夏天超開胃!《偷偷藏不住》桑稚媽媽曾黎示範「低脂酸辣粉」做法,好吃又不怕胖

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夏天超開胃!《偷偷藏不住》桑稚媽媽曾黎示範「低脂酸辣粉」做法,好吃又不怕胖

夏天超開胃!《偷偷藏不住》桑稚媽媽曾黎示範「低脂酸辣粉」做法,好吃又不怕胖 曾黎、減脂餐、開胃、女星瘦身、偷偷藏不住、瘦身、
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心動瞬間_

看起來也太好吃了吧!!

進入盛夏,一離開冷氣房整個人就熱到快融化,這種大熱天也影響了食慾,妞妞們最近是不是都沒什麼胃口呢?和趙露思二搭當母女的演員曾黎,2022年憑著《星漢燦爛·月升滄海》受到關注,今年在《偷偷藏不住》與趙露思兩人再續前緣當母女,今年已經46歲的她,不僅很懂保養,也喜歡下廚做各種料理,私底下經常在小紅書上分享簡單又好上手的食譜,這次特別應景示範超~適合夏天的開胃料理「低脂酸辣粉」,好吃不怕胖,趕快跟著做!(46歲曾黎狀態極好,分享7個堅持的抗老習慣)

 

 

 

《偷偷藏不住》曾黎飾演黎萍(桑稚母親

source:曾黎@小紅書

1976年出生的曾黎,本科畢業於中央戲劇學院,曾與大學同學章子怡、梅婷、胡靜、秦海璐、傅晶、袁泉並稱中戲「七朵金花」。在《偷偷藏不住》飾演桑稚(趙露思飾)母親一角,這次不再走虎媽路線,而是溫柔開朗的媽媽,讓桑稚從小就被愛包圍,開播後大受好評。兩人不管是戲裡、戲外感情都超好,網友也讚:「兩人越看越像」「真的好適合演母女」。(陸劇《偷偷藏不住》10大劇情演員介紹)

 

 

 

「低脂開胃酸辣粉」手把手教學

10分鐘快手搞定!好吃又開胃


source:曾黎@小紅書

誰說減脂餐就只能吃無調味、水煮的無聊料理?曾黎特別示範一道好吃又不怕發胖的「低脂開胃酸辣粉」,準備的食材有海藻晶粉一包(酸辣粉)、豆皮、小黃瓜、小米椒、胡蘿蔔、紫甘藍、辣椒粉、蜂蜜、白醋、橄欖油、低脂醬油。

 

 

低脂開胃酸辣粉Step1將菜全部切絲

source:曾黎@小紅書

將準備好的食材,全部切成絲狀備用,五顏六色的配菜,光看就覺得療癒~曾黎表示因自己是湖北人「無辣不歡」,所以一定會加入小米椒。

 

 

低脂開胃酸辣粉Step2快煮酸辣粉

source:曾黎@小紅書

主食挑選的是低卡、低熱量的酸辣粉,特別適合在夏天想要減脂的妞妞們!這種麵條很快就熟了,記得只要下滾水大概1分鐘就可以撈起來,煮太久就會化成水啦!起鍋後可以過下涼水,口感吃起來會特別Q彈。將剛剛切好的豆皮,也下熱水煮個3~5分鐘再撈起來一旁備用。

 

低脂開胃酸辣粉Step3調製醬汁

source:曾黎@小紅書

接著就是重頭戲「調醬」!準備一個碗,陸續加入一些橄欖油、花椒油、一點點辣椒粉、醋(喜歡吃酸可以多加點)、蜂蜜取代白糖可以提鮮、切好的小米椒,最後再加點醬油,均勻攪拌後淋上剛剛煮好的酸辣粉上,最後再放上剛剛的備料擺盤。

 

 

 

source:曾黎@小紅書

煮完一碗不到10分鐘的時間,看起來色香味俱全,吃得有飽足感,又不怕會有負擔,太適合夏天來上一碗了!半夜嘴饞想要吃宵夜,這個也超可以!

 

 

 

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小魏魏嘉瑩《快出來玩》遊樂園快閃計劃啟動!首站花蓮海洋公園與歌迷大玩遊樂設施嚇喊「太高了吧!」
小魏魏嘉瑩《快出來玩》遊樂園快閃計劃啟動!首站花蓮海洋公園與歌迷大玩遊樂設施嚇喊「太高了吧!」
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小魏魏嘉瑩發行《快出來玩》玩樂自選輯,號召大家立刻出發,把快樂玩遍全世界;而《快出來玩》遊樂園快閃計劃也正式啟動,首站就一路玩到花蓮!這次小魏帶著歌迷前進花蓮遠雄海洋公園,一抵達園區便立刻被眼前一整片太平洋吸引,廣闊海洋搭配晴空萬里的好天氣,還沒開始玩就先被滿滿的海景療癒。為了跟小魏「快出來玩」,不少歌迷也特別從不同城市出發,通通在花蓮集合,暫時放下平日工作與課業的忙碌,跟著小魏一起感受好山好水、吹吹海風,也在輕鬆愉快的遊樂園裡放鬆玩樂,享受一段屬於彼此的「快出來玩」時光!

 

這次來到海洋公園,小魏也特別前往海洋守護基地,近距離認識海豚的保育與照護工作,從生活環境到日常習性,解鎖不少海豚的小知識。原本是來「上課」的小魏,沒想到海豚們也相當熱情,除了在水池中自在游動,還主動向小魏拋球,甚至跟著節奏一起搖擺,直接加入小魏的「快出來玩」行程,逗得小魏也忍不住高八度笑說「好可愛」!

 

《快出來玩》遊樂園快閃計劃的主軸,就是把小魏的音樂舞台直接搬進遊樂園!小魏一連帶來五首歌曲,從〈我要把眼淚當汽水〉、〈抓馬喵星人〉、〈我們是奇奇與蒂蒂〉、〈喜歡我吧〉等歌,唱到〈快出來玩〉時,小魏更邀請三位歌迷上台一起挑戰「虎爪舞」,海洋公園的超人氣吉祥物海豚大哥Donny及海獅姐姐Sissy也驚喜現身,和小魏及歌迷一起歡樂舞動,把「快出來玩」的快樂氣氛拉到最高點!

 

演出結束後,小魏更帶著三位幸運歌迷一起挑戰遊樂設施,接連搭乘海盜船、自由落體及雲霄飛車,真的跟歌迷一起玩!被問到會不會害怕時,小魏信心滿滿地說:「不會,我可以保護他們!」沒想到話才說完,真正坐上遊樂設施後,小魏忍不住大喊:「太高了吧朋友們!」反差萌讓一旁歌迷笑成一片。而原本就有些害怕刺激遊樂設施的歌迷,得知可以和小魏一起搭乘後,也鼓起勇氣挑戰。被小魏問「心情如何?」她笑著說:「跟魏嘉瑩一起玩比較恐怖!」對歌迷而言,真正讓人緊張的是第一次和喜歡的歌手並肩坐在一起、一起尖叫,比起遊樂設施帶來的刺激,能和小魏一起「玩」反而讓大家更難忘與興奮。

 

接下來,小魏魏嘉瑩《快出來玩》遊樂園快閃計劃將於9月28日中秋連假前進臺北市立兒童新樂園,繼續帶大家「出來玩」!邀請大家趁著連假一起放下忙碌日常,跟著小魏出門玩,也期待之後還能與大家一起解鎖更多遊樂園。更多小魏魏嘉瑩的資訊,請關注小魏魏嘉瑩及相信音樂官方臉書、Instagram、Threads、微信。

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