社群照片不代表一切!健身教練用崩壞照告訴你什麼是真實

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
106 台北市忠孝東路4段285號
@2022 niusnews

社群照片不代表一切!健身教練用崩壞照告訴你什麼是真實

社群照片不代表一切!健身教練用崩壞照告訴你什麼是真實 社群、社群照片、健身教練、Sam Wood、私人教練
share
心動瞬間_

不要為了羨慕他人而否定自己,相信你一定可以做到的!

你也跟妞編輯ㄧ樣,是個重度社群使用狂嗎?(點頭)每次看到那些部落客或是健身網紅,身材真的好到讓人羞愧,還會放上那種before和after照片,讓你對自己更加沒自信嗎?但今天妞編輯找來一位健身教練,要來告訴你一切都是「假的!」(眼睛業障重啊~)

 

 

 

source: dailymail

這位來自澳洲的Sam Wood是位私人教練,在五分鐘之內拍攝出兩張不同的照片,竟然有著肥肚大叔跟六塊肌帥哥的超大差距,到底是怎麼做到的?(由此可知,對比照只需要五分鐘啊!那種改造照片都是騙人的嗎?)

 

 

 

 

Sam Wood(@samjameswood)分享的貼文 張貼

source: samjameswood@Instagram

37歲的Sam Wood告訴大家,不要光看別人的照片,就覺得他一定是某種樣子,從照明、姿勢、光線、拍攝手法,全都能造就一張「假」的照片。如果整天在觀察別人,期待自己變成他的模樣其實很浪費時間,甚至還對自己越來越厭惡,都是反效果。

 

 

 

 

Sam Wood(@samjameswood)分享的貼文 張貼

source:samjameswood@Instagram 

他也歸納出一個重要的結論:「花時間每天精進自我,努力、進步、健康、快樂,變成更好的自己!

 

 

 

 

 

Sam Wood(@samjameswood)分享的貼文 張貼

source: samjameswood@Instagram

所以~妞編輯要來介紹一下Sam Wood在自己社群上面教大家的運動,只要在家裡就能完成,你也可以在夏天擁有非常傲人的好身材喔!他在這個影片當中,示範了幾個簡單的運動,包括瑜珈墊和啞鈴就能完成的動作,或是徒手訓練,每組做20-50下(依個人身體素質不同做調整),重複四次,就能達到訓練的效果。

 

 

 

 

Sam Wood(@samjameswood)分享的貼文 張貼

 source: samjameswood@Instagram

另外,Sam Wood也時常分享自己和未婚妻一起運動的甜蜜時光,有時候一個人健身沒啥動力,找另一半一起培養運動習慣,互相扶持跟鼓勵打氣,做起來會更有勁喔!

 

說到這裡其實只是要告訴大家,不要為了羨慕他人而否定自己,相信你一定可以做到的!

 

 

 

【延伸閱讀】

不要因為別人的照騙恨自己!部落客修給你看要你認清現實

share

阿民信徒All In!專科全新「水透亮白」美白秒提亮,立即散發仙女光!

阿民信徒All In!專科全新「水透亮白」美白秒提亮,立即散發仙女光! 專科、水透亮白系列、全新上市、仙女光、SENKA
share
心動瞬間_

阿民竟然成立「仙丹派」?!

還不快拜入~包準每天肌膚水嫩透亮!

最近真的有感夏天到來,一出門就想回家,最擔心就是肌膚曬到太陽就容易暗沉又蠟黃,深怕和閨蜜們出遊拍照時,發現自己竟然是色階最黑又最沒氣色的。女孩們想白想瘋頭,不只防曬要擦好擦滿,每天就差沒把美白保養品拿來當水喝(誤XD)。正當內心正在苦惱著有什麼好用的美白產品時,立馬看到平常就愛分享美妝保養的人氣Youtuber麻姑師太-阿民在大推號稱是仙女都會瘋搶的「仙女靈丹」,這到底是?!

 

原來是專科全新推出的「水透亮白系列」,添加專櫃級的美白成分-傳明酸,以及獨家的水晶亮白科技,讓妳簡單2步驟就能擁有令女孩們激動的仙女光!這次的夏日亮白大作戰絕對不能少了主角-美白化妝水和發光霜,根本一擦就有感提亮肌膚,從肌底就能散發水透亮白光芒,完全是妞編輯夢寐以求的懶人救星~小資女們今夏絕對要入手啦!

 

 

#秒從肌底透出仙女光!

專櫃級傳明酸密集美白x清爽水潤質地

全新上市的專科水透亮白系列,完全是懶女孩們的救星~妞編輯就來教大家如何2步驟輕鬆擺脫惱人的暗沉、蠟黃肌膚,首先第一步絕對是要靠這瓶「水透亮白化妝水」,一看到添加專櫃級的美白成分「傳明酸」就知道買就對啦!一擠出來是像精華液般的質地,給予肌膚足夠的保濕滋潤,但抹開來卻是意外的清爽舒適,很好被肌膚吸收。就算是夏天擦也不會感到黏膩,很清爽又無負擔,從肌底就開始擊黑透亮、有感淡斑!無添加酒精、色素跟香料的溫和配方,更是讓敏弱肌女孩也能安心使用,輕鬆無負擔的長效保濕還能改善粗糙肌膚,就要女孩們恢復原有的水亮美肌!

 

 

 

#仙女親授出門必擦發光霜

一瓶三效 美白、防曬、亮顏

第二步就是出門前要快速打造透亮美肌,並且做好防曬打底,夏天的紫外線可是沒在客氣!想提亮肌膚但又害怕擦太多層保養,讓戴口罩的肌膚悶住不透氣,妞編輯在用過專科全新「水透亮白發光霜」之後直接納入每日出門必擦的心頭好!同樣也添加專櫃級人氣美白成分傳明酸,一瓶三效,同時兼顧美白淡班、SPF50+、PA++++超足夠的高係數防曬、CC潤色亮顏。加上專科獨家創新的水晶亮白科技,直接讓肌膚一整天都長效水潤,還特別添加絲滑美肌粉末讓後續上妝更服貼,擺脫黯淡無光肌,讓女孩出門都能粉嫩又透亮,每天都擁有好氣色!

 

女孩們要的亮白仙女肌,都靠專科全新水透亮白系列,一水一霜讓你整個夏天都發光~難怪連阿民都大推特推,全系列新品上市直接享優惠價75折起(♥д♥),女孩們絕對不能錯過,甜甜價就能擁有專櫃級的亮白保養,小資女也能輕鬆入手,女孩們千萬別錯過!

 

心動手刀去>> https://niusne.ws/35w71

 

 

攝影/韓爵蔚

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題