收假症候群不要來!少吃4種食物助你遠離工作焦慮

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2025 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2025 niusnews

收假症候群不要來!少吃4種食物助你遠離工作焦慮

收假症候群不要來!少吃4種食物助你遠離工作焦慮  收假、開工、飲食、健康、焦慮
share

連假結束要回歸崗位,你覺得十分焦慮、壓力超大嗎?其實你不是無法把工作做好,而是沒有及時將身體調整到「啟動的狀態

Photo Source: STUDENT -favim

 

除了回歸早睡早起之外,飲食上也應該趕快做好調整,以下4種「甜蜜的負擔」應該要盡量避免。少吃這些東西,你就會發現自己的精神變好了、壓力也自動變小,好多事情就自動變得迎刃而解了呢!

 

Photo Source: DESSERT FOR LIFE -favim

油膩料理

你的觀念裡以為只有炸物才是油膩的食物嗎?其實冰淇淋、起司蛋糕、奶油酥餅、甜甜圈……很多點心內有含有大量的油脂。雖然剛吃下去的瞬間,幸福感滿到爆炸,但不用一個小時,就會讓你開始昏昏欲睡、精疲力盡,甚至可能還會害你睡眠品質變差

 

Photo Source: FOOD -favim

高鹽分

醃漬品、泡麵、罐頭、速食……有時候忙起來,只想求個方便,就隨便吃吃,不過這樣很容易都吃進過多的鹽分。除了容易水腫之外,還會讓你身體的代謝循環變慢、精神不濟。

 

Photo Source: ANONYMOUS LOVE ♥ -favim

高糖分、升糖指數過高的食物

含糖飲料、甜點、精緻化澱粉……這些高升糖指數的食物,一吃下去,血糖馬上飆高之後又快速下降,起起伏伏的血糖也會影響你的情緒平穩度,還會讓你午後昏昏欲睡,反而更無法專心工作又容易煩躁喔!

 

Photo Source: favim

咖啡因飲料

很多人準備開始工作前,都習慣先來杯咖啡、濃茶、可樂或是提神飲料,設法讓自己先打起精神。不過,雖然適量的咖啡因可以讓你的精神變好、舒緩緊張感,但是過量就容易使得腎上腺素的分泌過多,反而開始煩躁、壓力大。

 

因此,除了記得酌量之外,也可以搭配有鎮靜作用的花草茶,穩定精神和紓解緊張感,才能長期抗戰下去。

 

Photo Source: BLOND, CUTE, DESK, FASHION, GIRL, LIFE -favim

想要好好收心、打起精神開始努力工作?建議可以多吃富含維他命B群維他命C纖維素的天然食物或健康零食,可以穩定神經、調整內分泌系統的同時又能補充精力!

 

避免吃錯東西引起不必要的壓力和焦慮,好好調整飲食和作息,連假結束後才能順利收心,無縫接軌開始上班,不再一副懶洋洋的模樣喔!

 

Sorce: List of good and bad mood foods -timesofindiaAvoid these 10 bad-mood foods -today.com11 Foods That Put You in a Bad Mood -msn.com

share

藏壽司「三麗鷗」聯名15款扭蛋!大耳狗&酷洛米化身達摩鮮度君、酷洛米聖代必吃

藏壽司「三麗鷗」聯名15款扭蛋!大耳狗&酷洛米化身達摩鮮度君、酷洛米聖代必吃 藏壽司、三麗鷗、藏壽司三麗鷗、藏壽司聯名、藏壽司扭蛋、三麗鷗聯名、三麗鷗扭蛋
share
心動瞬間_

救命啊!超可愛~~!

藏壽司再度和三麗鷗合作啦!本次聯名將推出多達15款扭蛋,以「好運祈福」為主題,從達摩鮮度君吊飾、閃亮和服磁鐵,到大頭御守吊飾,每款都萌度爆表。不只扭蛋,還有首度打造的特色餐點,以及豐富的加價購、滿額贈好禮。現在就讓妞編輯來為大家介紹吧~

 

 


藏壽司「三麗鷗」聯名1.

達摩鮮度君吊飾

「達摩鮮度君」讓三麗鷗角色趴在鮮度君上,並融入不同的達摩寓意。涵蓋紅色 Hello Kitty 象徵開運招福;藍色大耳狗喜拿象徵考運亨通;橘色人魚漢頓和紫色酷洛米象徵事業順利與長壽安康;粉色美樂蒂則是幸福美滿。

 

 


藏壽司「三麗鷗」聯名2.

閃亮磁鐵

「閃亮磁鐵」以身穿日式和服的三麗鷗角色為主題,無論是帶著小熊面具的大耳狗,或是穿著毛領和服造型的美樂蒂,多款和服造型角色都讓人少女心爆發。此外,磁鐵外層還加上特殊閃膜,晃動時便會呈現細緻亮光,實在太欠收!

 

 


藏壽司「三麗鷗」聯名3.

御守吊飾

精緻小巧的「御守吊飾」,也是可愛度直衝天際。以各角色萌翻可愛的大頭設計,不僅結合日系和風元素,更象徵滿滿新年祝福。大家怎麼能錯過!

 

 


藏壽司「三麗鷗」聯名4.

不鏽鋼手提吸管杯

活動期間,只要單筆消費滿800元,就可以在12月26日起用699元加購「不鏽鋼手提吸管杯」。外觀以角色和服造型打造節慶氛圍,不僅具備手提設計,外出攜帶也非常便利。上寬下窄,放在車用置物架也超適合。

 

 


藏壽司「三麗鷗」聯名5.

兩用玩偶頸枕

第二波加價購則將於1月9日開跑!凡單筆消費滿800元,即可用499元加購「兩用玩偶頸枕」。共有 Hello Kitty 與酷洛米兩款,布面印有穿著和服的角色插畫。除能收納成可愛玩偶擺飾之外,展開後更能變身柔軟支撐的舒適頸枕。

 

 

 

藏壽司「三麗鷗」聯名6.

限定滿額贈

同時,全台14間指定門市也將祭出限定滿額贈!只要消費滿1,200元,追蹤官方 FB 或 IG、加入官方 LINE 好友並綁定會員,完成結帳與領券兌換流程,即可獲得「束口便當袋」。共有三麗鷗家族、酷洛米與人魚漢頓三款,千萬別錯過!

 

 

 

藏壽司「三麗鷗」聯名7.

三麗鷗家族主題店裝

因應本次聯名,包含桃園大興西店、高雄五福光華店、板橋遠科店、台北館前店及台中惠文路店,都將打造三麗鷗家族限定佈置門市。其中,「桃園大興西店」及「高雄五福光華店」更是全新登場。從迎賓大門、等候區到入座的座席都換上超萌主題設計,勢必拍爆手機記憶體!

 

 

 

藏壽司「三麗鷗」聯名8.

抽獎好禮

另外,只要於藏壽司官方社群上完成指定條件,還可以參加抽獎!FB 獎品包含大耳狗喜拿大臉造型絨毛迷你提袋、酷洛米大臉造型絨毛迷你收納包;IG 則有機會抽到酷洛米大臉造型絨毛迷你提袋、美樂蒂大臉造型絨毛迷你收納包。真的要被萌翻了~

 

 

 

藏壽司「三麗鷗」聯名9.

酷洛米聖代

藏壽司首次推出的三麗鷗家族餐點,也是話題滿滿!「酷洛米濃醇巧克力布朗尼莓莓果凍聖代」以紫色酷洛米為主軸,將牛奶霜淇淋、玉米脆片、濃郁布朗尼與莓果果凍層層堆疊,再淋上藍莓醬。最後放上酷洛米和服插卡,營造紫色甜蜜氛圍!

 

 

 

藏壽司「三麗鷗」聯名10.

盲袋閃卡

只要大家來店購買聖代,還可再獲限量兩萬份的 Sanrio characters 盲袋閃卡!享受甜點的同時,也能體會到滿滿的驚喜感~

 

 

 

藏壽司「三麗鷗」聯名11.

蜜桃果茶

同步推出的蜜桃果茶,也以 Hello Kitty 和酷洛米兩款限定包裝亮相!可愛外型搭配酸甜果香,怎麼能不喝上一罐~

 

 


藏壽司和三麗鷗家族的最新聯名,將在12月26日起正式開跑!話就不多說了,大家快趕緊預約訂位吧~

 

 

 

source:Noah/妞新聞、藏壽司

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題