「姥姥酸菜魚」插旗微風北車+完整菜單!10大必吃推薦,隱藏版吃法大公開

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「姥姥酸菜魚」插旗微風北車+完整菜單!10大必吃推薦,隱藏版吃法大公開

「姥姥酸菜魚」插旗微風北車+完整菜單!10大必吃推薦,隱藏版吃法大公開 姥姥酸菜魚菜單、姥姥酸菜魚推薦、微風北車、酸菜魚
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一個人也可以吃酸菜魚啊!

全新酸菜魚來啦!台灣川味料理品牌「姥姥酸菜魚」首間門市插旗「微風北車」,開幕一個月至今好評不斷,除了酸菜魚湯底使用三十年獨家川味秘制配方的湯頭之外,還提供川味家常和特色菜色,從主食、小點到甜點全部都零負評,為了歡慶開幕,還祭出「椒麻小酥肉」免費兌換券活動,妞編輯特別整理「姥姥酸菜魚10大必點推薦」

 

 

 

姥姥的「招牌酸菜魚」在食材和製法非常講究,嚴選產地直送新鮮大白菜,醃製過程除了「鹽」以外,完全沒有使用任何添加物,藉由大白菜自身所含的乳酸菌進行發酵,經由五道姥姥傳承三十年的秘制工序,醃漬一個月,再等上完整20天的時間來熟成,以最天然的方式發酵而成,酸味上溫和好入口,同時還帶有大白菜的回甘和鮮甜!

 

 

 

每鍋酸菜魚都會經過五道工序,從加入海陸空頂級食材慢火燉出膠原精華的「熬湯」、嚴選烏鱧魚去除骨刺加入獨家配方醃製「片魚」、鍋底加入花椒油、酸菜和香料大火炒香的「炒料」、鍋內加入高湯滾煮放入魚片60秒起鍋「鍋煮」、起鍋燒油放入辛香料並爆香的「嗆油」、酸爽麻香登場的「出鍋」因為有鍋油的關係,保溫效果超好!

 

 

 

姥姥酸菜魚微風北車推薦必吃1.

姥姥酸菜魚(辣)


大份(2-3人份)$818

特大份(3-4人份)$1188

招牌「姥姥酸菜魚」以魚皮、魚骨、雞骨等長時間燉煮湯頭,再加入姥姥酸菜,魚片嚴選營養價值高且肉質細嫩的烏鱧魚,起鍋前淋上爆香過的「花椒油」增添香氣,最後撒上辣椒乾、蔥花和香菜點綴,吃起來香麻但不死辣!

 

 

 

姥姥酸菜魚微風北車推薦必吃2.

白湯酸菜魚(不辣)

大份(2-3人份)$818

特大份(3-4人份)$1188

如果不敢吃辣的話也有濃郁鹹香的「白湯酸菜魚」,上鍋一樣會淋上香氣四溢的蒜頭與芝麻,配料的部分主角「烏鱧魚」不缺席,整鍋裡面滿滿的木耳、粉絲、貢丸、豬五花、黃豆芽、腐竹等,妞妞們也可以加料油條、金針菇、牛五花或牛板腱!

 

 

 

姥姥酸菜魚微風北車推薦必吃3.

單人獨享餐

獨享餐$388

想要獨食也不用擔心,姥姥酸菜魚貼心提供「鍋物單人獨享餐」姥姥酸菜魚或白湯酸菜魚任選一,提供白飯一碗、小菜三份、甜點一份,只要388就可以享受到最道地的川味酸菜魚啊!

 

 

身為無辣不歡的妞妞們還可以加入「泡椒」增加辣度就連酸度、辣度和鹹度都可以進行調整!

 

 

 

姥姥酸菜魚微風北車推薦必吃4.

椒麻小酥肉

椒麻小酥肉$128

每桌必點的「椒麻小酥肉」,將豬後腿肉切至條狀方便入口的大小,以私藏秘方每日新鮮醃製,高溫酥炸至金黃後出鍋,再撒上椒麻粉,偷偷告訴大家隱藏版吃法,把酥肉泡進魚湯中,讓外皮吸附滿滿湯汁,伴隨著酸辣與椒麻,相當過癮啊!

 

 

 

姥姥酸菜魚微風北車推薦必吃5.

蓬萊蒜肉

蓬萊蒜肉$98

只有姥姥酸菜魚才吃得到的「蓬萊蒜肉」,以香脆油條為基底,放上切絲的爽口小黃瓜,搭配有著豐富油花的豬五花片,再淋上秘製蒜醬,就算久放油條完全不會軟掉,吃到欲罷不能,直接見盤底!

 

 

 

姥姥酸菜魚微風北車推薦必吃6.

皮蛋豆腐

皮蛋豆腐$58

特色小點首推經典美味的「皮蛋豆腐」,細緻的豆腐切片,將皮蛋打成醬鋪在豆腐上,撒上蔥花點綴,妞妞們可依個人喜好沾下面的醬汁!

 

 

 

姥姥酸菜魚微風北車推薦必吃7.

爽拍黃瓜

爽拍黃瓜$48

想要來點開胃的嗎?那選爽脆的「爽拍黃瓜」準沒錯,跟一般的小菜不同,姥姥酸菜魚家的是「川味小黃瓜」,帶點麻香感,讓人食指大動!

 

 

 

姥姥酸菜魚微風北車推薦必吃8.

姥姥乾麵

姥姥乾麵$68

主食除了白飯之外,妞編輯大推「姥姥乾麵」淋上採用多種辣椒、辛香料煉製的獨家辣醬,鹹香吃味不僅Q彈筋道,微辣的口感更是越吃越涮嘴,貼心提醒上菜要快吃才不會糊掉!

 

 

 

姥姥酸菜魚微風北車推薦必吃9.

紅豆紫米冰

紅豆紫米冰$58

甜點的部分有「紅豆紫米冰」,一口綿密的紅豆和紫米,一口透心涼剉冰,完全就是經典古早味,好吃又補血!

 

 

 

姥姥酸菜魚微風北車推薦必吃10.

黑糖花生湯圓冰

黑糖花生湯圓冰$98

如果喜歡黑糖的話,推薦「黑糖花生湯圓冰」給大家,滿滿的湯圓,搭配花生粉,一口下去還有桂花香氣,用來收尾剛剛好!

 

 

https://www.instagram.com/p/Cp2Ena2Py9j

 

 

 

姥姥酸菜魚完整菜單(請點我

 

 

 

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店家資訊>>

姥姥酸菜魚 - 微風北車店

地址:100台北市中正區北平西路32

時間:1000-2200

FB:姥姥酸菜魚

IG:姥姥酸菜魚

 

 

活動資訊>>

即日起至4/16(日),開幕期間凡消費滿$888即贈送「椒麻小酥肉」免費兌換券一張,數量有限、送完為止,活動詳情請上官方粉絲團查詢。

 

 

source:妞編輯1993/妞新聞、姥姥酸菜魚

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

 
 
 
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年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖!

年後報復性運動想甩肉?小心「補償機制」越減越肥,掌握4方法讓體重下降、不復胖! 年後減肥、初日診所、
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甩掉年後肥!

一連九天的春節假期,吃得多、動得少,餐餐大魚大肉,還要外加各種點心零食,過個年想不變胖真的不容易!放假時放縱吃,開工後才努力上健身房狂運動,但怎麼「越動越胖」?新竹初日診所院長魏士航醫師特別提醒,小心「補償機制」恐讓減脂失效,年後想要有感甩肉瘦回來,4個運動與飲食策略搭配方法,提供給妞妞們參考。

 

 

 

年後「報復性運動」為何越動越胖?

source:pexels

春節假期結束,穿上褲子明顯感覺變緊了,站上體重計,開始懊悔年假太放縱,急著想透過「報復性運動」甩肉嗎?小心,陷入「越動越胖」的減重陷阱!新竹初日診所院長魏士航醫師提醒,對於平時沒有運動習慣的人來說,突然大幅增加運動量,不僅容易造成運動傷害,更可能觸發身體的「能量補償機制」,導致運動消耗的熱量,研究顯示平均高達 50%可能被「吃回來」。

 

 

根據研究指出,平時運動量越低的人,運動後的補償反應就越強。尤其久坐族群的食慾控制與飽足感調節較弱,當運動量突然增加時,大腦會釋放更強烈的飢餓訊號,誘發補償性進食,導致「明明動得很辛苦,體重卻幾乎沒變」。

 

 

年後甩肉方法1

從可持續的運動量開始

source:pexels

魏士航醫師說明,運動對維持健康與代謝狀態至關重要,但從來不是「做得越多越好」,而是讓身體願意配合。與其一次爆量運動,不如每次進行 30 至 40 分鐘的中等強度運動,也就是運動時的心率維持在最大心率的 64% 至 76% 之間,更有助於提升減脂效率,也較不容易引發補償效應。

 

年後甩肉方法2

提高蛋白質攝取比例

source:pexels

年後減肥掌握「八分靠飲食、兩分靠運動」的原則,特別是在運動後補充足夠蛋白質,才能避免肌肉流失,讓減掉的重量真正來自脂肪。研究顯示,高蛋白飲食(佔總熱量約 25%)搭配運動,12 週內,相比標準蛋白飲食(佔總熱量約15%)可額外降低約 2% 的體脂率,並有助於維持肌肉量,避免代謝率下降。

 

 

年後甩肉方法3

循序提高運動強度

source:pexels

當身體已適應規律運動後,可逐步加入高強度間歇訓練(HIIT)。2023年的回顧性研究指出,HIIT 能有效降低體脂率,並同時提升肌肉量,平均可使體脂率下降約1.5%至2.8%,其中以戶外跑步型HIIT效果最為明顯。在肥胖大學生族群,8週HIIT介入後,體脂率甚至可下降約23%至27%。

 

年後甩肉方法4

避免只靠節食減重

source:pexels

年假吃得太放縱,年後只好拼命節食,以為這樣可以快速甩肉?魏士航醫師提醒,單純節食雖然能讓體重下降,但往往伴隨肌肉流失,使體脂率改善有限,甚至可能讓基礎代謝率下降,增加復胖風險。

 

 

 

年後想有效甩肉,魏士航醫師強調,關鍵不在於運動量堆疊,而是運動與飲食策略的搭配。如果在運動與飲食調整後,體重或體脂仍長期停滯且容易疲勞、睡不好,或是體重反反覆覆,建議及早由專業醫師評估,而非一味採取極端減重方式,透過完整的代謝評估與個人化的飲食與運動策略,才能找出真正影響健康的關鍵因素。

 

 

封面source:sooyaaa__@IG、for_everyoung10@IG

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