5/21星座點點名:獅子花更多心思在親友的陪伴上。每日星座進化2.0

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5/21星座點點名:獅子花更多心思在親友的陪伴上。每日星座進化2.0

5/21星座點點名:獅子花更多心思在親友的陪伴上。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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只有熱愛生命,善於動腦的人,才算得上真正擁有生命。一起來聽聽占星老師「Aprilette」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.雙魚座

妳的戀愛正在低調的環境中,慢慢茁壯成形。迷惘的事情在經歷風雨之後,終於得到了屬於妳自己得答案與決定。就算問題沒有真的很快解決,但沉澱下來之後的妳,將會幫助自己擁有足夠強韌的力量度過此刻。

 

女巫餅乾:妳的朋友不見得能夠對妳的生活給予合適的建議,依循自己的觀察是更有幫助的策略。

 

療癒香草:甜紫羅蘭

 

 

 

Top2.牡羊座

妳對於「流行」或「大家都有」、「大家都知道」的事物特別敏感,隱約有種不想被排除在外的心情或資訊焦慮的感覺。儘管理智上知道不跟上他人的腳步也能開心度日,但就是對這些瑣事懷有撲天蓋地的好奇心。

 

女巫餅乾:放任自己的好奇心奔馳,並且尊重他人的隱私,過程也會是有趣可愛的冒險。

 

療癒香草:巴西利

 

 

 

Top3.水瓶座

妳的身邊可能會出現非常主動乃至唐突的人物,懷著相當熾熱的好奇心接近妳、想要認識妳。或也有可能獵人頭找上了妳,為妳引薦了非常厲害的職缺。

 

女巫餅乾:如果覺得他人突然把距離拉得太近,妳可以試著和對方說慢慢來;在工作的方面,有趣的職缺能考慮的時間不長,需要趕快做決定。

 

療癒香草:馬鞭草

 

 

 

金牛座

比起放鬆紓壓的週末,妳更渴望做出一點不同的選擇、創造出讓自己感到驕傲的突破。跨出舒適圈是妳會優先考慮的方向,妳準備好要將自己的時間花在新鮮好玩的人事物之上。

 

女巫餅乾:過去的憂愁煩惱使妳裹足不前,而妳厭倦這樣的自己,想要率性一點地面對自己的人生。

 

療癒香草:鳶尾花

 

 

 

雙子座

妳對於自己過去沒有做好的事情,現階段可能才找到有幫助的反省方向、或終於找到怎麼改變自己才能讓未來不重蹈覆轍的方向感。

 

女巫餅乾:他人眼中的妳並不失敗,反而是妳的完美主義定義了自己是否勝利。對自己嚴苛的妳,也會得到相應的成長。

 

療癒香草:奧勒岡

 

 

 

巨蟹座

有些事情很難在講出來的時候得到他人的理解,於是妳會開始思考哪些朋友的人生經驗足夠豐富、又有相應的包容能力去聽懂妳的問題與遭遇。是個在人生遇到難題時,妳才會察覺自己那些朋友值得信任的時刻。

 

女巫餅乾:有些關係無法透過刻意維持來繼續存在,雙方都還是要在各自的人生中有足夠的求知慾和冒險慾才能跟上彼此的成長和視野呢。

 

療癒香草:番紅花

 

 

 

獅子座

最近的邀約或活動很多,不過實際參與的日期可能都在比較遠以後的時間,需要妳做比較遠的規劃。或妳最近對重要的家人伴侶或朋友都有疏於陪伴的跡象,刻意為他們保留時間是能讓他們感到被關心的行動。

 

女巫餅乾:比起禮物或餐點,實際地花時間陪伴,是更有感的給予。

 

療癒香草:迷迭香

 

 

 

處女座

妳的情緒難以如時表達,尤其是周圍有著他人的情緒需要顧慮的時候。例如最近的妳身上發生了非常好的事情,身邊卻有朋友正在經歷完全相反的折磨時,妳會出於善意收斂自己慶祝的慾望。

 

女巫餅乾:妳的體貼他人看在眼裡,是他人心中最細膩、最沉穩可靠的存在。

 

療癒香草:野生黑櫻桃

 

 

 

天秤座

只要好好地獨處和休息,原本很困擾的事情似乎都找到梳理的方向、解決的策略。妳所在意的問題並沒有真的很可怕,只是有沒有辦法、方不方便用漂亮的手段收尾而已。

 

女巫餅乾:只要得到充分的休息和沉澱,妳就會對自己的生活有新的想法。

 

療癒香草:聖約翰草

 

 

 

天蠍座

最近的妳有機會做出許多新的嘗試,展開值得期待的冒險,也讓妳的個人形象展開非常有趣的蛻變歷程。妳的行動與形象之間的反差感,使妳充滿神秘與帥氣的感覺。

 

女巫餅乾:不要讓有挫敗感的經驗阻礙妳探索世界,是此刻最需要突破的心理障礙。

 

療癒香草:百里香

 

 

 

射手座

週末的妳需要好好地動動身體,可以好好地散步、或按摩推拿也是很好的選擇。找到讓自己釋放緊繃感與勞累感的運動,是能夠幫助妳獲得睡眠品質和身體掌握度的選擇。

 

女巫餅乾:與其勉強自己運動,不如找到能讓自己樂在其中的選擇,比較不會耗損意志力噢。

 

療癒香草:啤酒花

 

 

 

摩羯座

對於成為他人心中最優秀或最重要的人物,妳有著很大的野心、或同時有著很深刻的不安全感。妳其實在他人心中已經擁有不可取代的地位與能力,但妳出於危機意識還是擔憂著未發生但可能發生的一切問題。

 

女巫餅乾:儘管可能被認為有些杞人憂天,但妳的危機意識與遠見之間確實是一體兩面。

 

療癒香草:香草莢

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Aprilette

在牌卡與星圖之間,以翻譯者的姿態陪伴你閱讀屬於自己的星球地景。走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿你拿出勇氣、擁抱變革與冒險的辛香料。對於世事懷抱太多的認真,正在練習成為有幽默感的人。

 

無論認識自己的過程中經歷幾次生存之道的撞擊與毀損,都希望你的視野始終清楚看見自己的堅毅與天賦。找到舒適做自己的方法,即是演繹獨屬自己的精湛之作。

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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