網友挑戰30天不喝飲料 不僅變瘦竟然膚況還變好?!

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網友挑戰30天不喝飲料 不僅變瘦竟然膚況還變好?!

網友挑戰30天不喝飲料  不僅變瘦竟然膚況還變好?! 飲料、減肥、碳酸飲料、含糖飲料、果糖
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夏天到了,相信許多妞妞都開始煩惱冬天養胖的身材該怎麼遮、怎麼瘦,以及質地輕薄的夏季底妝即將讓你的痘痘、黑眼圈等瑕疵出來見人,而急於尋求解決辦法對吧!

Photo source:korean - weheartit

 

有這些困擾的妞妞們,請問!你....「有喝含糖飲料的習慣嗎?」(妞編輯自己默默舉手)如果答案是Yes,那不妨跟著下面這位外國網友一樣,試試挑戰「30天不喝含糖飲料」吧!

 

 


Photo source:didn’t drink soda for 30 days to see what would happen - imgur

照片中這位網友非常熱愛喝碳酸飲料,熱愛到甚至拿飲料取代水喝。由於他在肌膚護理領域工作,因此同事便提議試試挑戰30天不喝飲料,觀察看看不喝飲料對肌膚的影響。而這位網友也接受了這個挑戰,並在第一天為自己拍下照片記錄。

 

挑戰剛開始時,其實不是那麼地好受,因為竟然出現了頭痛症狀。(妞編輯想,這可能是因為許多碳酸飲料都含咖啡因的關係)但撐過第一個禮拜後他發現,身體變得沒那麼累了、頻尿狀況也改善了,而撐過30天後更發現...體重變輕了、膚況變好了!

 

 


Photo source:didn’t drink soda for 30 days to see what would happen - imgur

接著拿一個月前與一個月後的照片比較,更可明顯發現黑眼圈、眼下水腫、暗沉、膚色不均,甚至臉上的紅色痘痘都改善許多。這改變不僅讓這位網友非常驚喜,他更發現,30天不喝飲料還省下了120美元(折台幣約3600元)之多呢!看到這...各位愛喝含糖飲料的妞妞們是不是跟妞編輯一樣心動呢!因為不僅不用運動就能減重、變美,省下的飲料錢還可以多買幾支唇膏,而且是每個月都能買新貨呢!(完全沒有想要勸大家存錢XD)

 

 


Photo source:soda - weheartit

話說,為什麼只是戒掉含糖飲料就能有這樣的成效呢?主要是因為許多含糖飲料都加了非常多的高果糖糖漿。而高果糖糖漿除了讓我們攝取許多空熱量之外,還會在體內引發糖化作用、產生發炎反應等,進而影響體內的新陳代謝速度並讓肌膚出現紋路、暗沉、變黃等狀況。相信妞妞們看過這位網友挑戰後的照片都能深深感受到含糖飲料的「威力」。

 

 


Photo source:korean - weheartit

所以各位愛喝飲料的妞妞們,今年夏天想輕鬆減重、變美,請即刻戒掉含糖飲料吧!

 

 

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Photo source:didn’t drink soda for 30 days to see what would happen - imgur

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TWICE、IVE都在拍!韓星爆紅「抓帽跑跑小人REELS」拍照教學,台灣男孩崔立于也跟上了

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心動瞬間_

超可愛的Challenge,還不快跟上?

韓國娛樂圈的「短影音Challenge新流行」又更新了!繼Kany學韓文引爆的「매끈매끈하다舞步」到每年冬季必回鍋的EXO〈初雪〉舞蹈COVER,近日一大票KPOP男神、女神不約而同變身「被抓住的小人」,趁著首爾迎來初雪的零下低溫,戴上帽子、穿著連帽上衣拍攝「抓帽跑跑小人REELS」上傳IG啦~

 

 

 

男神、女神休想逃跑!

「抓帽跑跑小人REELS」爆紅

https://www.instagram.com/p/DSB7ufeEh28

source: IG

https://www.instagram.com/p/DR9GqqRkan7

source: IG

人氣女團TWICE的娜璉、Momo、Sana、志效、Mina、多賢被抓住啦!搭配下雪特效,就像是在雪地裡急著跑走的小朋友,背景音樂還得是ILLIT的超夯新曲〈Not Cute Anymore〉變速版本,彷彿超傲嬌不承認自己的可愛…最近在韓國人氣男團、女團到歌手之間,掀起這波「抓帽跑跑小人Challenge大流行」,韓文關鍵字叫做후드잡샷,字面上直翻就是抓住帽子照。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/DR_VH6sgT5R

source: IG

https://www.instagram.com/p/DSCaj3aj1lO

source: IG

https://www.instagram.com/p/DSCsK0Oj-tb

source: IG

https://www.instagram.com/p/DR38wHNCfB3

source: IG

https://www.instagram.com/p/DSC6QOLj5dv

source: IG

另外,因為是從上方往下俯視拍攝,讓被拍攝的主角一秒變成「頭大身小的超萌卡通比例」,所以也被粉絲們笑稱是「鑰匙圈挑戰」,紛紛想把這些可可愛愛的偶像們變成鑰匙吊飾收藏。當然,除了TWICE、歌曲主角女團ILLIT都有拍攝,KiiiKiii、izna、NCT WISH、BOYNEXTDOOR、IVE成員「直井怜(Rei)」、忙內Leeseo(李瑞)甚至在韓國出道的台灣男孩「崔立于」都跟上了~

 

 

 

抓帽跑跑小人拍攝教學

相機鏡頭「0.5倍廣角」是關鍵

 

 

想跟上這波風潮?其實拍攝方式很簡單,第一步:拍攝者要比被拍攝者高或是選擇高處,接著調整鏡頭「0.5倍廣角」、一隻手抓住拍攝主角的帽子,被拍攝的人得用力前後擺動單手、單腳,做出「快速跑走」的律動感,最後將影片播放速度調整為2倍速,就完成啦!(別忘了加入配樂喔~)

 

 

 

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