3/25星座點點名:牡羊自信將萌生讓妳繼續面對挑戰的意願。每日星座進化2.0

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3/25星座點點名:牡羊自信將萌生讓妳繼續面對挑戰的意願。每日星座進化2.0

3/25星座點點名:牡羊自信將萌生讓妳繼續面對挑戰的意願。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化2.0
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不是很厲害才開始,而是開始了才能很厲害!一起來聽聽占星老師「Mel」教我們如何面對吧!

 

 

 

Top1.牡羊座

妳的靈巧與責任感都會在事業的領域為妳帶來超群的水準,妳既因此得到許多的自信,也會萌生不少繼續面對挑戰的意願。

 

女巫餅乾:只有透過行動,妳才能對自己累積足夠的感受與成果,來判斷眼前的路是否值得繼續努力。

 

療癒香草:沒藥

 

 

 

Top2.雙子座

妳也許會因為好聊或親切感而充分贏得身邊人們的信任,成為他們吐露心事和得到心靈支持的對象。他們並不是沒有能力解決自己的問題,只是想在不確定的結果之前在妳身邊休息一下。

 

女巫餅乾:妳未必要給予對方很具體或有用的建議,光是傾聽和陪伴就能為他人帶來足夠的撫慰。

 

療癒香草:藥蜀葵

 

 

 

Top3.巨蟹座

雖然生活中有許多規劃受制於身邊的人或既有的結構,無法順利地如想像中順利推動。不過這些挑戰的本身卻會帶來有趣的影響力,使妳在調整的過程中逐漸雕鑿出近乎藝術品的果實。

 

女巫餅乾:經歷考驗而繞遠走過的道路,最後都會遠比直線抵達的風景還要更精彩。

 

療癒香草:香蜂草

 

 

 

金牛座

他人的生活選擇也許為妳帶來了危機感或微妙的嚮往,讓妳覺得自己是不是也該為自己做類似的規劃或考慮,不能繼續懈怠下去的感覺呢。

 

女巫餅乾:既行的生活軌道有其享受與辛苦之處,要破壞一點平衡來換取改變也是需要決心的。

 

療癒香草:艾草

 

 

 

獅子座

妳的危機意識與焦慮感可能都會讓妳表現出小題大作的面貌,暫時會比較難從中拿出足夠的遠見和具體可行的策略。和他人的對話將會更好地梳理妳的思緒。

 

女巫餅乾:無法單靠自己處理的事情,不必逼迫自己親力親為呢。

 

療癒香草:薰衣草

 

 

 

處女座

某些早就知道存在或可能會發生的問題,最近終於找到契機好好處理。程度上可能是最近發生的事件讓妳確定不處理不行,或是妳終於做好行動的心理準備。

 

女巫餅乾:每個人行動時會猶豫的原因都不同。無論是擁有可接受的理由或等待對時機的判斷,都是可能的因素。

 

療癒香草:菩提

 

 

 

天秤座

妳對於自己有所執迷的目標開始感到收斂和退讓,意識到身邊的人很需要和妳相互包容彼此的差異,包含不具備共識而有所退讓的方式,合作才會圓滿。

 

女巫餅乾:共識並不總是存在,也不用把這樣的問題放大至不解決就會世界毀滅的地步呢。

 

療癒香草:馬尾草

 

 

 

天蠍座

雖然知道與他人合作會帶來更多其他的好處,不過對近期的妳來說,對自己證明可以獨自承擔責任與風險是重要的事。所以比起利益,妳想看見的是自己的力量。

 

女巫餅乾:身邊不夠理解妳的人,可能會暫時看不懂妳在做什麼而給妳較多的勸告。適度地解釋自己的想法,他人可能因此成為妳的助力。

 

療癒香草:啤酒花

 

 

 

射手座

對於喜愛的人或事物抱持著更加放鬆、不去佔有的心情,其實是一場相當困難的考驗。尤其對重要的關係來說,如何給予對方比佔有更貴重的事物,是值得思考的方向。

 

女巫餅乾:與喜愛的人事物間有很多種不同的相處方式,放下對於失去的擔憂,才能更好地拉近距離。

 

療癒香草:牛膝草

 

 

 

摩羯座

思考已久的規劃將會付諸實行。或即使其中有著衝動的成分,也都是妳在過去的一段時間中終於確認自己想要什麼,並決定坦率面對自己的結果。

 

女巫餅乾:配合他人的過程中難免經歷委屈,不過妳會靠自己找到足以協調彼此的第三個選擇。

 

療癒香草:薰衣草

 

 

 

水瓶座

個人的健康狀況可能有需要留意的地方。要懷有足夠的警覺心來看待身體的大小狀況,才不會在低估問題的情況下,不小心就為自己帶來過多的負擔。

 

女巫餅乾:無論是新的狀況或老毛病,花一點時間確定問題產生的原因,比單純休息還要更重要。

 

療癒香草:忍冬

 

 

 

雙魚座

最近可能會遇到特別不好應付的人物,需要妳耗用不少的心力去溝通或安撫,考驗著妳的修養和堅守原則的能力。當溝通的成本高於期望時,也許會讓妳懷疑是否值得。

 

女巫餅乾:為自己多著想一點無妨,妳並不是出於自私而想要放棄的。而是妳的努力,對方不買單,所以不必勉強自己幫助別人。

 

療癒香草:茉莉

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

☞粉絲專頁:

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《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開

《太太太厲害》隋棠全家都是蛋控!維持身材靠深蹲跳、補充優質蛋白質,不怕胖「鮭魚水煮蛋沙拉」食譜公開 隋棠、大成、女星瘦身、
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心動瞬間_

營養又沒負擔的蛋料理食譜快跟著做!

從模特兒身份轉成演員,因出演台劇《犀利人妻》謝安真一角爆紅的隋棠,後還有《愛的生存之道》、《徵婚啟事》、《親愛壞蛋》、《非殺人小說》等作品,近期在動作影集《太太太厲害》飾演女特務Samantha再掀一波討論話題。現實生活中也是地表最強媽媽特務的她,育有兩子一女,不僅要忙工作、打理家庭,自己的狀態也維持在線,這次以品牌大使出席「大成上品語鮮蛋」活動,自爆全家都是蛋控,也大方分享自己的蛋料理食譜,簡單好上手!(影集《太太太厲害》7大劇情介紹)

 

隋棠身材維持秘訣1每天深蹲跳100次

source:suitangtang@IG

身為三寶媽的隋棠,育有兩子一女,很享受在家庭生活的她,也兼顧了自己的狀態。身材一直維持緊實窈窕,甚至還有不科學的腹肌,問起身材管理秘訣,隋棠分享自己

安排每週三次的規律運動,每天都會深蹲跳100次來鍛鍊,真的太自律了!

 

 

 

隋棠身材維持秘訣2喝足水量

source:suitangtang@IG

多喝水有助促進代謝,除了規律運動外,隋棠也很重視每天的喝水量。本身就愛喝水的她,每天起床絕對是先喝一大杯的溫熱水,一天至少都會喝到2000~3000CC的水量,為了督促自己多喝水,還會準備一個超大的馬克杯拿來裝水喝,每次喝的時候就多喝幾口。

 

 

隋棠身材維持秘訣3補充優質蛋白質

source:大成提供

深信「You are what you eat」,隋棠在飲食上注重的是吃天然純淨的原型食材,盡量少碰對身體和皮膚有負面影響的加工品,像是油炸類、甜食。自招全家都是蛋控,一個月就能吃掉至少7盒的雞蛋,自己每天早上會吃2顆水煮蛋,有時候也會隨心所欲將水煮蛋搭配沙拉,營養均衡又方便,在運動後的黃金兩小時內,也會吃上一顆大成「上品語鮮蛋」來補充優質蛋白、維持勻稱體態,更大讚入口蛋白Q彈、蛋黃綿密、蛋香濃郁、直到吞下滑入喉嚨都毫無腥味。

 

 

 

隋棠私房蛋料理食譜

鮭魚水煮蛋沙拉

source:大成提供

食材準備:鮭魚1片、雞蛋1顆、生菜適量、酪梨半顆、小黃瓜半條、白花椰菜適量、檸檬半顆、橄欖油適量、黑胡椒適量、鹽適量。

 

 

Step1準備食材

用紙巾將鮭魚表面水分擦乾,撒上少許鹽和黑胡椒,靜置5分鐘入味。將生菜、小黃瓜洗淨,瀝乾水分。花椰菜切成小朵,用鹽水泡洗5分鐘後瀝乾。酪梨對半切開、去核,用湯匙挖出果肉,切成薄片。

 

 

Step2製作水煮蛋

在小鍋中放水,水量足以覆蓋雞蛋。水煮至沸騰後,轉中小火,小心放入雞蛋,煮6~7分鐘,將煮好的蛋放入冰水中浸泡3分鐘,剝殼後切成對半。

 

 

Step3烤花椰菜

將烤箱先預熱至200°C,將花椰菜平鋪在烤盤上,放入烤箱烤約20~25分鐘,直至邊緣微焦、香味四溢。

 

 

Step4烤鮭魚

將烤箱先預熱至200°C,在烤盤上鋪烘培紙,放上處理好的鮭魚。在鮭魚表面刷上少許橄欖油,撒壹些檸檬汁,放入烤箱烤約12~15分鐘,直到鮭魚熟透且表面微焦金黃。

 

 

Step5組合沙拉

將生菜鋪在大盤中,加入酪梨片、小黃瓜和烤花椰菜,將烤好的鮭魚放在中間,水煮蛋擺在一旁,最後撒上少許黑胡椒。鮮嫩的烤鮭魚搭配酥脆的烤花椰菜,加入滑嫩的水煮蛋和清爽生菜,一道營養均衡的沙拉就完成囉!

 

 

 

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