吃飯一個人？喝酒沒人陪？運動孤零零？害怕一個人外出容易顯得自己沒人緣、號召力弱？其實一個人獨處也可以是一件很自在的事情！

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社會學家Bella DePaulo研究顯示：「女性結伴外出時感覺較安心與自在，且在成群結隊的環境中，單獨外出的女性較易感覺自信低落。」，但自從電影《享受吧！一個人的旅行》上映過後，掀起了一股女性獨立出走風潮，嚮往一個人的瀟灑、隨意來去的自由，還有路途上的驚奇遭遇（最主要也是希望豔遇啦），不過不敢一個人孤零零旅行怎麼辦？你可以先從每天的外出活動練習！

一個人運動

想運動但都找不到夥伴一起加入健身房？又或者加入了卻總是喬不到時間一起上課？那就試試看一個人去啊！挑個可以單獨進行的運動，像飛輪、有氧舞蹈，剛開始進教室當然會有種落單的尷尬感，但相信我，當課程開始後，還有心思顧及自己是不是一個人？！那就是你不夠專心燃燒你的脂肪啦！

一個人逛街

成群結伴逛街的好處就是姊妹隨時給你意見，碰到機車的店員還可以有人在旁邊幫你撐腰，但自己一個人逛街，可以更隨心所欲的掌控時間，理性考慮衣服的需求，而不會因朋友在旁的鼓勵而亂買不必要的商品。

一個人喝酒

一個人喝酒就一定是喝悶酒嗎？不一定吧！有時只是想要放鬆外出小酌幾口，但朋友可能明天得早起無法陪伴，你想因此就打消念頭嗎？太可惜了！自己外出喝酒只要挑對吧台的位置，也能夠悠閒自在的喝酒，而且有妞編輯在當調酒師的朋友透露，通常調酒師對一個人到酒吧喝酒的人(不管男或女)都會很喜歡跟他們聊天然後還有特別招待喔！

一個人吃飯

在學校或者外出吃飯，總感覺落單一個人的人有些可憐，是不是她沒朋友？她被放鴿子？她被排擠？想太多了啦！我們總是太容易害怕別人對我們的評論，單獨吃飯或許會遭人側目，但你是否想過，其實兩個人也會、三個人也會！別太在意他人的眼光吧！而且單獨吃飯有個好處就是，再熱門的餐廳，隨時都有位子給你！

一個人看電影

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其實在黑暗的電影院哩，誰會知道誰是落單的？單獨外出看電影最難的一關在於買票時，售票人員問幾位時，你尷尬的回答：一位…，但其實單獨看電影比你想像中的有趣多了！你可以隨便挑自己想看的影片，就算是爛片也不必有拉朋友下水的罪惡感，你有其他朋友都覺得無聊沒興趣的電影想看嗎？就勇敢的單獨前往電影院吧！

一個人旅行

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單獨旅行，是最難的了吧！沿路上的所有事情都要自己來，但最困難的莫過於，24小時的獨處，你會怎麼和自己相處？

其實說了這麼多，妞編輯還有兩個無敵秘密武器讓你單獨出門時能夠輕鬆自在，那就是…搭啦！(配樂)

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帶上了這兩樣東西，你可以自在的沉溺在自己的世界根本不會注意到其他陌生人的眼光啦！

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一個人外出真的沒甚麼好害怕的！適時的獨處也可以讓自己沉澱並且成長，與其抱怨都沒有人陪，那不如就勇敢的踏出家門，享受這世界吧！

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