運動時能盡情揮汗舒壓，甩掉身上負擔的脂肪，朝向自己喜歡的體態一步一步邁進...雖然每次運動後總是累得想攤在地上不動，但還是不能偷懶省略洗頭這步驟，才不會因為汗水堆積讓細菌或黴菌有機會滋生，反而引發「掉髮危機」！這次特別來推薦幾款「涼感洗髮精」，不僅能洗去髒污，還可以讓頭皮降溫，大熱天運動後洗完真的是太舒爽了！！（洗頭後還飄油耗味？髮型師傳授5個「有感改善頭臭」秘訣）

為什麼運動後要清潔頭皮？

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運動會促進身體大量排汗，雖然有益健康，但這些汗水堆積在頭皮上，沒有趕快處理可不是好事！台灣髮品品牌AROMASE特別邀請皮膚科黃毓雅醫師，分享為什麼運動後的頭皮清潔這麼重要？黃毓雅醫師表示，在運動的過程，會大量的流汗、出油，頭皮處在悶熱潮濕的狀態下，也容易累積雜質污垢，當清潔不佳，會讓細菌或黴菌有機可趁滋生，導致頭皮感染，發出尷尬的頭氣味，甚至讓頭髮更容易脫落。運動後即使再疲累，還是會建議當天要好好的清潔頭皮，保持頭皮的潔淨，才能遠離掉髮危機！但記得，不要一運動完立刻去洗頭，還是要先休息下，避免在身體過於疲累、體溫太高的狀態下洗頭，避免引發一些不適的症狀喔！

涼感洗髮精推薦1

Rene Furterer ASTERA 紫苑草舒緩髮浴

Rene Furterer ASTERA 紫苑草舒緩髮浴200ml NT.1,380、600ml NT.2,300

含有舒緩強健頭皮、提升防禦力的紫苑草萃取精華，還有幫助放鬆頭皮緊繃的薄荷精油，以及能幫助頭皮淨化調理、降溫穩膚的桉樹精油成分。即使是濕熱的換季時節，髮膚也能保持健康穩定、油水平衡，髮絲隨時輕盈蓬鬆不扁塌。

涼感洗髮精推薦2

L'OCCITANE草本精華抗屑洗髮乳

L'OCCITANE草本精華抗屑洗髮乳 300ml NT.980

一直蟬聯歐舒丹熱銷排行榜的「草本精華抗屑洗髮乳」 ，是很多油頭族群夏日的神隊友！蘊含杜松、玫瑰草、檸檬、薄荷、尤加利5種草本精華油及普羅旺斯薄荷萃取有效沁涼止癢，洗頭時還能聞到非常療癒的草本精油香氣。瓶身使用100%可回收再生塑料製造，永續環保。

涼感洗髮精推薦3

AROMASE艾瑪絲5α茶樹沁涼高效控油洗髮精

AROMASE艾瑪絲5α茶樹沁涼高效控油洗髮精1000ml NT.1,100

洗過一次整個深深愛上！大熱天運動後頭皮爆汗超悶熱，台灣髮品品牌AROMASE特別為炎夏推出的「5α茶樹沁涼高效控油洗髮精」，根本是油頭救星，清新植萃茶樹及尤加利香氣，加上薄荷涼感，洗完後頭皮真的很～舒服，整個有種深呼吸的快感，男女生都適用，特別是容易出油、有頭氣味的人必收啊！

涼感洗髮精推薦4

Elastine島嶼花園奢華香水洗髮精-淨化控油款

Elastine伊絲婷 島嶼花園奢華香水洗髮精-淨化控油款600ml NT.339

針對台灣氣候研發的「輕透系列」，這款讓油頭人試過秒圈粉的「伊絲婷島嶼花園 奢華香水洗髮精-淨化控油款」，柔順去味配方添加自然的養髮素「青皮」，使髮絲柔順強韌，「水薄荷」成分則幫助去除多餘油脂、減少髒污及氣味附著，洗完後頭皮清涼潔淨，頭髮卻不會乾澀，還帶有淡淡的草本香氣，超大容量價格又甜。

涼感洗髮精推薦5

茶籽堂肖楠葉抗屑洗髮露

茶籽堂肖楠葉抗屑洗髮露330ml NT.650

MIT品牌茶籽堂經典明星商品肖楠葉系列每到夏天都超受歡迎，這款「肖楠葉抗屑洗髮露」，是針對油性頭皮所研發，使用苦茶苷搭配胺基酸潔淨成分，可溫和除去油脂汙垢。結合肖楠葉純露、生薑町、薄荷醇等草本微涼配方，平衡頭皮油脂改善困擾。洗淨頭皮又能維持髮絲的潤澤，從頭開始，讓人感受清涼舒爽。

涼感洗髮精推薦6

TSUBAKI思波綺瞬亮涼感洗潤組

TSUBAKI思波綺瞬亮涼感洗潤組NT.399

只有在夏天才會限量推出的「瞬亮涼感洗潤組」，組合內含「思波綺瞬亮涼感洗髮乳490ml+思波綺瞬亮涼感潤髮乳490ml」，含有涼感成分，清涼薄荷帶來沁涼感受，深層清潔髮絲的同時，還能兼具修護的功能，是夏天洗護髮的神隊友！

涼感洗髮精推薦7

juliArt 極致控油胺基酸洗髮精

juliArt 極致控油胺基酸洗髮精100ml NT.3,800

許多專業髮廊都指定使用的juliArt，在夏天特別熱賣的「極致控油胺基酸洗髮精」採用5α-酯化鱷梨油、胺基酸型界面活性劑，平衡油脂，改善頭皮出油問題並有效包覆油汙。添加天然地衣萃取物、薄荷與茶樹精油，增加頭皮清涼感。