快速減掉十公斤？金卡達夏的少吃澱粉減肥法

性感女星金卡達夏，即便也曾經身材走樣，但大部分的時候，大家都羨慕她「玲瓏有緻」的身材，胸是胸，腰是腰，又有屁股，整體而言雖然不是特別瘦，但曲線總是維持的不錯，一起來看看她到底都是怎麼吃的吧！

少吃澱粉減肥法

根據媒體報導，金卡達夏進行一種改良式的「阿特金斯」減肥法，「阿特金斯」減肥法原本是指只吃肉跟魚，不吃澱粉與高糖份的食物，雖然也有研究報告顯示這種減肥法對人體有益，但由於這種吃法比較極端，所以備受爭議。

金卡達夏這樣吃

但金卡達夏曾經在自己的推特上說，她是在有專業醫師允許之下，才進行特定的減肥法。她也說自己的方式是：「少吃澱粉類，要從肉類跟蔬果中得到營養，另外她也有補充堅果與起司。」

營養師這麼說

對於金卡達夏的菜單，營養師贊成補充堅果的部分，營養師強調「適量的堅果對身體而言是好的油脂，所以即使在減肥期間，還是可以少量的吃」，至於減少澱粉方面，營養師提醒，真正想要減肥，可以減少澱粉（原本吃一碗飯變成半碗），但絕對不能「完全不吃」澱粉。

減肥醫師這麼說

減肥醫師則非常反對女孩自己實施吃肉減肥法，減肥醫師說：「臨床上，很多病人用這種方式，初期都瘦很快，半年內瘦十公斤不是問題。但會造成的後遺症很多，包括：情緒不穩或低落、頭暈、燥熱、精神差等。」

最後，醫師提醒，「人不可能一輩子只吃那麼多的肉，這樣的減肥方式其實很不人性化」，就算是要嘗試有改良過的方法，也要諮詢醫師或營養師，不要在家傻傻的模仿金卡達夏喔！

source：kim-kardashian-splashing-in-the-sea- fuzionblog、kim-kardashian-2013- hdwallpapers3d、kim-kardashian-atkins-diet- lifeandstylemag

「One, two, three, four, yeah what you waitin’ for？」台灣的V.I.P（粉絲名）終於等到了！韓國天團BIGBANG成員「太陽（TAEYANG）」在6月26日也就是今日，來台開設首個個人線下簽名會《TAEYANG 'QUINTESSENCE'》，限定POP-UP快閃店也在信義區開跑至6月底，下雨日的台北即將迎來耀眼的太陽爸爸啦～

● 〈LIVE FAST DIE SLOW〉主打歌橫掃中
└ 太陽意想不到的「Dance Challenge」爆熱議
● 太陽舉杯上班打歌
● GD、大聲團魂合體
● 現象級迷因女團一起「呀齁～」
● 世界級舞團、舞者夢幻聯動

〈LIVE FAST DIE SLOW〉主打歌橫掃中

太陽意想不到的「Dance Challenge」爆熱議

原文：https://www.youtube.com/watch?v=pB3W-k0kQ8U

原文：https://www.instagram.com/p/DZe1I4tASWC/

太陽在近日推出全新個人正規四輯《QUINTESSENCE》，為了宣傳主打歌〈LIVE FAST DIE SLOW〉，太陽也發起舞蹈挑戰（Dance Challenge），除了有意想不到的「超創意呈現方式」，還找來許多驚喜嘉賓合體熱跳，快來看看有哪些引爆熱議的挑戰影片。

太陽舉杯上班打歌

原文：https://www.instagram.com/p/DY6wCrKwiZg/

爸爸真的太努力了…太陽在出演《音樂銀行》音樂放送節目打歌時，活用「Play the game, drink the pain～들어 cup, show me love～」中的「舉杯（들어 cup）」歌詞，直接剪輯成重複同一個舞步的跳針版本，變成超爆笑的「舉杯跳舞進去打歌」，還坐著購物車出場，馬上被全網瘋傳。