宅女小紅的2個哄睡技巧大公開！每晚溫馨悄悄話時光，創造與孩子專屬的睡前儀式感～

生活忙碌的媽咪妞們一定都懂，晚上擦保養品的同時點個香氛蠟燭、聽點輕音樂放鬆心情，擁有這一刻只屬於自己的『ME TIME』放鬆時間，絕對是睡前最療癒的儀式感！其實不只大人需要這些睡前的儀式，孩子也需要養成固定的睡前儀式感，幫助他們更好入睡同時睡得更安穩！

知名網紅作家宅女小紅經常在粉專寫下各種幽默、中肯又真實的育兒經，笑稱家有兩個「小瘋子」的她很有一套哄睡技巧，爸爸媽媽們也可以參考看看如何創造溫馨的睡前親子時光喔～

#宅女小紅的哄睡儀式

小紅分享，她們家一個8歲、一個6歲兒子，正值活蹦亂跳的年紀，每晚當他們玩得正high、正亢奮的時候，突然告訴他們『睡覺時間到了！』他們是絕對不可能聽話乖乖上床睡覺的，這時候就很需要有一段讓孩子們收心，慢慢進入睡覺情緒裡的時間。「我認為這動作有做有差，因為他們已經躺一陣子了，通常就會安穩地睡了不會再鬧騰。」關於睡前安撫孩子的技巧，小紅也大方分享自己的經驗談，用兩個步驟讓孩子順利睡著不再「歡」！

Step1 ：睡前來杯熱鮮奶

「我們家是會在睡覺前喝杯熱鮮奶，讓小瘋子們的心沉靜下來，加上鮮奶本來就是成長過程很需要的營養來源，很適合當睡前儀式的一部分！」透過一杯鮮奶的沉澱時間，讓孩子在經歷一整天的瘋狂跑跳後，可以安定情緒、更好入睡。而鮮奶具有鈣和色胺酸，對於玩太開心、看太多3C的小朋友而言，有一定程度穩定心情的效果，所以更讓孩子安穩入睡。

Step2：悄悄話陪聊時光

小紅更會把握睡前時間，和小孩們聊聊天，互相分享彼此今天發生哪些事情。「次子很黏膩，晚上都要親親抱抱；長子會想聊天，所以雖然我沒有陪睡習慣，但睡前常會陪聊，聊聊當天發生什麼覺得很棒或不好的事」。最近還會玩文字接龍，睡前母子三人就躺在床上玩一場，搭配這些簡單的互動，小孩興奮的情緒會慢慢穩定下來，也會更心甘情願地爬上床。「小孩不像婆婆之子走到哪睡到哪，聊天時間就很好用，可以把小孩騙進房間！」聊育兒還順便酸了一下老公！(大笑XDD

小紅也很推薦給孩子一個「陪睡小物」，例如：睡前抱著抱枕聊天，也讓孩子增加一個睡前儀式，可以多一層安撫的作用，讓孩子知道抱到抱枕的時候，就是睡覺的時間到囉！更在社群上分享母子三人抱著「瑞穗鮮乳抱枕」的可愛照片～(抱枕看起來超好抱～想要！

「#你的用心孩子長大也會回味」

宅女小紅用瑞穗鮮乳支持孩子睡眠好、成長好

說到堅持要養成孩子睡前儀式的原因，除了讓成長期的孩子擁有良好的睡眠品質外，也源自於小紅自己小時候爸爸每天晚上睡前道晚安、用棉被把她包成一個木乃伊的回憶，因此真心推薦爸爸媽媽可以趁機打造一套屬於自家的#哄睡儀式，「相信你的用心孩子長大也會回味的！」

妞編好康悄悄說：現在到小紅的FB粉絲專頁留言分享私藏的睡前儀式，就有機會獲得自己家小孩很常喝的瑞穗鮮乳喔！補充營養也可以幫助入睡，詳細抽獎辦法可以參考小紅的FB貼文！

很多人常感嘆「談戀愛傷荷包」，約會、送禮樣樣都要錢。但你知道嗎？有些特定的族群反而是「越愛越有錢」！對他們來說，愛情不是消費，而是一種最高回報的投資。只要身邊有了伴，他們的事業運、偏財運就會像坐火箭一樣直線上升，甚至連另一半都會自帶「旺夫/旺妻」體質，幫忙把錢吸進來。小孟塔羅雲蔚老師特別分析，有5個生肖是「為愛發電」的天選之人，只要談場戀愛，財運就會跟著變好。

談戀愛財運就變好生肖TOP5

雞

https://www.instagram.com/p/DR_M6KjEhKS

source:dlwlrma＠IG

屬雞的朋友們，單身的時候你們可能比較隨性，賺錢動力平平，覺得夠花就好；但神奇的是，一旦談了戀愛，你們就像變身成「戰鬥力爆表的金鳳凰」！因為你們天生愛面子，為了讓另一半過上好日子，或者想在對方親友面前展現出「我超罩」的形象，你們會瞬間燃起熊熊的賺錢慾望。更重要的是，屬雞的人在感情中很容易遇到「帶財」的對象，你的另一半往往社交手腕高超，能幫你介紹大客戶、或是給你超精準的理財建議。對你來說，愛情不只是粉紅泡泡，更是你事業上的強力推進器，談個戀愛比去拜財神爺還有效，你的伴侶就是你最貴的招牌！

談戀愛財運就變好生肖TOP4

猴

https://www.instagram.com/p/DSsAVJ8kehD

source:for_everyoung10@IG

這生肖的人腦袋靈光，單身時錢左手進右手出，常常不知道花去哪了。然而，愛情對屬猴的人來說，就像是找到了「定海神針」！當你心裡住了一個人，你會突然意識到「責任感」這三個字，開始會為了兩個人的未來精打細算。原本拿去玩樂的錢，現在你會想著如何錢滾錢；原本懶得接的案子，為了買禮物給對方，你會拼了命去完成。你的另一半就像是你的「財務長」，能幫你把過動的思緒穩下來，引導你把聰明才智用在對的地方。只要感情穩定，你的財庫就會神奇地開始堆滿金條，真的是「聽老婆/老公的話會大富大貴」的最佳代表！

談戀愛財運就變好生肖TOP3

蛇

https://www.instagram.com/p/DSwbCqHE8Gg

source:imwinter@IG

別看屬蛇的人平常冷冷的，好像對什麼都不太在意，一旦陷入愛情，那種想要守護對方的爆發力是很驚人的。單身時你可能比較保守、多疑，不敢輕易出手投資；但有了愛情的滋潤，你會獲得前所未有的「安全感」。這種心理上的富足，會直接反映在你的財運上，讓你變得更大膽、更有決斷力。你的另一半是你的「情緒穩定劑」，當你不再焦慮時，你那天生的直覺與洞察力會發揮到極致，不管是看股票還是談生意，都能精準命中紅心。屬蛇的人談戀愛就是一種「充電」，電充滿了，錢途自然一片光明，你的愛人就是你挖金礦時最好的幸運符！

談戀愛財運就變好生肖TOP2

馬

https://www.instagram.com/p/DSPW2IwgR2F

source:yoona__lim@IG

對於屬馬的人來說，愛情就是最強效的興奮劑！單身的時候，你可能像匹野馬到處亂跑，雖然體力好但常常做白工；可是當你談戀愛了，你就有了「回家的方向」。為了給對方一個溫暖的窩，你會爆發出驚人的行動力，以前覺得累的工作，現在做起來都覺得甜。你的另一半就是你人生賽道上的「導航員」兼「補給站」，在你衝過頭的時候拉你一把，在你沒力的時候為你加油。這種「有人在等我」的念頭，會讓你業績狂飆、事業運勢銳不可擋。屬馬的朋友千萬別單身太久，趕快找個愛人，你會發現原來自己賺錢的速度可以這麼快，根本是開外掛！

談戀愛財運就變好生肖TOP1

豬

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source:jennierubyjane@IG

大家都說「傻人有傻福」，屬豬的朋友一旦談起戀愛，那個福氣指數直接乘以兩倍！你們的財運是跟著「心情」走的，談戀愛時那種每天笑嘻嘻、容光煥發的樣子，就是最強的招財磁場。單身時你可能會懶洋洋的，但有了另一半，你會為了享受更好的生活品質而開始關注賺錢機會。最棒的是，屬豬的人很容易吸引到「愛照顧人」或「理財能力強」的伴侶，你只要負責提供情緒價值、負責可愛就好，另一半會幫你把錢管得妥妥當當，甚至帶著你一起投資獲利。對你來說，談戀愛就是躺著賺，你的愛人就是上天派來寵你的財神爺。