已經九月了，但炎熱的感覺絲毫沒有減退，尤其太陽依舊毒辣，於是我們必須繼續進修防曬功課。這次針對一些容易搞混或者誤會的防曬觀念詢問皮膚科醫師，這些是醫師們給妞妞們的建議。

出去超商買的東西就不用防曬？

有沒有妞妞們覺得，只是去巷口的便利商店買的東西，五分鐘到十分鐘就回到室內了，這麼短的時間應該可以不用防曬（妞編輯本身就是這麼偷懶）。但醫師說，曬黑是一回事，但其實即便只有10分鐘，如果在紫外線指數非常強的強況下，真的有可能會曬傷（不只是毀了美白大計而已啊），所以，別以為時間短就可以不防曬了喔。

到底該套一件什麼顏色的外套？

說到去巷口買東西，如果這樣就要擦一堆防曬，實在太麻煩了。（沒錯，妞編輯真的很懶）所以如果要罩一件防曬外套，該罩什麼顏色呢？有人說白色，也有人說黑色，醫師說：「專業的高爾夫球裝外層是銀色，要先把光反射掉，內層是黑色，因為反射不掉的就用內層的黑色吸收。兩種顏色硬要選一種的話，還是黑色效果相對好，但是在高溫的夏天，全身黑真的會熱死人，還有可能中暑，所以也可以用高爾夫球裝的原理，裡面穿黑色T恤，外面罩白色薄長袖外套囉！」

在車子裡還要擦防曬嗎？

許多公車族的妞妞們注意囉，不管是公車還是自用車，有些有貼隔熱紙，坐在那種車上，或許比較沒有那麼迫切的防曬需求。但如果是沒有隔熱紙的狀態，就跟你曝曬在外面是一樣的，當然要防曬，我們很容易因為坐在車裡涼涼的，就忘記太陽也正在曬我們這件事。

曬傷後只要用蘆薈舒緩就好？

妞妞們曬傷之後第一個動作是什麼呢？醫生說他知道有很多人都是用蘆薈來舒緩，不管是蘆薈凝膠或是真的蘆薈，他在門診時都常常遇到。但醫生強調：「蘆薈當然可以用，只不過它沒有療效，所以還是要記得看醫生，因為有時候脫皮等曬傷狀況還是有可能會感染，先用蘆薈初步舒緩後，還是看一下醫生比較好」。

這些小觀念是大家容易以訛傳訛就搞錯的，希望專業醫師的解答可以讓妞妞們分清楚。另外，醫師的貼心小提醒是，如果可以用穿外套等物理防曬的方式來做的話，效果會比化學性防曬（防曬乳等）還要好喔。

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