肝臟部位會有陣痛感)、視力模糊等症狀。倘若置之不理,會合併癲癇、演變為子癇症。血壓太高的話,會影響到胎兒血流,導致胎兒窘迫。改善方式為以藥物控制血壓、住院追蹤,飲食上應少油少鹽,以清淡為主。

 

 

7.尿路結石:

尿路結石的症狀是下腹部劇痛,即使休息也無法緩解,經常合併解尿疼痛、泌尿道發炎。如果是腎臟結石,則為腰部後側、腎臟位置疼痛,單側或雙側疼痛皆有可能;可藉由超音波確診。尿路結石的患者,應盡量多喝水,倘若結石很大無法自行排出,則可考慮是否以手術取出結石。不過即使要採手術,也要等到第二妊娠期胎兒較穩定之後再手術較適當。

 

孕期因為子宮變大壓迫到輸尿管,容易引起腎水腫,通常生完孩子以後就會自行康復,不用過於擔憂。

 

 

8.泌尿道感染:

女性的尿道較短,很容易感染,孕期免疫力較低,更易感染。感染的症狀為:下腹疼痛(也有些人不會痛),同時也合併頻尿、解尿困難與有灼熱感等症狀,有時候會有血尿。產檢時,順便驗尿即可確診。倘若泌尿道感染嚴重,甚至會引起子宮收縮、早期破水,因此孕期的泌尿道感染必須積極以抗生素藥物醫治。醫師所開的抗生素藥物通常很安全,不用擔心對胎兒會造成不好的影響;平時亦可多喝蔓越莓汁,有助於預防泌尿道感染。

 

 

 

本篇文章由『嬰兒與母親』授權刊登,未經同意禁止轉載。

 

 

 

【延伸閱讀】

從生產計劃書開始,給自己一個快樂的生產經歷!

寶寶不等了!遇上急產,媽媽這樣做!

 

 
share
妞活動 _
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題