2022最新防曬趨勢!最強老化殺手「極長波UVA」受注目,皮膚科醫師教挑防曬秘訣

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2022最新防曬趨勢!最強老化殺手「極長波UVA」受注目,皮膚科醫師教挑防曬秘訣

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OMG!現在又發現一個殺傷力最強的極長波UVA!

皮膚科醫師公認最有效的抗老保養就是做好「防曬」!紫外線不僅會造成曬黑、曬傷,更會讓老化提早報到甚至出現皮膚病變,到底要怎麼有感防曬?這次特別邀請長庚醫院醫學美容中心主治醫師鄭椿昱醫師,來和妞妞們分享2022的防曬新趨勢,不想變黑、變老的你,趕快筆記囉!( 2022最新36款防曬

 

 

殺傷力最強的紫外光:極長波UVA

source:pexels

妞妞們知道防曬是在防什麼?其實要防禦的是所謂的紫外光UVB及UVA,UVB的波長(290~320nm),會對肌膚造成曬傷,而UVA則會穿透肌膚真皮層,使膠原蛋白斷裂,造成紋路、鬆弛等老化現象。UVA又分成兩種波長,短波UVA : UVA2 (波長320 -340nm)、長波UVA : UVA1 (波長340-400 nm),波長越長,越能滲透肌底造成長久的肌膚傷害。 經研究發現,抵達地表的紫外線UV光有95%是UVA,而其中有高達30%UV光屬於UV家族中殺傷力最強「極長波UVA (波長380-400nm),比長波UVA更能深入滲透肌膚底層,造成肌底嚴重損害。

 

 

2022防曬新趨勢1極長波UVA受關注

source:pexels

經研究發現極長波UVA對肌膚的殺傷力更大,但綜觀目前防曬產品使用的防曬濾劑對UV最佳守備範圍大多在370nm以內,而對「極長波UVA(波長380-400nm)」抵禦效果及防護範圍卻受限,這也將成為各品牌未來在研製防曬濾劑的目標。而一向致力於研發抗UV防禦科技的理膚寶水,今年就宣佈首創獨家專利『UVMUNE 400防曬科技』添加入專利「MEXORYL 400 防曬濾劑」有效抵禦波長380nm以上的「極長波UVA」。希望未來也能有越來越多品牌針對極長波UVA防禦推出相關產品,守護大家的肌膚健康!

 

2022防曬新趨勢2UVA圈圈成指標

source:pexels

架上的防曬產品琳琅滿目,妞妞們挑選的標準是什麼呢?相信很多人拿起包裝都會只看SPF、PA幾個+,但其實UVB及UVA的防禦都很重要,建議選擇包裝上有UVA圈圈符號的防曬,所謂的UVA 圈圈,即是歐洲委員會建議的防曬比率(SPF/PPD≤3),符合歐洲委員會的標準,才可在產品包裝上加註 UVA logo,代表此防曬品抗 UVB 和 UVA 的能力平均,不特別偏重抗 UVB 或 UVA,是好的隔離防曬產品指標之一。

 

 

2022防曬新趨勢3戴口罩也要擦防曬

source:pexels

因為疫情的關係,戴口罩已成為日常,然而戴口罩悶熱容易造成肌膚敏感屏障脆弱,很多人更因此捨棄擦防曬。鄭椿昱醫師表示,後疫情的防曬方式,也成為關注的焦點,戴口罩其實無法完全抵禦紫外光的傷害,未擦防曬等同於將肌膚赤裸曝曬在陽光下,做好防曬是守護肌膚的第一道防線,若肌膚狀態不穩定、易敏感,建議選擇經過敏感肌測試的防曬。也特別提醒妞妞們,白天保養、防曬、上妝層層堆疊下對肌膚負擔不小,因此回家後務必記得卸妝,做好清潔。

 

 

2022防曬新趨勢4海洋友善觀念崛起

source:pexels

炎炎夏日,從事水上活動是最消暑的休閒活動,但在完全沒有遮蔽物的情況下,肌膚曝曬於紫外線傷害非常大,務必得做好防曬,但擦了防曬產品,防曬濾劑卻會破壞海洋生物的生態,因此,全球近幾年開始流行海洋友善防曬,台灣也越來越多海洋友善防曬上市,讓大家可以不用在保護肌膚跟生態保護中間做選擇了。

 

 

 

2022防曬新品推薦

理膚寶水安得利溫和極效防曬乳 SPF50+ PA++++(PPD30.5)50ml NT.800

全新升級『UVMUNE 400防曬科技』,有效抵禦防護極長波UVA對肌膚造成的曬黑曬老傷害。專利『MEXORYL 400防曬濾劑』,協同『UVMUNE 400防曬科技』作用,全方位防護UVB及長波UVA對肌膚造成曬黑曬老傷害。清爽保濕不黏膩乳液質地,無Paraben防腐劑,一般膚質至敏感性肌膚、臉部及全身肌膚均適用。

 

 

理膚寶水安得利清爽極效夏卡防曬液 SPF50+ PA++++(PPD46.6)50ml NT.800

和理膚寶水安得利溫和極效防曬乳成分相同,只是質地又更清爽,擠出來是液狀的質地,非常的好推,高溫和度不刺激亦不泛白,無 Paraben 防腐劑,一般膚質至敏感性肌膚、臉部與全身肌膚都適用。全新「海洋友善配方」,經過七種海洋生態多樣性測試包含珊瑚、矽藻保護等,並且不含有害環境的塑膠微粒

 

 

AHC零死角純物理清爽防曬棒 SPF50+ / PA++++14g NT.600

台灣、韓國都超熱賣的AHC防曬棒,訴求攜帶方便不沾手、質地清爽不黏膩,今年夏天推出AHC第一款純物理性防曬:「零死角純物理清爽防曬棒」,令人驚豔的親膚輕盈質地,不再耗時塗抹、也不用擔心膚色不均,外出補擦輕鬆上手。敏弱肌與部分因長期配戴口罩造成的問題膚況尤其適用

 

 

雪肌精漾活UV雙重防禦凝膠70g NT.580

添加植物生物由來成分,水潤保濕凝膠質地能很好延展開來,並且服貼於肌膚。持續保養般的保濕感,使用後就能實現不易乾燥的肌膚。容器使用生物塑料,外包裝採用瓦楞紙,減少碳排量對環境有所貢獻。

 

 

2022最新防曬評比

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孩子好難搞?心理師傳授與青少年相處的「2不2要」溝通技巧,最難的是「多聽少說」!

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面對敏感的青春期孩子,慢慢來比較快!

孩子進入青春期後爸媽們總是擔心親子關係會疏遠,尤其聽到好多青少年都漸漸不願意跟爸媽溝通說話更是焦慮,到底怎麼樣才能跟青少年少女們打好關係、讓孩子們願意敞開心房呢?陳志恆諮商心理師近日在FB提到想要關心青少年時絕對不能踩的雷,妞編輯幫大家整理成「2要2不」的簡單小撇步分享給大家!




1.要找對時機


陳志恆心理師表示青春期的孩子非常需要被關心,但青少年的情緒時常波動,心浮氣躁時特別討厭被爸媽打擾,找錯時機向他們搭話就很容易吃閉門羹!所以當我們想要和孩子聊聊時,可以觀察孩子的情緒是否平靜舒適,且尊重孩子的隱私,切勿在公開場合就開口、強迫孩子回答,若孩子有點敷衍的回覆「沒事、還好」也不用灰心,只要讓孩子知道我們隨時願意跟孩子談談就可以了!(讓孩子知道:不管發生什麼事,爸爸媽媽永遠會當你的避風港哦!)




2.要多聽少說

有些人喜歡邀請孩子發表意見,但還沒等孩子講完就急著反駁、講理,幾次下來孩子就會認為反正不管說什麼都不會被理解還可能被罵,就不願意開口了!所以我們最需要學習的課題是「不管孩子說的是不是有理,都要先聽孩子把話說完」,或是孩子有明確提問再開口,不然平常就是專注傾聽就好了~如果想給孩子建議,可以用溫和的口氣說:「關於這件事,我有些想法,你想聽聽看嗎?」將場面引導成交換意見、和平討論,而不要單方面說教。(青少年很敏感,一感覺大人要說教就會把耳朵關起來了)


 

3.不批評指責

當爸媽的總會希望孩子能看見自己的缺點並趕快修正,所以常對孩子使用「指責句」,放大孩子的缺點並用強烈的語氣說出口,但這樣的做法其實不僅對改善缺點沒幫助,反而會讓孩子的自信心下滑,相信自己就是一個很多缺點、什麼都做不好的人。(也會覺得爸媽每次都開口都是滿滿的嫌棄QQ)所以當事件發生時我們可以盡量忍住責罵的想法,專注在陪孩子渡過難關,甚至仔細觀察孩子在事件中的優點、做得好的地方,給予具體的稱讚。

 


4.不情緒勒索

不說「你這麼做,是要把我氣死嗎?」、「你看看你,我實在是白養你了!」等諷刺、情緒勒索的話,這些話只是大人用來發洩情緒的氣話,不僅對彼此的關係沒有幫助,還非常、非常的傷人,是最不推薦的情緒發洩方式。陳志恆心理師也明說:「家長的擔心與無力,需要由自己來負責,而非加諸在孩子身上。情緒起來時先不急著處理問題,先好好地安撫自己吧!不僅孩子,大人的內心也要保持平穩輕鬆,雙方才能進行有效溝通啊~(嘴壞就真的是壞!父母的言語暴力,就算是「為了孩子好」也會對孩子造成傷害!

 

 

以上4個小撇步分享給爸媽們!另外,如果不小心踩到雷也沒關係,好好地和孩子道歉,表示自己是心急說氣話沒有那個意思,如果孩子願意可以再和我們說說發生什麼事。關係需要經營,家人也不會天生就互愛互助,但我們不需要著急,只要慢慢的、持續的釋出善意,雖說不會每次都能得到孩子的回覆,不過孩子肯定會漸漸感受到爸爸媽媽的支持與關懷!

 

 

 

source:pexels

 

 

 

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